Ar jūsų mylimasis patiria sielvartą? Kaip paguosti žmogų? Yra daug būdų tai padaryti. Tačiau neskubėkite patarti ir nudžiuginti žmogų. Pirmiausia turite suprasti, kodėl žmogus buvo nusiminęs ir kaip jis pasiruošęs išgyventi esamą situaciją. Negalite iš karto išmesti iš galvos visų liūdnų minčių. Žmogus turi susitaikyti su aplinkybėmis, ir tik tada jis pradės sveikti.
Nuoširdžiai užjaučiu
Nedraugiškai nusiteikęs žmogus nebus nusiteikęs ilgiems emocingiems pokalbiams. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad padėtų žmogui nudžiuginti, yra užjausti. Nuo jūsų užuojautos žmogui netaps lengviau. Tačiau mintis, kad šalia yra žmogus, kuris supranta jausmus ir gali suprasti sielvarto laipsnį, padeda moraliai. Kodėl? Žmogus supranta, kad jei šalia esantis draugas galėtų išgyventi panašioje situacijoje, tai teoriškai tai įmanoma. Pati mintis, kad gali ramiaigyvenk toliau, iš pradžių gali atrodyti laukinė, bet paskui žmogus pripranta ir kas minutę jam tai patinka vis labiau.
Kaip paguosti žmogų? Pasakykite mums, kad esate patyrę panašią situaciją ir kad tai tikrai sunku. Nereikia detaliai apibūdinti savo jausmų, žmogui jie jau aiškūs. Nereikia sakyti garsių frazių, tokių kaip „viskas visada būna į gera“arba „skausmas su laiku atlėgs“, tai nepadės. Taip, frazės sako tiesą, bet ji negalės pasiekti nusiminusio žmogaus proto.
Leiskite žmogui kalbėti
Kaip paguosti žmogų? Mažiau kalbėkite ir daugiau klausykite. Jausmų sumaištyje apimtas žmogus gali norėti išsikalbėti. Jei tapsite kandidatu, kuriuo žmogus pasitiki, jis jums pasakys viską, kas kankina sielą. Nepertraukinėk, nesijuok. Gali tik retkarčiais linktelėti ir pasakyti kažką panašaus į: taip, aš tave suprantu. Pats jausmų išlaisvinimo ir jų pasmerkimo žodžiais faktas padės žmogui persvarstyti savo požiūrį į problemą. Viena, kai mintis galvoje neša viesulas, ir visai kas kita, kai jos liejasi žodžių srove. Žmogus, kuris išlieja sielą draugui, gali pats padaryti kažkokią išvadą, rasti problemos sprendimą arba pažvelgti į problemą kitu kampu. Būdamas pasakotojas, žmogus gali šiek tiek atsitraukti nuo situacijos ir pamatyti ją tarsi iš šalies. Šis scenarijus yra geriausias. Istorija suteiks žmogui taikos ir ramybės.
Negąsdink manęsžmogus
Kaip galite pabloginti žmogaus, atsidūrusio sunkioje situacijoje, padėtį? Draugai ir artimieji, kurie eskaluos situaciją, gali ją tik pabloginti. Tokiais sugebėjimais pasižymi tetos, kurios sūnėnams linki tik gero, tačiau kažkokiais keistais sielos posakiais daro didžiausią kvailystę. Jie pradeda dejuoti, sako, kad viskas labai blogai, o kaip apskritai dabar galite gyventi. Tokioje situacijoje žmogus, kurio sielą drasko katės, jaučiasi labai blogai. Bet jis turi susikaupti ir nuraminti žmogų, kuris atėjo jo nuraminti. Šis scenarijus yra pats blogiausias, nes po tokių žodžių žmogus tikrai pradeda nusiteikti pesimistiškai. Tai ypač pasakytina apie tuos asmenis, kurie dar nesusiformavo savo pasaulėžiūros ir yra labai jautrūs kitų žmonių įtakai.
