Žmogaus gyvenime didžiausia vertybė yra jo gyvenimo tikslai. Jų buvimas ir mastas lemia individo pasiekimų lygį, o jų nebuvimas veda į egzistencinį vakuumą. Tokios būsenos pasekmės gali būti vadinamosios noogeninės neurozės, kurios gydomos tik pagal prasmę.
Tikslo samprata psichologijoje
Psichologijoje tikslai suprantami kaip žmogaus realizuoti rezultatai, kurių siekimui nukreipti jo veiksmai. Taigi tikslai skatina žmogų veikti siekiant patenkinti aktualizuotus poreikius. Atskirkite veiklos tikslus ir gyvenimo tikslus.
Per gyvenimą žmogus atlieka daugybę įvairiausių veiklų, kurių kiekviena turi konkretų tikslą. Jie atskleidžia tik tam tikrus individo asmenybės krypties aspektus.
Gyvenimo tikslas yra visų privačių tam tikros veiklos rūšių tikslų apibendrinimas. Tuo pačiu kiekvieno atskiro veiklos tikslo įgyvendinimas yra dalinis bendrojo įgyvendinimas.
Žmogaus gyvenimo tiksluose „sąvokasavo ateitį“. Kai žmogus suvokia ir jos įgyvendinimo realybę, jis kalba apie individo perspektyvą. Todėl individo pasiekimų lygis siejamas su gyvenimo tikslais.
Aukščiausias žmogaus tikslas
E. Fromas, garsus vokiečių-amerikiečių filosofas ir psichologas, savo vidinio potencialo atskleidimą ir pilniausią realizavimą laikė aukščiausiu žmogaus gyvenimo tikslu. Jis manė, kad tai nekintanti ir nepriklausoma nuo kitų tariamai aukštesnių tikslų.
Pasak E. Frommo, kuriam būdingos aukščiausios humanistinės etikos vertybės, žmogus turi suprasti, kad jis yra jo gyvenimo centras ir tikslas. Būti savimi yra svarbiausia. Norėdami tai pasiekti, turite būti žmogumi sau, o tai reiškia mylėti save, o ne mesti save į savęs išsižadėjimo ar savimeilės kraštutinumus, savojo „aš“pasireiškimą ir tvirtinimą, o ne slopinimą ir atstūmimą. savo individualumo. Kitaip tariant, turite leisti sau būti natūraliam ir tapti tuo, kuo jis gali būti.
E. Fromas gyvenimo kelio tikslą laikė paties žmogaus asmenybės ugdymu. Kartu jis pabrėžė, kad gyvenime nėra kitos prasmės, išskyrus tai, kad žmogus pats ją suteikia vaisingo gyvenimo eigoje ir atskleisdamas savo prigimtinius gabumus.
Kodėl svarbu būti savo gyvenimo centru
Pagrindinė šių laikų moralinė problema, anot E. Frommo, yra žmogaus abejingumas sau. Kalbėdamas apie moralines problemas, jis pabrėžia autoritarinės žmogaus sąžinės ir humanistinės sąžinės skirtumus,labai dažnai turi prieštaravimų.
Autoritarinė sąžinė yra išorinių tėvų, visuomenės, valstybės autoritetų internalizacijos rezultatas. Viena vertus, ji atlieka reguliuojančią socialinę funkciją, kita vertus, padaro žmogų priklausomą nuo kito nuomonės.
Humanistinė sąžinė nepriklauso nuo išorinių apdovanojimų ir sankcijų. Tai reprezentuoja paties žmogaus vidinį balsą, išreiškia jo sąžiningumą, asmeninius interesus ir reikalauja tapti tuo, kuo jis gali būti.
