Amerikietis psichologas Ericas Berne'as, atskleidęs, kad iš tikrųjų kiekviename žmoguje (tėve, suaugusiame ir vaike) yra trys „aš“, visai neragino žmonių visada siekti bendravimo lygiu: suaugusiojo- suaugęs. Jis tvirtino, kad tai, kas geriausia savyje, esame skolingi vaikiškam pradui. Tegul neatsakingas, kartais jautrus, bet dažniau savarankiškas ir lengvabūdiškai linksmas. Straipsnio tema – žaisminga nuotaika. Kas čia? O kaip jį sukurti, kad kitiems būtų lengva ir smagu su jumis susisiekti?
Apibrėžimas
Jei paklausite, su kuo vaikas asocijuojasi, dauguma atsakys: „Su žaidimu“. Šio žodžio sinonimas gali būti „pramogos“. Kaip žodynuose aiškinama „žaismingos nuotaikos“sąvoka? Jie siūlo tai padaryti pasirinkdami panašios reikšmės žodžius: „žaismingas“, „juokingas“,„nerūpestingas“, „entuziastingas“.
Kai žmonės tokios nuotaikos, lengva su jais leisti laiką, užmegzti kontaktą, pasikrauti pozityvumo. Mus nesąmoningai traukia bendrauti su besišypsančiais ir atvirais žmonėmis. Jei yra noras tapti patraukliu bendravimui žmogumi, kurti aplinkui teigiamą nuotaiką, reikia atsakyti sau į klausimą: „Kaip sukurti žaismingą nuotaiką?“.
Jo ypatybės
Kai tėvai vaikystėje patardavo dukroms daugiau žaisti, nes suaugus nebus laiko, jos buvo gudrios. Žaislai ir partneriai keičiasi, tačiau pramogavimo ir susitelkimo ne į rezultatą, o į procesą principas išlieka. Daugelis atpažins save, kai išvardinsime keletą dažniausiai pasitaikančių „žaidimų“: „man šiuo metu svarbiausia – draugės“; „Man neįdomi kažkieno nuomonė“; – Ir aš nesiruošiu tekėti. Fantazuojanti mergina save įkvepia, kad iš tikrųjų ji taip galvoja, todėl flirtuoja, žiūri į šalį, yra kaprizinga.
Nuostabiausia, kad žaisminga nuotaika pirmajame etape veikia ir sukelia nuoširdų susidomėjimą priešinga lytimi. Čia svarbiausia neprarasti tikrųjų vertybių ir supratimo, ko iš tikrųjų nori. Taigi, pereikime prie patarimų.
Sukurkite žaismingą nuotaiką
Pažvelkime į keletą svarbių pagrindinių taisyklių:
- Žmogus turi priimti save nepaisydamasnetobulumai. "Taip, turiu antsvorio, bet stengiuosi numesti svorio, ir tai yra vertingiau. Todėl esu vertas pagarbos."
- Nustokite koncentruotis į problemas. Jei jos kyla, reikia jas spręsti, o ne ieškoti k altų aplinkoje ir visus atsiduoti savo turiniui.
- Atskirkite tikrus poreikius nuo savanaudiško „noriu“. Negalite gyventi be maisto, vandens, pastogės. Bet be skambucio siandien dovana uz 30 tukstanciu ir net be konkretaus vyro…galima gyventi.
- Prisiimkite asmeninę atsakomybę už tai, kas vyksta jūsų gyvenime.
Šie patarimai yra ilgalaikis darbas su savimi. O ką tiksliai galite padaryti čia ir dabar, jei turite romantišką susitikimą ar laisvalaikį su draugais?
- Prisiminkite apie ideomotorines reakcijas. Reikia priversti kūną daryti judesius, tarsi mūsų nuotaika jau atitinka norimą. Nesate pasiruošę nuoširdžiai šypsotis? Ištempkite lūpų kampučius, ištiesinkite kaktos raukšles ir akimirksniu džiaugsmas ateis iš kažkur viduje.
- Sugalvokite žaidimą, kurį norite žaisti. Pavyzdžiui, „mieloji, aš labai myliu futbolą“. Pasiruoškite, prisiminkite bent porą pirmaujančių žaidėjų pavardžių ir sužinokite šalies čempionato nugalėtoją.
- Apsiginkluokite žaislais-priedais, kurie jus nudžiugins. Tai gali būti niekučiai, plaukų segtukai, minkšti žaislai-raktų pakabukai.
- Palaikykite žaismingą nuotaiką su atitinkama muzika, skaitoma dieną prieš pokštą arba paruošta iš ankstosavęs pristatymas.
Tačiau svarbiausia taisyklė, kurios reikia laikytis – sustoti laiku. Jei situacija reikalauja įjungti savyje esantį „suaugusįjį“, privalome paklusti. O jei šiandien jie jums pasiūlys?
