Žmonės dažnai gyvena nekreipdami daug dėmesio į savo emocijas, nesuvokia svarbaus vaidmens, kurį jausmai atlieka siekiant sėkmės. Nedaug žmonių iš tikrųjų galvoja apie tai, kas yra nuotaika ir kaip ji veikia mūsų kasdienį gyvenimą.
Žmogaus savijauta labai priklauso nuo charakterio. Jei žmogus nedraugiškas ir niūrus savyje, kvaila tikėtis iš jo teigiamų šypsenų, juoko ir džiaugsmo. Net nesant bėdų, jis sugalvos sau problemą ir ją patirs. Šiame straipsnyje pabandysime apibrėžti nuotaikos sąvoką ir išryškinti jos tipus, pabrėždami didelę įvairovę.
Emocinis
Nuotaika – tai nuotaika, kuri mus skatina, kai ką nors darome. Labai svarbu, koks jis bus. Jei būsime kupini entuziazmo ir džiaugsmo, tada viskas klostysis daug greičiau ir efektyviau. Jei nėra noro veikti, tada viskas bus atidėta neribotam laikui. Vidinis pasirengimas turi glaudų ryšį su jausmais. Kadangi žmogus retai būna emocijų įtakoje, dažniausiai jis gyvena ir elgiasi pagaljų polinkiams. Gera nuotaika gimsta širdyje ir tarsi šiltas saulės spindulys sklinda aplinkiniams. Norėdami tai išlaikyti, turite išmokti vertinti kiekvieną akimirką.
Tam tikros vienybės su pasauliu jausmas suteikia sielos ramybę ir harmoniją. Norint pakelti gerą nuotaiką, reikia ne visko, kas gera, priimti kaip savaime suprantamą dalyką, o traktuoti tai kaip iš viršaus duotą palaiminimą, didžiausią stebuklą. Tada ir džiaugsmai bus tikri, o svajonės – tikros.
Kalėdinė nuotaika
Kodėl Naujieji metai vaikystėje suvokiami kaip stebuklų ir nuostabių nuotykių metas? Kodėl suaugusieji dažnai pamiršta šią šventę ir pamažu praranda gebėjimą džiaugtis? Galbūt laikui bėgant mes neišmokstame tikėti pasaka, pasiilgstame savo svajonių? Nedaug žmonių žino, kad Naujųjų metų nuotaika yra nuolatinio darbo su savimi rezultatas. Gebėjimas nustebti, tikėti gėriu ir šviesu yra būdingas kiekvienam iš mūsų. Tik vieni nuolat savyje ugdo šią galimybę, o kiti, priešingai, ją paskandina. Ugdykite įprotį džiaugtis paprastais dalykais. Šventės išvakarėse siųskite sveikinimus visiems savo draugams ir pažįstamiems, palaikykite savyje atitinkamą nuotaiką, tada jos išliks ištisus metus!
Džiaugsmas
Nuotaika – tai galimybė patirti pilnatvės ir ramybės būseną. Džiaugsmo jausmas atskleidžia žmogaus potencialą, veda jį į naujus pasiekimus. Kad ir ką jis sumanė ar norėjo - viskas išsipildys dėl ypatingos optimistiškos nuotaikos, kurios verta palinkėtikiekvienam! Kaip pasiekti džiaugsmą, kai viskas aplink atrodo niūru ir nuobodu? Turite prisiminti savo pergales, apie žmones, kurie yra šalia jūsų. Galbūt vien artimų ir reikšmingų žmonių buvimas gali padaryti stebuklą. Štai kažkas, kas gali lengvai pakelti nuotaiką. Boriso Pasternako eilėraščiai „Šerkšnas“, „Vasaris“aiškiai parodo, kad dieviškasis pradas slypi visame, kas mus supa. Svarbu išmokti vertinti kiekvieną akimirką, kad ji nenueitų veltui, ir mėgautis visomis gyvenimo atsiveriančiomis galimybėmis.
