Nustebsite, bet kiekviena žmona gali prisiminti akimirkas, kai vyras labai erzina. Taip nutinka net laimingiausių ir darniausių porų gyvenime. Kodėl vienos šeimos sėkmingai išgyvena ir pamiršta sunkius laikus, o kitos išyra? Pabandykime suprasti šią sudėtingą problemą.
Vyras įsiutina – kaip yra?
Vestuvių dieną kiekviena nuotaka yra pati laimingiausia. Paprastai toks jausmas išlieka mažiausiai kelis mėnesius po vestuvinių žiedų keitimo. Tačiau laikui bėgant malonių akimirkų vis mažiau, o pareigų ir kasdienių problemų – vis daugiau. Daugeliu atvejų būtent šiame santykių etape prasideda buitiniai kivirčai ir skandalai. Skundai ir pretenzijos kaupiasi, o dabar vyras erzina kiekvieną dieną. Moteris gali būti nepatenkinta tuo, kad jos vyras garsiai trypčioja ar trypia, barsto daiktus, palieka purvą ar per daug ilsisi. Buitinių pretenzijų sąrašas yra begalinis. Vienoms vyras knarkia, kitiems dažnai važiuoja žvejoti, treti visą dieną guli ant sofos. Dažnas visose aukščiau nurodytose situacijosevienas dalykas: brangiausias ir artimiausias žmogus dabar siutina, o gyvenimas su juo nebekelia malonių emocijų.
Dirginimo priežastys
Paprastas psichologinis pratimas padės suprasti esamą situaciją. Paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite būtent tai, kas erzina jūsų vyrą. Nedvejodami nurodykite bet kokias, net pačias nereikšmingiausias priežastis ir aiškiai suformuluokite rimtą nusižengimą. Jei dirginimo laipsnis yra didelis, greičiausiai jums bus sunku iš karto prisiminti visus skundus. Galite palikti sąrašą kuriam laikui, o po poros valandų ar net dienos perskaityti dar kartą ir papildyti.
Kai tik pajusite, kad popieriuje užrašėte visas savo nepasitenkinimo vyru priežastis, galite pradėti analizuoti problemas. Ramiai nusiteikę išstudijuokite kiekvieną dalyką ir stenkitės racionaliai įvertinti jo rimtumą. Sutikite, kvaila kelti skandalus ar net griauti šeimą, nes geras vyras pasitiesia kojines arba pamiršta tau paskambinti per darbo dieną vien pabendrauti.
Jei sutuoktinis visai neskiria laiko savo sielos draugui arba uždirba per mažai, būtina imtis veiksmų. Pažvelkime atidžiau į dažniausiai šiuolaikiniame pasaulyje kylančias šeimos problemas.
Kiekvieną dieną vyras mane erzina… Ką daryti su buitiniais nesutarimais?
Dažniausiai skundų dėl sutuoktinio „blogo“elgesio kyla, jei pora pradėjo gyventi kartu tik po vestuvių. Vietoj gražių piršlybų ir įdomaus laiko kartumoteris netikėtai atranda savo išrinktąjį sportinėmis kelnėmis namuose priešais televizorių. Žinoma, toks vyras erzina, ypač jei jo nesigėdina prakaito kvapas, meta nešvarius drabužius ir palieka neišplautus indus netikėčiausiose buto vietose. Tačiau nepasiduok, daugumą šių problemų galima išspręsti tiesiog pasikalbėjus su sutuoktiniu.
Pasirinkite tinkamą momentą ir ramiai paaiškinkite savo vyrui, kas būtent jums nepatinka. Nesitikėkite momentinių pokyčių, susiformavusią asmenybę perauklėti gana sunku. Kartkartėmis teks taktiškai priminti apie susitarimą. Nepamirškite paskatinti sėkmės – pagirkite sutuoktinį, kai jis tikrai stengiasi. Svarbiausia apsišarvuoti kantrybe, o su laiku tikrai pasiseks.
Dėmesio ir priežiūros trūkumas
Daugelis moterų po ilgų santuokos metų su nostalgija ir ilgesiu prisimena romantiškų santykių su savo vyru pradžią. Tuo metu išrinktoji atrodė pati geriausia ir tiesiogine prasme tobula visame kame. Dabar atrodo, kad jis pakeistas – visada niūrus, gali tiesiog pasipiktinti, nepaiso žmonos. Kokia tokių pokyčių priežastis? Atšalimo ir susidomėjimo vienas kitu praradimo problema daugeliui porų pažįstama iš pirmų lūpų. Jei taip nutinka jūsų šeimoje, prieš k altindami dėl visko savo sielos draugą, turite atkreipti dėmesį į save. Kada paskutinį kartą kažkuo pradžiuginote savo vyrą, ar dažnai sakote jam gražius žodžius ir rūpestinga, be jokios priežasties? Laimė susideda iš tokių smulkmenų, kaip dar kartą pasidomėti jo reikalais arsavijautą, nupirk kokią nereikšmingą, bet malonią dovaną, nustebink ar padovanok masažą. Prašome kiekvieną dieną nustebinti savo sutuoktinį, ir labai greitai jis taps švelnesnis ir pagarbesnis jūsų atžvilgiu.
Spręstinos problemos
Gana dažnai pasitaiko tipiška šeimyninė situacija: antroji pusė erzina beveik visus ir kiekvieną sekundę. Kai pradedi suprasti, kas vyksta, paaiškėja, kad kalba eina ne apie tai, kaip garsiai tavo sutuoktinis žiūri televizorių ar kad jis ne visada išsivalo, o apie kažką globalesnio. Jei vyras neuždirba pakankamai, nedalyvauja vaikų auklėjime arba visiškai atsisako padėti namuose, jo žmona natūraliai bus nelaiminga. Jei yra tikrų problemų, įskaitant vyro elgesį, svarbu jas nustatyti laiku ir tiksliai. Tai nelengva užduotis, daugeliui porų jai išspręsti prireikia profesionalios šeimos konsultacijos su psichologu. Vis dėlto verta pabandyti tai išsiaiškinti.