Prieštaravimai ir moralinio pobūdžio intraasmeniniai konfliktai E. Frommas įžvelgė daugumos neurozių pagrindus. Jis jas laikė simptomu, kaip nesėkmingo bandymo išspręsti prieštaravimus tarp neįveikiamos vidinės priklausomybės nuo kokių nors nuostatų ar taisyklių ir laisvės troškimo. Tai parodo, kaip svarbu būti taikoje ir harmonijoje su savimi.
Įgimtas prasmės troškimas
Pagal austrų psichologo, neurologo ir psichiatro V. Franklio nuomone, žmogaus noras rasti ir suvokti savo gyvenimo prasmę ir tikslus yra įgimta motyvacinė tendencija. Ji būdinga visiems be išimties žmonėms ir yra pagrindinė varomoji jėga, lemianti individo elgesį ir vystymąsi.
Savo egzistencijos prasmės pajautimas ir gyvybiškai svarbių tikslų nustatymas yra nepaprastai svarbūs norint išlaikyti bet kurio žmogaus, nepaisant amžiaus, psichinę ir psichologinę sveikatą. Vadovaudamiesi savo gyvenimo stebėjimais, klinikinės praktikos rezultatais irNaudodamasis įvairiais empiriniais duomenimis, V. Franklis padarė tokią išvadą: norėdamas gyventi ir veikti aktyviai, žmogus turi tikėti, kad jo veiksmai turi prasmę.
Egzistencinis vakuumas
B. Franklis atrado, kad prasmės nebuvimas savo veiksmuose ir poelgiuose panardina žmogų į vadinamąjį egzistencinį vakuumą. Šią būseną galima apibūdinti kaip kenčiančią nuo tuštumos jausmo ir gyvenimo orientacijos praradimo. Gyvenimo tikslų ir vertybių praradimas verčia jį susimąstyti apie savo egzistavimo beprasmybę. Tuo pačiu žmogus praranda susidomėjimą ne tik vykdoma veikla, bet ir pačiu gyvenimu.
Remiantis V. Franklio pastebėjimais, paremtais daugybe klinikinių tyrimų, šiandien plačiai paplitusios noogeninės neurozės priežastis yra būtent egzistencinis vakuumas. Norėdami dirbti su tokiomis būsenomis, mokslininkas sukūrė savo metodą – logoterapiją, kuri reiškia gydymą su prasme. Kad įveiktų tokį negalavimą, žmogus turi persvarstyti asmeninio gyvenimo prioritetus, pakeisti požiūrį į jį supantį pasaulį ir rasti savo unikalias prasmes.
Pasirinkimo laisvė ir atsakomybė
Pasak V. Frankl, rasti gyvenimo prasmę ir pagrindinius tikslus – tik pusė darbo. Taip pat svarbu juos įgyvendinti. Šis procesas nėra paprastas, jis neatliekamas automatiškai. Baimė ką nors prarasti dažnai yra pagrindinė priežastis, kodėl nesikreipiama į norimą tikslą.
Žmogus turi pasirinkimo laisvę. Tai laisvė priimti nepriklausomus sprendimus dėl savo dabarties irateitį, įsiklausykite į savo vidinį balsą ir elkitės pagal jį. Tai taip pat laisvė nuo poreikio prisitaikyti prie kokių nors modelių, laisvė keistis ir tapti kitokiam. Bet jei nėra atsakomybės, tai išsigimsta į savivalę.
Esminis V. Franklio logoterapijos akcentas yra atsakomybės problema. Mokslininkas žmogų laikė būtybe, nuolat sprendžiančia, koks jis bus kitą akimirką, ir taip nuolat save formuojančia. Pasirinkimo laisvė visada ateina su atsakomybe. Žmogus nuolatos turi apsispręsti, kurios galimybės, interesai, gyvenimo tikslai verti būti įgyvendinti, o kurie – ne. Tiesą sakant, tai yra žmogaus atsakomybė už save, savo gyvenimą, už jo asmeninės unikalios prasmės įgyvendinimą.