Patenkinti galima ne tik materialinėmis vertybėmis. Būkite jautrūs, pastebėkite gamtos grožį, ypatingą nuostabų jos alsavimą, kuris tikrai persiduos jums. Tikėkite tuo, kas amžina, pasakiška, gražu, bet neatsibosta nuo savo norų. Juk kai žmogus neturi ko trokšti, jis vienaip ar kitaip ima degraduoti. Būkite pasirengę mokytis iš Motinos Gamtos, ji yra dosni. Turėkite tai, ko jums reikia – ko jums reikia šiuo metu, nebūkite godūs, tada pasiekite pasitenkinimą, laimę.
Liūdesys
Gana dažna emocija, kuri pereina į pastovią būseną. Kai žmogui liūdna, jis negali atsidžiaugti, nes jo teigiamus jausmus blokuoja blogas nuodingas įspūdis. Žmogus jaučiasi siaubingai, jam atrodo, kad jo niekas nemyli. Šviesūs sapnai tą akimirką atrodo negrįžtamai prarasti ir be galo toli. Galima ir reikia dirbti su liūdesiu. Atminkite, kad nuotaika tokia, kai gali daug ir turi galimybiųjudėk į gerąją pusę.
Kartais norą gedėti gali padiktuoti poreikis permąstyti praeities įvykius, kai kuriuos reikšmingus momentus, įvykusius žmogaus gyvenime. Šiuo atveju liūdesys yra naudingas, ir jam nereikia trukdyti. Tik svarbu, kad jis ilgai neužsitęstų. Kad ir kaip būtų sunku, neleiskite sau aprūgti visą dieną sėdėdami prie televizoriaus. Atminkite, kad nuotaiką galite sukurti patys. Tiesą sakant, tai yra jūsų tiesioginė atsakomybė. Niekas neateis ir tavęs nepralinksmins. Tie, kurie sugeba nuoširdžiai džiaugtis, niekada neliks vieni. Išvaryk liūdesį, jam nėra vietos tavo sieloje!
Nuobodulys
Ši būsena atsiranda tada, kai žmogus eikvoja save smulkmenoms. Žmogaus potencialas nėra begalinis, jis turi būti nuolat pildomas, kad būtų galima visavertiškai gyventi ir vystytis. Tas, kuris pasiilgo savo likimo ir nežino, kodėl gyvena, dažnai išgyvena nuobodulio būseną, to, kas vyksta beprasmybę. Norėdamas jį kuo nors užpildyti, žmogus paguodos ieško lošimu, alkoholiu ir kitais žalingais įpročiais. Žmogui atrodo, kad jis gyvena, kvėpuoja, jaučia, egzistuoja. Tiesą sakant, tai didelė iliuzija, skatinanti jį dar labiau kliedėti.
Susidomėjimas
Tai gyvenimo jausmas, vedantis į naujus pasiekimus, atradimus, pergales. Veikdamas entuziastingai, žmogus jaučiasi galintis daug ir jam praktiškai nėra nieko neįmanomo. Jei taip galvojate, niekas netrukdys jums pasiekti to, ko norite. Tik nuoširdus susidomėjimas atveria duris ten, kur, atrodytų, jos buvo tvirtai užrakintos. Didelio susidomėjimo ir euforijos kurstyti mokslininkai padarė didelių atradimų, poetai rašė eilėraščius, o muzikantai kūrė gražias melodijas, kurios vis dar gyvena mūsų širdyse.
Taigi, nuotaika – tai visas kompleksas žmogaus būsenų, jo jausmų, emocijų, požiūrio į gyvenimą, norų ir galimybių. Be atitinkamo požiūrio greičiausiai negalėtume padaryti paprasčiausio dalyko. Dirbk su savimi, tikėk pasaka, būk pasiruošęs priimti tau vykstančius stebuklus!