Vyrai mėgsta aiškiai apibrėžtus tikslus. Atitinkamai, žmonos užduotis yra pasiruošti rimtam pokalbiui pagal visas taisykles. Jei vyras nekreipia dėmesio į vaikų auginimą, paprašykite, kad jis savaitgalį ar bent kelias dienas per savaitę išvestų juos pasivaikščioti, kad patikrintų namų darbus. Turint finansinių problemų, logiška būtų pasiūlyti darbo keitimo ar uždarbio didinimo variantus. Patikėkite, prašymai ir atviri prisipažinimai dėl savo nepasitenkinimo yra daug veiksmingesni nei nesibaigiantys priekaištai.
O jei susierzinimas be priežasties?
Kiekvieno iš mūsų gyvenime būna akimirkų, kai viskas erzina. Didžiuosiuose miestuose gyvenimas teka pašėlusiu tempu, o kasdieniai stresai tampa įpročiu. Kaip dažnai pykstate savo namuose be jokios priežasties? Galbūt patys paprasčiausi prašymai ir jų noras bendrauti jus nervina ir tikrai supykdo? Jei šeimoje viskas gerai, o vyras dažniau džiugina nei nervina, bet vis tiek siutina, priežasčių reikia ieškoti savyje. Labiausiai tikėtina, kad be priežasties dirginimas yra lėtinio nuovargio simptomas. Pasistenkite gerai išsimiegoti ir skirkite sau tik vieną laisvą dieną, o jei įmanoma, visas atostogas.
Geriausia, žinoma, vykti į sanatoriją ar kurortą. Tačiau, jei norite, galite gerai pailsėti ir namuose – daugiau vaikščiokite, susiraskite tai, kas jums patinka, kas jus atpalaiduos. Sunku patikėti, bet klausimas "O jeigu vyras nuolat erzina?" dažnai klausia besilaukiančios mamos. Išties nėštumo metu dėl hormoninių pokyčių moters nuotaika nuolat kinta. Šiuo laikotarpiu labai sunku susidoroti su savo emocijomis, tačiau vis tiek turėtumėte stengtis būti santūresniam ir neimti to, kas vyksta, į širdį.
Kai vienas kito per daug
Dažnai atsitinka taip, kad geras vyras erzina savo žmoną, nes jo per daug. Ši problema aktualiausia susituokusioms poroms, kurios dirba kartu. Tačiau net jei kartu praleidžiate mažiau nei 24 valandas per parą, taip pat galite pavargti vienas nuo kito. Bendravimas irKartu leisti laiką yra svarbu visiems sutuoktiniams, tačiau kiekvienas asmuo taip pat turi turėti asmeninių interesų.
Naudingas patarimas moterims, kurias erzina viskas, taip pat ir jų pačių vyras – pasistenkite pailsėti nuo šeimos. Susitikimas su draugais, apsipirkimas vienam ar pusdienio apsilankymas grožio salone leis atsipalaiduoti ir pasisemti daug teigiamų emocijų. Ne ką blogiau vakarą leisti tyloje, leidžiant vyrui atsipalaiduoti su draugais. Kartu dirbantys sutuoktiniai tiesiog turi turėti pomėgių ir organizuoti laisvalaikio veiklą atskirai vienas nuo kito.
Išmok įžvelgti ne tik minusus
Jei turite problemų santykiuose su antrąja puse, bet kuri psichologinės pagalbos tarnyba pataria prisiminti visus gerus dalykus. Tai labai paprasta ir efektyvi technika. Taškas po taško jau surašėte viską, kas jus erzina sutuoktinyje, dabar pats metas prisiminti jo pliusus. Ant popieriaus užrašykite savo vyro orumą ir visus gyvenimo kartu su juo pranašumus. Šį sąrašą reikia išsaugoti, karts nuo karto jį perskaityti ir pridėti naujų elementų, kaip norite.
Išmok vertinti ir gerbti savo sutuoktinį. Kai tik pajusite susierzinimo pliūpsnį, priminkite sau, kad jame ir šalia jo yra daugiau gėrio nei blogio. Žinoma, nereikėtų pulti į kraštutinumus, o jei sutuoktinis tikrai dažnai elgiasi nepagarbiai, mažai uždirba ir net nuolat inicijuoja kivirčus dėl smulkmenų, reikėtų pagalvoti apie darbą santykiuose, net jei jis būtų maloniausias ir meiliausias.
Kai reikiašeimos konsultavimas?
Nei vienas patarimas iš mūsų straipsnio jums nepadėjo, o padėtis kasdien blogėja? Jei negalite patys išsiaiškinti, kas vyksta, ir išspręsti situacijos, prasminga kreiptis pagalbos į specialistus. Rasti gerą specialistą šiuo klausimu šiandien nėra sunku jokiame dideliame mieste.
Atminkite, kad bet kuri psichikos sveikatos tarnyba ar praktikuojantis šeimos psichologas galės išspręsti jūsų problemą tik tada, kai apie tai kalbėsite kuo nuoširdžiau ir atviriau. Netgi juokaujama, kad psichologiniame kabinete reikia būti nuoširdesniam nei išpažinties metu. Ir tikrai taip. Raskite terapeutą, su kuriuo jaučiatės patogiai kalbėdami, nuoširdžiai pasakykite jam apie savo rūpesčius ir būkite pasirengę sekti gautus patarimus. Ir tada labai greitai pamiršite, kad jūsų vyras gali erzinti.
