Gyvenimo planavimas: pavyzdžiai ir praktiniai patarimai

2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24

Ar pavargote klaidžioti per gyvenimą be tikslo? Tada laikas pradėti planuoti. Gyvenimas yra labai įdomus ir jūs galite jį gyventi pagal milijoną skirtingų scenarijų. Gerai, kai tokia mintis ateina į galvą jaunimui. Jie turi galimybę ištaisyti praeities klaidas ir pertvarkyti savo veiklą pagal savo norus. Kaip parašyti gyvenimo planą, kuris veiks? Daugiau apie tai skaitykite toliau.

Tikri norai

Žmogus, nusprendęs pradėti gyventi prasmingiau, turi susitvarkyti su savo norais. Gyvenimo planavimas yra sudėtingas procesas. Žmogus turėtų skirti valandą laiko sau, atsisėsti patogioje kėdėje ir ant popieriaus lapo surašyti viską, ką nori gauti iš šio gyvenimo. Šiame etape viskas turėtų būti rašoma be atrankos ir be jokios sistemos. Galite rašyti apie tai, ką norite nusipirkti, kur norite eiti ar ką norite pasiekti. Savo sąraše turėkite daug prekių. Kuo daugiau turi norų, tuo jie įdomesniatliks.

Kai rašymo etapas baigiasi, turite pradėti filtruoti savo tikslus. Daugelis žmonių negali atskirti tikrųjų troškimų nuo primestų. Koks skirtumas? Pavyzdžiui, norite nusipirkti naują telefoną. kam tau to reikia? Jūsų senas telefonas sugedo ir negalite juo paskambinti? Tuomet noras įsigyti naują išmaniojo telefono modelį pasiteisins. Jei po ranka turite veikiantį telefoną, bet norite naujo, nes visi draugai jau įsigijo 10-ąjį iPhone modelį, o Jūs turite tik 8-ąjį, šiuo atveju noras yra netikras. Jums tereikia telefono, kad padidintumėte savo statusą. Reikėtų suprasti, kad tokie brangūs žaislai nepadarys jūsų laimingesnio. Panašiai reikia atsižvelgti į visus norus. Galbūt norite užsiimti muzika. Jei neturite nei klausos, nei balso, bet norite tapti muzikante, kad užvaldytumėte moterų širdis, nieko iš to neišeis. Jei nuo vaikystės mėgote muziką, bet iki šiol neturėjote galimybės nusipirkti gitaros ir pradėti treniruotis, tuomet noras yra tikras ir galite pradėti jį įgyvendinti.

Epitafija

Nenustebkite, jau nekalbant apie šį patarimą kaip cinizmą. Žmonės retai supranta savo gyvenimo tikslą. Norėdami suprasti, kodėl atėjote į šį pasaulį, turite atlikti vieną paprastą pratimą. Parašykite savo epitafiją. Nesuvokkite tokio pratimo kaip kažkokio švento veiksmo. Tai tik vienas iš gyvenimo planavimo etapų. Kai žmogus galvoja apie mirtį, jo mintys tampa aiškios, ir jis gali aiškiai suprasti, ko nori pasiekti. Tudirbi pardavimų padėjėja parduotuvėje ir manai, kad esi visiškai laimingas. O ką tavo anūkai skaitys ant paminklo? Moteris gyveno bevertį gyvenimą ir nieko šiame pasaulyje nepaliko, išskyrus savo vienintelį vaiką? Nieko blogo, jei moteris nori tapti gera žmona ir mama. Tačiau net ir norint pasiekti šį tikslą reikia įdėti daug pastangų. Moteris turėtų sukurti namuose jaukumą, auginti kelis vaikus ir visame kame palaikyti vyrą. Tada ant jos paminklo bus galima užrašyti: „Ji buvo puiki žmona ir nuostabi mama“.

Pagalvokite, ką norėtumėte matyti ant savo paminklo? Galbūt norite būti menininku, rašytoju, aktoriumi ar režisieriumi. Niekada nevėlu pradėti plėtoti savo potencialą. Pradėti jį reikėtų nuo kelių žodžių, užrašytų ant popieriaus lapo, kurie padėtų suprasti, ko norite pasiekti šiame gyvenime.

