Prisirišimas yra Kaip formuojasi psichologinis prisirišimas? Prisirišimas ar meilė?

2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24

Žmonės negali gyventi be priklausymo kito žmogaus gyvenimui jausmo. Visi turime jaustis mylimi ir reikalingi. Kiekvienas nori, kad jais rūpintųsi, parodytų nuoširdų dėmesį. Prisirišimas yra viena iš meilės pasireiškimo formų. Visi žino, kad gerovės jausmas gimsta iš nesąmoningo poreikio būti kažkam reikalingam.

Šiame straipsnyje aptariamos prieraišumo ištakos. Galbūt ši medžiaga padės kam nors suprasti sunkius santykius su sutuoktiniu, vaiku, tėvais ir priimti teisingą sprendimą.

Sąvokos apibrėžimas

Meilė – tai kito žmogaus meilės poreikis. Kaip dažnai pradedame ne tik tikėtis tokių jausmų apraiškų savo kryptimi, bet net įsižeidžiame, pykstame, kai dėmesys nekoncentruojamas į mūsų asmenį. Tai savimi nepasitikinčio, savo vertės nežinančio žmogaus baimės. Prisirišimas prie žmogaus iš tikrųjų atspindi mūsų pačiųsantykis su savimi ir gyvenimu apskritai. Pastebėta, kad kuo labiau žmogus myli save, tuo mažiau jaučia kitų žmonių poreikį. Tai yra, stiprus prisirišimas visada yra asmeninių problemų, nepasitikėjimo savo jėgomis ir galimybėmis sinonimas.

Kaip susidaro šis jausmas?

Bet kokių bėdų apraiškų ištakų visada reikia ieškoti vaikystėje. Jei suaugęs žmogus per daug kenčia, kai gyvenime nėra sutuoktinio ar vaiko, bijo atsiskirti nuo tėvų, vadinasi, yra kažkokia problema. Galbūt, kai jis buvo vaikas, tėvai neskyrė jam pakankamai dėmesio. Ir dabar jis bando kompensuoti šią nemeilę, stengiasi būti reikalingas visiems, kas tik gali: antrajai pusei, savo vaikui. Tačiau tokio praleidimo laikui bėgant ištaisyti negalima: viskas turi būti padaryta laiku, taip pat ir meilė. Labai svarbu visus meilės etapus pereiti palaipsniui, kad vėliau nesusimaišytų santykiai, neprisidėtų nereikalingų įžeidinėjimų ir nesusipratimų.

Skausmingas dėmesys kažkam trukdo tobulėti, formuotis ateities perspektyvoms, trukdo asmeniniam augimui. Prisirišimas prie žmogaus kartais pažeidžia jo paties interesus, verčia ieškoti būdų, kaip palaikyti santykius. Nereikia per daug prisirišti, reikia turėti asmeninės erdvės: gyventi pačiam ir leisti kitiems kurti savo likimą.

Bowlby prisirišimo teorija

Britų mokslininkas nustatė 4 polinkio į nesugebėjimo gyventi be kito žmogaus vystymąsi tipus. Johnas Bowlby daugiausia galvojo apie motinos santykius su vaiku, tačiau šis modelis yra prasmingas ir suaugusiųjų tarpusavio sąveikos šviesoje. Pirmąjį prisirišimo būdą jis pavadino saugiu. Jo esmė tokia: santykiuose buvo pasiektos pagrįstos ribos tarp suaugusiojo ir vaiko poreikių. Tėvas jokiu būdu nepažeidžia savo vaiko asmenybės, leidžia jam visapusiškai augti, gauti reikiamų žinių. Turiu pasakyti, kad toks prisirišimas yra konstruktyviausias iš visų, nes jis netrukdo vystytis, neverčia kentėti.

Nerimas-vengianti elgesio linija demonstruoja vaiko priklausomybę nuo tėvų, formuoja gilius jausmus atsiskyrimo nuo jo atveju, nesugebėjimą net trumpam pabūti vienam. Emocinis prisirišimas yra labai stiprus. Dėl to, kad tėvai mažai demonstruoja emocijų, vaikas bijo garsiai reikšti savo jausmus, atsiranda intymumo baimė. Kai jie sensta, šie vaikai patiria didelių sunkumų užmegzdami asmeninius ir draugystės santykius, nes nuolat jaučiasi neįdomūs kitiems, todėl kyla abejonių dėl jų vertės.

Dvigubo pasipriešinimo pozicija pasireiškia didele nežinomybės baime. Pats žmogus kliudo savęs pažinimui ir savęs tobulinimui. Nežinomybė ir drovumas yra auklėjimo vaikystėje rezultatas, kai tėvai nepripažino akivaizdžių vaiko nuopelnų, negyrė jo už drąsą, todėl jis tapo itin drovus.