Kaip paguosti žmogų? Nereikia nė sakyti, kad viskas gyvenime yra labai blogai. Bet ir neverta piešti šviesių perspektyvų. Užteks paprastos užuojautos. Jei nežinai, ką pasakyti, tylėk. Tada bent jau nepabloginsite situacijos.
Nemėgink manęs priversti juoktis
Kitas variantas, kuris neduoda paguodos, yra bandymas prajuokinti žmogų. Pagalvokite patys, kokia absurdiška situacija, kai mirė žmogaus tėvas, o kažkas iš išorės rodo jam juokingus vaizdo įrašus iš „YouTube“ir linksmai juokiasi. Iš šalies ši situacija atrodo absurdiška. Tačiau kažkodėl daugelis mano, kad juokas tokioje situacijoje yra geriausias vaistas. Neskubėkpokyčius. Juokas tikrai pagerina savijautą ir pakelia nuotaiką, bet ne visada bus tinkamas. Sunkioje situacijoje geriausias emocinis išlaisvinimas yra ašaros. Todėl neguosk žmogaus žodžiais: tik neverk. Leisk žmogui verkti. Ašaros atneša palengvėjimą, o sielai ateina ramybė.
Kaip paguosti žmogų, praradusį mylimą žmogų? Nemėginkite užbėgti už akių. Žmogus jaučiasi blogai ir jis turi išgyventi sielvartą savo tempu. Žiūrėkite, kad žmogus netaptų depresija. Tačiau savaitę liūdėti ir prastos nuotaikos jausmas yra normali reakcija. Žmogaus pasaulis žlugo, o dabar jam reikia kažkaip jį atstatyti.
Fizinė parama
Nesugalvojate, kaip paguosti savo mylimąjį? Nesistenkite būti ypač originalūs. Kartais užtenka įprastos moralinės paramos. Atsisėskite šalia žmogaus, apkabinkite jį arba paimkite už rankos. Kito žmogaus artumas sumažins liūdesį. Visada malonu žinoti, kad šalia yra žmonių, kurie nori, kad gyvenimas pagerėtų. Nekankinkite žmogaus kalbomis. Jeigu žmogus užsidaręs savyje, vadinasi, jam lengviau nerimauti. Nesikiškite į klausimus, jei asmuo neina į dialogą. Tiesiog karts nuo karto prieikite prie žmogaus, atsisėskite su juo, leiskite jam išsiverkti ant jūsų peties. Šis komfortas tinka tiek moterims, tiek vyrams. Nemanykite, kad stipriosios lyties atstovams nereikia paramos. Jie taip pat nori jausti savo artimųjų meilę ir rūpestį.
Pagalba su patarimu
Ar sielvartas atvėrė tau sielą? Turite pateisinti asmens pasitikėjimą jumis. Kaip paguosti žmogų, netekusį mylimo žmogaus? Ar asmuo kalbėjo ir papasakojo apie savo baimes ir rūpesčius? Asmuo gali užduoti klausimus, kurie jam šiuo metu rūpi. Ir tokie klausimai gali būti visai ne retoriniai. Pavyzdžiui, kaip man dabar eiti į darbą? Negaliu gyventi iš savo mažo atlyginimo, ką daryti? Tokiose situacijose tikrai reikia žmogui patarti. Bet neverskite to pamokslauti. Kuo draugiškesniu balsu turėsite patarti, koks variantas atrodo pats protingiausias. Jei žmogus nerimauja, kad neišgyvens iš atlyginimo, pasiūlykite jam pakeisti darbą. Ar asmuo neturi specialaus išsilavinimo? Pasiūlykite gauti ir pasakykite, kokiuose kursuose galite greitai ir nebrangiai įgyti reikiamą specialybę.