Tikslo nustatymas

Ar apsisprendei dėl savo tikrųjų troškimų ir parašei epitafiją? Dabar pats laikas išsikelti sau tikslus. Kur save matai po 10 metų? O po 20? Vienas paprastas gyvenimo planavimo būdas – detaliai užsirašyti visus savo tikslus. Tai turėtų būti ne norai, o tikslai. Šiame etape jums nereikia susieti plano elementų su konkrečia data. Tiesiog aprašykite viską, ko norite pasiekti. Pavyzdžiui, norisi numesti 10 kilogramų, ryte pradėti bėgioti, nusipirkti namą prie jūros ar su visa šeima atostogauti į Turkiją. Iš kur semiatės įkvėpimo išsikelti tikslus? Iš jūsų norų, kuriuos apibūdinote aukščiau.

Turite didelį sąrašąkurį norėtumėte pradėti įgyvendinti šiandien? Neverta skubėti. Pirmiausia kiekvienam elementui turėtumėte priskirti tikslią datą, kurią planuojate užbaigti tą ar kitą projektą.

Gyvenimo planas

Žmogus turėtų žinoti, kada ir ką tiksliai jis nori pasiekti. Tai yra gyvenimo planavimo pagrindas. Negalite nustatyti tikslų atskirai nuo datos. Jei žmogus neturi griežto termino, jis nesistengs projekto atlikti laiku. Dėl to byla, kurią būtų galima baigti per savaitę, užsitęsia keliems mėnesiams. Kad taip nenutiktų, turite turėti gerai suformuotą gyvenimo planą. Kaip pradėti jį kompiliuoti? Kiekvienam anksčiau nustatytam tikslui turite priskirti konkretaus projekto pradžios ir pabaigos datą. Pavyzdžiui, norite išmokti anglų kalbos, bet puikiai suprantate, kad šiuo metu darbe esate pervargę. Jei manote, kad per mėnesį darbo bus mažiau, kitą mėnesį planuokite užsiregistruoti į kalbos kursus. Atlikite tą patį su kitais savo projektais. Pavyzdžiui, jūs aistringai norite išmokti groti gitara. Tačiau dabar negalite pradėti mokytis, o kitą mėnesį pradedate anglų kalbos kursus. Taigi, atidėkite gitaros pamokas šešiems mėnesiams. Iki to laiko jau mokėsite pakenčiamai kalbėti angliškai ir turėsite laisvo laiko naujai pamokai įgyvendinti. Nesivaržykite atidėti kai kuriuos tikslus metams ar trejiems. Jei ko nors labai nori, gali tai pasiektilaikas, skirtas konkrečiai veiklai.

Metų planas

Kai būsite pasiruošę gyvenimo tikslų sąrašą, galėsite nesunkiai pasirinkti tas veiklas, kurios bus įgyvendintos, studijuojamos ir atliekamos šiais metais. Kam tikslus rašyti atskirai, jei jie jau surašyti viename sąraše? Esant dideliam informacijos kiekiui, labai lengva ką nors pamiršti. O kai sąrašas tilps viename A4 lape, jį bus nesunku peržiūrėti kiekvieną savaitę. Kaip atrodo gyvenimo planavimo pavyzdys?

Žiema:

• Išmok čiuožti – 1.01-1.03.
• Kalbėkite angliškai – 1.01–1.06.
• Bėkite du kartus per savaitę.
• Pastatykite jurtą.
• Atsipalaiduokite kalnų kurorte Sočyje.
• Aplankykite mamą du kartus per savaitę.
• Žiūrėkite 10 filmų iš sąrašo.
• Perskaitykite 5 knygas iš sąrašo.

Galite turėti tokį planą, suskirstytą pagal sezonus, arba galite sukurti nuorodą į kiekvieną konkretų mėnesį. Atminkite, kad savo jėgas turite apskaičiuoti blaiviai. Per daug neplanuokite, kad galėtumėte įgyvendinti visus savo planus. Visada reikia atsižvelgti į force majeure situacijas ir tai, kad viskas gali vykti ne pagal planą.

Noras

Be tikslų, žmogus visada turės troškimų, kuriuos sunku įtraukti į gyvenimo planavimą. Laiko smulkiems projektams įgyvendinti gali būti daug, tačiau norint teisingai išpildyti tą ar kitą norą, reikia sėkmingo aplinkybių sutapimo. Kas čia turima omenyje?Pavyzdžiui, daugelis žmonių trokšta:

• Pajodinėti kupranugariais.
• Plaukkite po kriokliu.
• Glostykite tigrą.
• Plaukkite su delfinais.

Jei gyvenate šiaurėje, vargu ar įgyvendinsite tokias svajones savo gimtajame mieste. Todėl turite atsižvelgti į tai, kad galite įgyvendinti savo planus, pavyzdžiui, atostogauti ar komandiruotėje. Taigi, kai bus suplanuota kita kelionė iš miesto, atidarykite sąrašą ir pagalvokite, ką galite padaryti, kad pažymėtumėte laukelį šalia kito elemento.