Dezorganizacijos valdoma padėtis apima visas minėtas apraiškas ir jai būdingas veiksmų nenuoseklumas, dažnos klaidos, savo vertės nepripažinimas, baimė, įkyrios būsenos. Bowlby prieraišumo teorija parodo tokio reiškinio kaip skausmingos psichologinės priklausomybės nuo kito žmogaus kilmę. Tokie santykiai visada griauna jausmus.

Meilė ar meilė?

Kada meilė tampa priklausomybe? Kur ta riba, skirianti tikrus santykius nuo tų, dėl kurių žmogus elgiasi kaip elgeta? Suprasti šią problemą nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio.

Sunkiausi iš visų yra žmonių santykiai. Prisirišimai, kad ir kokie jie būtų, kartais sukelia didelių kančių.

Įsimylėjėliui nuolat reikia partnerio, kuris užtikrintų beribę meilę, parodytų begalinį švelnumą ir ištikimybę. Jei taip neįvyksta, prasideda abejonės, įtarinėjimai, nepagrįsti k altinimai, pavydas. Taip nutinka tik todėl, kad žmogus yra be galo nepasitikintis savimi ir kažkur sielos gelmėse suabejoja, ar jį apskritai galima mylėti. Tikras jausmas yra laisvas nuo reikalavimų, arogantiškų kalbų ir baimės. Meilė nori dovanoti save, pasireikšti begaliniu rūpesčiu mylimu žmogumi ir nereikalauja nieko mainais.

Kaip atpažinti nesveikus santykius?

Skausmingas prisirišimas visada yra ribotas savęs suvokimas. Žmonės galvoja, kad yra ne mylimi, bet toliauiš tikrųjų jie patys nesidomi savimi, nepasinaudoja galimybėmis, kurios galėtų būti jiems naudingos, pakelti į naują išsivystymo lygį. Žmogus, išgyvenantis ūmaus prisirišimo būseną, nevertina savęs kaip asmens. Štai kodėl jam reikia kito, kuris kompensuotų jo paties dramą šioje meilėje.

Pasirodo, užburtas ratas. Dažnai vartojama frazė: „Aš negaliu gyventi be tavęs“. Tokiu atveju visada norisi paklausti: „Kaip gyvenote iki susitikimo su mylimu žmogumi? Ar jie tikrai vegetavo, kentėjo alkį ir š altį? Net jei esate ką nors skolingas konkrečiam žmogui, turite išmokti gyventi savarankiškai, kad visą gyvenimą nesijaustumėte vedami.

Neigiamos pasekmės

Mes jau išsiaiškinome, kaip per didelis prisirišimas gali trukdyti asmeniniam augimui. Neigiami reiškiniai, tokie kaip nepasitikėjimas savimi ir žema savigarba, yra neišvengiamos pasekmės. Ir koks rezultatas? Asmenybė pasiklysta savo baimių sraute ir tam tikru momentu jai tiesiog tampa neįmanoma judėti į priekį. Ir viskas prasideda nuo meilės sau. Jei žmogus sugeba galvoti apie savo gerovę, užsiimti saviugda, tai jo gyvenimas keičiasi į gerąją pusę.

Kaip įveikti nelaimingą meilę?

Toks likimas dažniausiai ištinka būtent tuos, kurie neišmoko vertinti savo asmenybės. Tarsi šiems žmonėms pateikiamas išbandymas, dėl kurio jie turi atgauti prarastą individualumą, išmokti suprasti, kas jiems svarbu.

Daugelis nelaimingų įsimylėjėlių domisi, kaip atsikratyti prisirišimo, kuris atneša tik kančią? Patarimai čia nepadės, jūs tikrai turite išgyventi visapusišką skausmą, kuris tiesiogine prasme drasko jūsų širdį per pusę. Išdžiūvus ašaroms, žmonės supranta, kad jie tikrai nemylėjo, bet taip manė, nes gyvenimas be šios dramos neturėjo kuo užpildyti. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai rasti naują savo egzistencijos prasmę.

Kodėl taip svarbu mylėti save?

Tinkamas savo asmenybės suvokimas yra raktas į sėkmę bet kokiose pastangose. Meilė sau suteikia daug naudos ir, svarbiausia, galingą vidinę šerdį. Tada, kad ir kas nutiktų, žmogus žinos, kad bet kokios problemos išspręstos, nėra pasaulinės katastrofos, kurios nebūtų galima ištaisyti. Žmogus tampa tikrai laisvas tik tada, kai sugeba prisiimti atsakomybę už viską, kas su juo nutinka.

Taigi, skausmingas prisirišimas prie kitų žmonių yra visai ne stiprios meilės jiems rodiklis, o rimtos ydos, savo asmenybės formavimosi neveikimo pasekmė. Norint gyventi laimingai, reikia būti nepriklausomam, įgyti vidinę laisvę. Ir tik tada tampa įmanoma iš tikrųjų mylėti.