Žmogaus motyvų ir tikslų dinamika
Amerikos psichologas A. Maslow žmogų laikė unikalia vientisa saviugdos sistema, o visus jo poreikius – įgimtais. Pastarąjį jis sujungė į kelių lygių hierarchinę piramidę ir nustatė šias poreikių grupes:
- fiziologinis;
- saugus;
- priklausomybėje ir meilėje;
- pagarbiai;
- savirealizacijoje.
Patenkinus vieno lygio poreikius, atnaujinami ir kito lygio poreikiai. Atitinkamai, judant iš apatinių piramidės aukštų į aukštesnius, keičiasi žmogaus prioritetai, tikslai ir motyvai. Tam tikrame vystymosi etape svarbiausia yrasavirealizacijos poreikis.
Žmogaus savirealizacija
Saviaktualizacija pagal A. Maslow – tai žmogaus noras savirealizacijai, savo potencialo pasireiškimui ir visapusiško savo gabumų, gebėjimų ir galimybių panaudojimui.
Pagal jo sampratą, žmonės yra protingi, sąmoningi padarai. Jie iš prigimties yra geri ir gali tobulėti. Pati esmė juos nuolat stumia asmeninio augimo, kūrybiškumo ir savarankiškumo kryptimi.
Savęs aktualizavęs žmogus – tai ne paprastas žmogus, kuriam kažkas buvo pridėta, o paprastas žmogus, iš kurio nieko nebuvo atimta. Jis laikė vidutinį asmenį visišku žmogumi, turinčiu užgniaužtų ir nesąmoningų sugebėjimų bei dovanų.
A. Maslow asmenybės šerdimi laikė polinkį į savirealizaciją. Žmogus stengiasi nuolat įkūnyti, objektyvizuoti save, savo gebėjimus ir gabumus. Tačiau realizuoti save jis gali tik veikloje. Taigi savirealizacijos poreikis ir veiklos poreikis individui yra neatskiriami.
Kaip apibrėžti savo strateginius tikslus
Kadangi žmogaus gyvenimo tikslai yra visų jo asmeninių tikslų apibendrinimas, turėtumėte apie juos pagalvoti su skale. Kartu dėmesys turi būti nukreiptas į trokštamą ateitį. Kokias savo vystymosi perspektyvas mato žmogus? Apie kokius pasiekimus svajojate? Kokia jų prasmė? Kaip jis mato gyvenimo kelio tikslą?
Dažnai žmonės neturi sąmoningų tikslų, jie tiesiognes gyvena autopilotu ir negalvoja apie ateitį, neužsiima strateginiu planavimu keleriems metams į priekį. O būna, kad tikslų yra, bet ne savo. Pavyzdžiui, mama, tėvas, vyras, vaikas. Tokiu atveju, siekiant padidinti savo sąmoningumo ir supratimo lygį, nustatyti ir atskirti savo tikslus nuo kitų, žmogus kviečiamas sąžiningai atsakyti į tokius klausimus:
- Kokių mano gyvenimo tikslų?
- Kaip norėčiau praleisti kitus 3 metus?
- Kur aš noriu būti po 10 metų?
- Jei turėčiau gyventi 3 mėnesius, kaip gyvenčiau?
- Jei gyvenčiau amžinai, koks būtų mano gyvenimas, ką daryčiau?
- Jei būčiau nepaprastai turtingas ir niekada negalėčiau dirbti, ką daryčiau?
Nėra griežtų ir konkrečių tikslų nustatymo taisyklių. Šis procesas yra labai asmeniškas ir kūrybingas. Ir vis dėlto, norint nustatyti savo gyvenimo tikslus, geriau pasikliauti kokiu nors moksliniu modeliu, technika, sistema. Pavyzdžiui, puikiai tinka R. Diltso neurologinių lygių modelis. Ir jūs galite gauti patarimų, nuorodų, kodų, kaip pasiekti gyvenimo tikslą numerologijoje, astrologijoje.