Apsipirkimas

Jei rimtai ketinate išsikelti tikslus ir planuoti savo gyvenimą, tuomet turite sudaryti sąrašą, ką norėtumėte įsigyti. Be tokio sąrašo planuoti būsimas išlaidas bus labai sunku. Žinoma, visų pirkinių planuoti nereikia. Į sąrašą turėtų būti įtraukti dalykai, kurių negalite sau leisti nusipirkti už vieną atlyginimą. Tai gali būti brangi įranga, firminiai drabužiai ar aksesuarai, taip pat kuponai ir abonementai. Iš anksto pagalvokite, ką ir per kokį mėnesį pirksite. Taigi galėsite gyventi pagal savo galimybes, nesiskolinti ir nešvaistyti santaupų be tikslo.

Prioritetas

Planuodami gyvenimo tikslus, turite ypatingą dėmesį skirti prioritetams. Kartais žmogus nori viską padaryti iš karto. Jeigu žmogus pats pasirenka tokią politiką, jam nepavyks. Jei žmogus sutelks dėmesį į vieną ar daugiausiai tris didelius dalykus, tada jis galės pasiektididelės sėkmės pasirinktose srityse. Taigi pirmiausia pagalvokite, ko norite pasiekti. Visada bus dalykų, kuriuos reikia atidėti, ir visada bus projektų, kuriuos reikia įgyvendinti šiandien.

Žmogus turi mokėti atskirti svarbius ir skubius reikalus ir rasti jų pusiausvyrą. Pavyzdžiui, jums reikia skubiai baigti aukštesnio lygio mokymus darbe, tačiau taip pat privalote užpildyti metinę ataskaitą. Visų pirma reikėtų padaryti ataskaitą, o tik tada galvoti, kaip pagerinti profesionalumą.

Planavimo įrankiai

Norėdami tvarkyti ir planuoti savo gyvenimą, turite naudoti popierinę sąsiuvinį arba užrašus telefone. Antrasis variantas patogesnis tiems, kurie visada su savimi nešiojasi išmanųjį telefoną. Galite suvesti savo reikalus popieriuje, bet bus nepatogu nuolat nešiotis su savimi. Pavyzdžiui, per susitikimą su klientu pažadėjote žmogui ką nors išmokti ar pamatyti. Ši informacija tiesiog bus įrašyta į elektroninį dienoraštį. O jūsų asmeninė sąsiuvinio su grafiku tikrai nebus verslo susitikime. Galite viską surašyti ant popieriaus lapo, tačiau labai tikėtina, kad tokią informaciją galėsite pamesti dar nepasiekę biuro ar namų. Todėl pereikite prie užrašų rašymo telefone, tai patogu ir praktiška.

Vizualizacija

Ar iš prigimties esate vizualus žmogus? Tada palinkėjimų lenta padės planuoti savo gyvenimą. Tokią lentą dažnai gamina tie žmonės, kuriems trūksta vidinės motyvacijos siekti tikslų. Jei esate įpratę pasiduoti pusiaukelėjebūdu, tada būtinai pasidaryk lentą. Ant jo reikia prisegti iškarpas iš žurnalų ar spausdintuvu atspausdintas nuotraukas, kurios suasmenins jūsų svajones. Pavyzdžiui, jei norite nusipirkti automobilį, atsispausdinkite jo nuotrauką ir priklijuokite ant lentos. Jei norite būti vasarnamio lyderiu, atsispausdinkite savimi pasitikinčio vadovo nuotrauką ir padėkite ją lentos centre. Kasdien žiūrėdami į ryškias nuotraukas, su dideliu noru sieksite savo tikslų.

Diegimo patarimai

Žmogaus gyvenimo planavimas yra didelis darbas, kurį turi atlikti kiekvienas šiame pasaulyje gyvenantis žmogus. Tačiau plano rašymas nėra tas pats, kas įgyvendinti savo svajones. Ką reikia padaryti norint pasiekti tikslus?

• Kartą per savaitę perskaitykite metinį planą, o kartą per mėnesį – gyvenimo planą. Tai leis jums nepaisyti savo troškimų ir įgyti motyvacijos siekti savo tikslų.
• Apibendrinkite dieną, savaitę, mėnesį ir metus. Kai sutelksite dėmesį į tai, ką pasiekėte, galėsite rasti vidinę motyvaciją dirbti su savimi.
• Nepasakokite draugams ir šeimos nariams apie savo planus. Leisk savo draugams didžiuotis tavo sėkme, bet nesivaržyk su patarimais, kaip susikurti savo gyvenimą.