Norėdami pasiekti savo tikslus ar kilti karjeros laiptais, mums visiems reikia motyvacijos. Tai taikoma bet kokiai profesinei veiklai. Tiesa, sporte tai ypač pastebima. Čia žmogus dirba ties savo galimybių riba. Motyvacija sportuoti yra puiki parama norint veržtis į priekį.
Nors nebūtina paprastai tikėti, kad kuo labiau motyvuotas sportininkas, tuo aukštesni jo rezultatai. Ne, viskas dažnai nėra taip aišku. Daugelis ateina į sportą, bet nedaug kas jame pasiekia kokių nors rezultatų. Kadangi jie, kaip taisyklė, susideda iš daugybės komponentų. Tai yra priežastys, dėl kurių žmogus atėjo į sportą, ir tikslai, kuriuos jis išsikelia sau.
Kodėl mes pradedame sportuoti?
Kaip motyvacija sportuoti gali būti noras atrodyti stipriai, turėti puikų liemenį ar konkretesni norai: sugebėti padaryti „n“atsispaudimų ar pataikyti į taikinį pirmu šūviu. Tačiau kas būtent privers žmogų tai padaryti iš tikrųjų, nepasiduodant po pirmųjų nesėkmių? Taip, tu teisus: paskata! Be buitiniųmotyvai, reikalingi ir išoriniai. Juk motyvacija gimsta mumyse, o paskata ateina iš išorės.
Tik šių dviejų komponentų derinys duos laukiamą rezultatą.
Jei nuspręsite, kad turėtumėte sportuoti, tereikia susikurti sau grandinę etapų, kurie padėtų nepasiduoti, nepasiduoti. Norėdami tai padaryti, turite suskirstyti savo judėjimą į mažų tikslų seriją, kurių pasiekimas yra jūsų motyvacija sportuoti.
Kaip priversti save judėti į priekį
Neturėtumėte lyginti savęs su tais, kurie praktikuojasi ilgą laiką, kad neatrodytumėte sau nereikšmingi. Nesižvalgyk aplink! Žiūrėti į ateitį! Tegul ten, priešais, stovi tik tas vaizdas, kurį mintyse nupiešėte. Tai gili žinia, verčianti veikti. O kas dar galėtų būti motyvacija vyrams, jei ne galimybė žaisti su raumenimis, parodyti savo jėgą ir miklumą prieš gražią damą?
Ir svarbiausia, išsikelkite sau labai konkrečius tikslus. Nesakykite: „Šiandien padarysiu viską, ką galiu“. Tai tau nepadės. Jausdamas nuovargį pasakai sau, kad nieko nebegali, ir judėjimas nutrūks. O atlikus konkrečią užduotį bus sunku nuo jos atsitraukti, jos neatlikus.
Atminkite, kad jūsų tikslai turėtų būti šiek tiek sunkesni, nei galite pasiekti, tačiau būkite realistiški. Neskrisk į debesis – taip tik sustiprinsi savo baimes ir abejones: „Negalėjau!“.
Visi žino patarlę, kad kelias į tūkstantįžingsniai prasideda nuo pirmojo žingsnio. Tai apie tave. Jūs judate – ir tai yra svarbiausia.
Nr. Tai ilgainiui taps būtinybe ir gyvenimo būdu. Pavykę įveikti save, staiga suprasite, kaip tai įdomu: užsibrėžkite tikslą, o tada eikite jo link, priešingai nei bet kokiam šansui! Jūsų gyvenimas tikrai pasipildys naujomis spalvomis, taps šviesesnis, prasmingesnis. Ir tai, žinoma, ne tik apie sėkmę su moterimis!
Taigi tegul jūsų motyvacija sportuoti stiprėja su kiekvienu nauju pasiekimu!
