Kaip matote šiuolaikinį žmogų? Patikimas, sąžiningas, sąžiningas? Visos šios savybės tikrai svarbios. Tačiau viena iš pagrindinių kiekvieno šiuolaikinio žmogaus savybių gali būti vadinama pasitikėjimu savimi.
Pastaruoju metu mūsų gyvenimas yra toks greitas ir technologiškai pažengęs, kad žmogaus pasitikėjimas suteikia jam šansą šviesiai, laimingai ateičiai. Trūkstant pasitikėjimo, jis rizikuoja likti nuošalyje šiame gyvenime.
Kas yra pasitikėjimas?
Pasitikėjimas yra gana plati sąvoka. Kiekvienas pasitikintis žmogus iškelia sau tam tikrus aspektus. Nesigilindami į filosofinį pasitikėjimo pagrindimą, o vertindami tai tik kaip apibendrintą psichologinį veiksnį, galime teigti, kad žmogaus būsena yra laikoma pasitikėjimu, kai jis bet kokius duomenis laiko teisingais. Pasitikėjimas psichologiniu požiūriu yra tolygus tikėjimui ir tikėjimui.
Tačiau jei atsižvelgsime į pagrindinį populiarų apibrėžimą, gautume tokį teiginį. Pasitikėjimas – tai teigiamas žmogaus suvokimas apie savo įgūdžius, gebėjimus ir pasiekimus, kurie savo ruožtu kelia pasitenkinimą ir teigiamas emocijas.kai siekiama užsibrėžtų tikslų. Tai yra ne kas kita, kaip pasitikėjimas savimi.
Norėčiau pasilikti dėl pasitikėjimo savimi. Juk būtent ši savybė leidžia žmonėms siekti gyvenimo tikslų ir aktyviai sugyventi bei bendrauti vieniems su kitais šiuolaikinėje visuomenėje.
Kada žmogus išsiugdo pasitikėjimą savimi?
Kiekvienas tėvas nori matyti savo vaiką sėkmingą, bendraujantį, sąmojingą. Kad kolektyvas priimtų, o vaikas jaustųsi patogiai visuomenėje.
Norėdami tai padaryti, turite ugdyti vaiko pasitikėjimą nuo mažens.
Įrodyta, kad jau pradinėje mokykloje vaikai turi adekvačią savigarbą, atitinkančią suaugusiojo.
Koks yra geriausias būdas auginti savo kūdikį, kad jis užaugtų savimi pasitikintis žmogus?
Kaip sukurti pasitikėjimą vaiku
- Jokio palyginimo! Kiekvienas vaikas yra unikalus. Vienas gražiai piešia, antras turi matematinį mąstymą, o trečias yra gimęs sportininkas. Nebūtina rodyti kiekvieno iš jų pavyzdžio vienas kitam. Toks požiūris tik pažemins mažąjį žmogų.
- Pagyrimas. Būtina griežtai dozuoti. Jei vaikas visada lengvai susidoroja su sudėtingomis užduotimis, tai yra norma ir nereikėtų jam dainuoti pagyrimų. Ir jei jis staiga gavo „puikiai“rusų kalba, kuri jam anksčiau nebuvo suteikta, tai tik proga pasidžiaugti ir iš visos širdies pagirti savo vaiką. Natūralu, kad pateikti pavyzdžiai yra sąlyginiai ir reikia elgtis pagal situaciją.
- Adekvatus pasmerkimas. Jeiguvaikas suklydo, sumišo, ką nors įžeidė, tik jo poelgius ir poelgius reikia smerkti. Jokiu būdu neturėtumėte sakyti vaikui „tu blogas“, „tu esi neklaužada“. Teisingiau sakyti „tai negerai“, „tu neturėjai to daryti“. Juk pasitikėjimas vaikystėje yra labai netvirta būsena. O ją puoselėti ar sužlugdyti – suaugusiųjų rankose.
Kaip įgyti pasitikėjimo suaugusiuoju
Jei taip atsitiko, kad nuo mažens žmogui nėra skiepijamas pasitikėjimas savimi, kitais ir apskritai gyvenimu. Jei žmogus užaugo ir brendo abejodamas ir su nestabilia saviverte – nemanykite, kad viskas prarasta.
Pasitikėjimas yra labai elastinga sąvoka. Ir tai gali pasikeisti per gyvenimą daugiau nei vieną kartą.
Suaugusiam žmogui visiškai įmanoma įteigti pasitikėjimą savimi ir pakelti savigarbą. Norėdami tai padaryti, turite laikytis kelių punktų:
- Paaiškinkite sau, kad jums tikrai reikia dirbti su savimi. Žmogus pats turi stengtis didinti savigarbą, be jo dalyvavimo ši veikla yra nenaudinga
- Apsupkite save bendryste. Pradėkite bendrauti su žmonėmis, su kuriais anksčiau bendravimas atrodė neįprastas ir neįprastas. Neatsisakykite draugiškų susitikimų ir susibūrimų. Atsiverkite pokalbiuose. Be aktyvaus, adekvačios, įvairaus bendravimo gana sunku įgyti pasitikėjimo savimi.
- Akis į akį! Susitinkant ir bendraujant reikia stengtis nenukreipti žvilgsnio. Juk tiesioginis akių kontaktas yra vienas pagrindinių pasitikinčio žmogaus požymių.
- Bijokite! Įveikęs savo pagrindines baimes, automatiškai gali būti laikomas savimi pasitikinčiu žmogumi, drąsiu ir stipriu tiek morališkai, tiek fiziškai. Jei bijote važiuoti liftu, atsisėskite ir važiuokite aukštyn ir žemyn. Jei bijote tarakonų, apsilankykite egzotinių vabzdžių parodose.
Įgavę pasitikėjimo savimi, kiekvienas žmogus tampa tikras. Tik su pasitikėjimu jis gali priimti ir suprasti jį supantį pasaulį tiksliai tokį, koks jis yra iš tikrųjų. Tačiau būtent tai svarbu pilnaverčiam ir kokybiškam gyvenimui.