Pagalba atliekant veiksmus
Draugai, kuriems reikia pagalbos, žinomi, sako gerai žinomas posakis. Ir tai tiesa. Kaip paguosti žmogų, kurio artimasis mirė? Galite užjausti žmogų ir duoti jam patarimų, bet kartais to tiesiog neužteks. Žmogui iš jūsų reikės kažko daugiau. Siūlykite savo paslaugas. Nebijokite būti įkyrūs. Kai miršta kas nors iš artimo žmogaus, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra nupirkti karstą, o tada užsisakyti pažadinimo. Geriausia paguoda žmogui – mintis, kad jam nereikia viso to organizuoti. Viskuo gali pasirūpinti draugai ir artimieji. TuAr manote, kad tokie veiksmai atitrauks žmogų nuo sielvarto? Nr. Žmogus turi jausti visą skausmo laipsnį ir tik tada jį paleisti. Tada kartaus jausmas, kuris visada kyla mirties metu, žmogui nepasirodys kiekvieną naktį ir jo nekankins košmarai.
Padėkite besiblaškančiam žmogui
Žmogus ilgą laiką mėgaujasi savo sielvartu ir negali išeiti iš šios būsenos? Tada kažkuo užimkite žmogaus rankas. Darbas padeda nudžiuginti ir atsikratyti nereikalingų minčių. Pasiūlykite žmogui tokią veiklą, kuri jums atrodo optimali. Tai gali būti siuvinėjimas kryželiu, galvosūkių rinkimas arba Rubiko kubas.
Kaip paguosti mirštantį žmogų? Nereikia jam pasakoti apie rojaus perspektyvas. Jei žmogus tuo tiki, tuomet akimirksniu pasirodys atvirkštinė medalio pusė. Žmogus bijo, kad pateks ne į dangų, o į pragarą. Geriau padėkite jam atsipalaiduoti. Perskaitykite knygą, pastatykite gerą filmą arba pasikalbėkite apie ką nors malonaus. Būtų naudinga pasiklausyti instrukcijų ar įdomių istorijų iš mirštančiojo gyvenimo. Žmogui bus malonu, kad jo patarimai ir pasakojimai bus kam nors naudingi. Ir pats faktas, kad kažkas visada yra šalia jo, morališkai palaikys žmogų.
Pasakyk man, kad gyvenimas nesibaigė
Kaip paguosti žmogų, praradusį mylimą žmogų? Bus labai sunku palaikyti žmogų žodžiais. Veiksmai šiuo atveju padės geriau. Žmogui pajudėjus nuo pirmojo šoko ir nustojus gėrėtis savo sielvartu, padėkite jam rasti džiaugsmą.gyvenime. Pirma, tiesiog pasivaikščiokite su draugu. Uždaros erdvės nesuteiks žmogui galimybės visiškai išsilaisvinti. Žmogus turi pamatyti, kad, nepaisant mylimo žmogaus nebuvimo, šiame pasaulyje mažai kas pasikeitė. Vis dar važinėja automobiliai, žaidžia vaikai, šviečia saulė. Šio paprasto fakto suvokimas gali labai pagyvinti. Žmogus supras, kad reikia gyventi toliau. Guodėjas turi žingsnis po žingsnio padėti savo draugui žengti ramybės ir džiaugsmo keliu. Antrasis atkūrimo etapas turėtų būti darbas. Įprasto gyvenimo ritmo atnaujinimas padės žmogui greitai atsigauti ir atkurti sukrėtusią pusiausvyrą.
Rašykite planus
Kaip paguosti žmogų žodžiais? Padėkite patikėti, kad jo laukia šviesus gyvenimas. Tačiau apie šviesias perspektyvas kalbėti neverta. Būk realistiškas. Paklauskite žmogaus, ko jis nori pasiekti gyvenime ir kokie jo slapčiausi troškimai. Surašykite viską, ką išgirsite, lape ir kartu su negalinčiu susivokti žmogumi kurkite planus. Toks scenarijus padeda psichiškai nustumti problemas į šalį ir galvoti, kaip gyventi toliau. Kai nutinka įvykiai, išmušantys jį iš įprastų vėžių, žmogus gali daug ką permąstyti. Tokiais momentais jo interesai ir gyvenimo tikslai gali pasikeisti. Planas padės atsigauti ir pamatyti pasaulio vaizdą tokį, koks jis turėtų būti. Tokios manipuliacijos su sąmone padeda žmogui labai greitai atsigauti.