Loginių lygių piramidė
Vykdydamas neurolingvistinį programavimą, R. Diltsas sukūrė neurologinių lygių modelį. Jis pagrįstas asmenybės semantinių lygių hierarchija, kurių kiekvienas turi savo specifinius klausimus. Autorius pateikė jį piramidės pavidalu ir pabrėžė šiuos lygius:
- Misija – už ką? Kam dar?
- Tapatybė – kasaš?
- Vertybės ir įsitikinimai – kas svarbu? Kuo aš tikiu?
- Gebėjimai – ką aš galiu padaryti? Kaip?
- Elgesys – ką daryti?
- Aplinka – kur? Su kuo? Kada?
R. Diltso sukurta neurologinių lygių piramidė leidžia giliai ištirti konkretų tikslą. Atsakydamas, atrodytų, labai paprastus klausimus, eidamas iš vieno piramidės aukšto į kitą, žmogus įgyja galimybę pakilti iš žemesnio įprastos supančios tikrovės lygmens į savo misijos suvokimo lygį.
Pripildytas naujų prasmių, didesnės ir holistiškesnės vizijos, būtina dar kartą pereiti piramidės klausimus, tik dabar į priešingą pusę. Tai leis pamatyti neišnaudotas galimybes, slopinančius veiksnius ir suprasti, kokius koregavimus reikia atlikti kiekviename piramidės lygyje. R. Diltso panaudojus šį modelį pagrindiniams žmogaus gyvenimo tikslams nustatyti, jo asmeniniai tikslai taip pat autentiškai derės su jais.
Viskas įmanoma, bet tai, ką žmogus sau leidžia, yra įmanoma
Daugelis žmonių mano, kad kai kurie dalykai yra nepasiekiami, todėl nekelia sau ambicingų tikslų. Jie vadovaujasi principu: jei visa tai nepasiteisins anksti, tada nereikia bandyti. Nepaisant to, gyvenime gausu pavyzdžių, kai kai kurie asmenys savo pavyzdžiu įrodo, kad niekada nevėlu radikaliai pakeisti savo gyvenimą, užpildyti jį prasmingu ir padaryti jį turtingesnį, vaisingesnį ir laimingesnį.
Nickas Vujičičius yra motyvuojantis ir įkvepiantis pranešėjas, kuris renka visąstadionai, rašytojas, o taip pat vyras, tėvas neturi nei rankų, nei kojų. Tačiau jam pavyko susidoroti su sunkia savo gyvenimo situacija, rasti prasmę, o dabar jis padeda kitiems žmonėms ją rasti.
Rašytojas Neilas Walshas, dokumentinio filmo „Paslaptis“dalyvis, prieš pradėdamas savo kelią į sėkmę, buvo gyvenimo dugne, neturėdamas nei pragyvenimo š altinio, nei kur gyventi. Į pokalbius su Dievu jį pastūmėjo neviltis. Tai yra jo pirmosios knygos pavadinimas, o vėliau pagal jį nufilmuotas filmas.
Joe Vitale yra populiarus knygų apie sėkmę autorius, nuosavos įmonės savininkas, milijonierius, filmo „Paslaptis“dalyvis jo biografijoje turi ilgą laikotarpį, kai buvo benamis. Galbūt būtent ši aplinkybė pasitarnavo kaip starto aikštelė giliai asmenybės transformacijai ir atvėrė kelią naujam gyvenimui, savirealizacijai ir klestėjimui.
Tikėjimo savimi, savo gyvenimo prasme ir tikslu įgijimas prieinamas kiekvienam žmogui, o kartu ir galimybė jį pakeisti į gerąją pusę. Gyvenimo tikslų siekimas priklauso nuo nuolatinių naujų savirealizacijos galimybių ieškojimo. Savęs pažinimas, besiplečiantis akiratis, nauji pomėgiai ir pomėgiai tam puikiai tinka.
