Adaptyvus elgesys – tai psichoemocinių žmogaus reakcijų kompleksas, skirtas priprasti prie tam tikrų gyvenimo sąlygų. Kartais tai gali užtrukti gana ilgai. Kai kuriais atvejais žmogui tenka gerokai pakovoti su savimi, griebtis kompromisų, išmokti naujų bendravimo būdų. Prisitaikantis elgesys reiškia tokių asmenybės apraiškų, kurias ji turi galimybę pasirinkti savarankiškai, skaičių.
Kiekvienas individas turi savo prisitaikymo prie konkrečios situacijos mechanizmus. Daugeliu atvejų problema visada gali būti išspręsta.
Formos
Adaptyvaus elgesio formavimasis dažniausiai vyksta vaikystėje. Būtent jaunystėje išmokstame kurti konstruktyvų bendravimą. Jei yra kokių nors komplikacijų, jas taip pat reikia gydyti. Taigi vaikas mokosi prisitaikyti prie pasikeitusių gyvenimo sąlygų. Suaugęs žmogus stiprina ir plečia savo galimybes, bet labai dažnai ir toliau didele dalimiremtis ankstesne patirtimi. Adaptyvios elgesio formos leidžia kuo neskausmingiau prisitaikyti prie supančios tikrovės, kad ir kaip tai atrodytų baisiai. Pažvelkime į juos atidžiau.
Formaliai išorinis įrenginys
Atsiranda, kai asmuo negali tiesiogiai išreikšti nerimą keliančių jausmų. Kartais tokiam sprendimui įtakos turi vidinės baimės, nesugebėjimas apginti savo interesų.
Dėl šios priežasties jis pradeda atsargiai apsimesti, kad sutinka su dauguma, o savo nuomonę vis dar pasilieka sau. Formalus-išorinis apgyvendinimas yra labai dažnas didelėse komandose, kur konflikto tikimybė yra labai didelė.
Sutikimas dėl situacijos
Ši adaptyvaus elgesio forma susiformuoja tada, kai reikia su kuo nors solidarizuotis. Jis atsiranda dėl konkrečios situacijos ir neturi įtakos ilgam laikotarpiui. Tiesiog tam tikru momentu žmogus supranta, kad jam daug naudingiau su kažkuo susitarti, nei įrodinėti savo argumentus.
Kai suprantame, kad iš pradžių pranašumai ne mūsų pusėje, protingiau iš viso atsisakyti kovoti.
Naudingos asociacijos
Tai apie tai, kad pradėsite sąmoningai ieškoti panašumų tarp savęs ir komandos, kurioje turite būti. Dauguma žmonių verčia save tai padaryti, nes kitaipTuriu kovoti su depresija. Žmogus pradeda griebtis naudingų asociacijų, kurių vienintelis tikslas yra palengvinti savo išgyvenimus. Kai suprantame, kad esame kažkuo panašūs į savo viršininką, tampa lengviau sukurti su juo harmoningo bendravimo procesą ateityje. Tokiu atveju net pasipiktinimas tampa kažkuo nereikalingu.
Tipai
Prisitaikantis elgesys iš tikrųjų gali būti išreikštas įvairiais būdais. Faktas yra tas, kad visi žmonės, atsidūrę naujose ir sau nemaloniose sąlygose, pradeda ieškoti tų elgesio būdų, kurie neprieštarautų jų vidinei esmei. Niekas niekada nedaro to paties vien todėl, kad taip įprasta. Kiekvienas renkasi atsižvelgdamas į savo situacijos naudą. Pastebėtina, kad ne visada suvokiame, kad taip elgdamiesi prisitaikome prie kitų, o ne giname individualų interesą. Pažvelkime atidžiau į dažniausiai pasitaikančius tokio prisitaikančio elgesio tipus.
Pabėgimas nuo neigiamos įtakos
Bet koks nemalonus dirgiklis yra papildomo streso pasekmė. Taip tai suvokia dauguma žmonių, ir visai ne kaip galimybę padidinti savo savigarbą. Todėl, jei kažkas labai baugina ir trikdo, reikia atsikratyti dirginimo š altinio. Kai neįsivaizduojame, kaip išspręsti sudėtingą problemą, mieliau mintyse atsisakome bet kokių veiksmų. Tai taip pat sumažina nerimo lygį.
Neabejotinas paklusnumas
Tai pasyvus būdas atsikratyti ryškaus vidinio diskomforto. Jums tiesiog reikia pabandyti pereiti nuo savęsatsakomybė kažkam kitam. Prisitaikantis elgesys padeda įveikti impotencijos būseną ir psichinę depresiją.
Tuo pačiu žmogus gali ilgai nesutikti su situacija, kaupti savyje pyktį ir susierzinimą. Toks elgesys nėra konstruktyvus, tačiau daugelis žmonių to imasi.
Aktyvus pasipriešinimas
Kai kurie žmonės tiesiog neįsivaizduoja, kaip gali tyliai išreikšti savo nesutikimą. Kai tik įmanoma, jie mieliau elgiasi atvirai, ieško būdų, kaip efektyviai išspręsti situaciją. Aktyvus pasipriešinimas reiškia, kad žmogus turi tam tikrą drąsą ir nori savarankiškai priimti sprendimus. Kartais tokiomis aplinkybėmis konfliktas dar labiau išauga, tačiau žmogus patiria vidinį pasitenkinimą.
Vietoj išvados
Taigi, visų rūšių prisitaikantis elgesys visada yra gynybinė psichikos reakcija. Jis reguliuoja mūsų psichinės savijautos būklę. Bet koks pripratimas yra būtinas norint prisitaikyti prie tam tikrų išorinių aplinkybių, pagal susidariusią situaciją sukurti specifinius bendravimo su kitais būdus.
Jei žmonės nemokėtų prisitaikyti prie pasikeitusių egzistencijos sąlygų, jie negalėtų suprasti, kaip toliau gyventi ir kurti santykius kolektyve, su artimaisiais, draugais ir pažįstamais.
