Kas yra užuojauta ir kaip ją ugdyti savyje?

2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24

Šiandien mažai žmonių susimąsto, kas yra užuojauta. Žvelgiant grynai teoriniu požiūriu, šis terminas reiškia charakterio bruožą, žmogaus savybę, kuri simbolizuoja gebėjimą be didelio mąstymo bet kokiais aspektais suteikti pagalbą tiems, kuriems jos reikia. Praktikoje toks reiškinys ne tik itin retas, bet ir turi daug, galima sakyti, atšakų. Apie tai, kas yra užuojauta realiame gyvenime ir kaip ji pasireiškia tam tikrose situacijose, skaitykite toliau.

Kaip atrodo šiuolaikinių žmonių sielos?

Šiandien daugelis gerų žmogiškųjų savybių, deja, liko toli. Viskas, kas anksčiau buvo dainuojama eilėraščiuose ir dainose, šiandien geriausia alternatyva yra veidmainystė, abejingumas ir žiaurumas, o apie kokią atjautą, dėmesingumą artimui, gebėjimą padėti žmogui, kai to reikia, deja, daugelis iš mūsų tiesiog pamiršta. Vietoj to mes labai dažnai sakome garsiaišis žodis yra „užuojauta“, dažnai minime jį anekdotuose, net ir jo pagalba galime iš ko nors juoktis ar ką nors pažeminti. Tačiau mažai kas galvoja, kad ši savybė savo pirmykšte forma gali pakeisti mūsų sielą, gyvenimą, padaryti mus supantį pasaulį gražesnį ir klestintį. O tam tereikia atsikratyti negatyvo ir leisti sau padėti kitiems, būti dėmesingam kitų žmonių rūpesčiams ir problemoms.

Kaip ugdyti savyje šią nuostabią savybę?

Kaip ir visi puikūs dalykai, užuojautos jausmo ugdymas turi prasidėti nuo mažo. Pirmiausia nustokite sutelkti dėmesį tik į save, galvodami tik apie savo gerovę. Pavyzdžiui, eidami į darbą ryte, atkreipkite dėmesį į benamius šunis, kurie gyvena netoli jūsų įėjimo. Akimirką įsivaizduokite, kad jie neturi šeimininko, kuris pamaitintų, o tuo labiau – praleistų su jais laiką, pažaistų, nupirktų kamuolį. Žinoma, nepavyks priglausti visų savo namuose esančių gyvūnų, tačiau šiek tiek pamaitinti – užduotis, su kuria galime susitvarkyti kiekvienas iš mūsų. Kartodami šią procedūrą kiekvieną rytą pastebėsite, kaip gyvūnai džiaugsis jūsų išvaizda, o tai savo ruožtu pakels jūsų nuotaiką ir savigarbą.

Kiekvienas turi savo gyvenimą…

Pasaulis taip sutvarkytas, kad žmonės visada buvo skirstomi į vadinamąsias „kastas“– kažkas yra turtingas, kažkas daugiau ar mažiau patenkina savo poreikius, o kažkam labai reikia. Ir, deja, tokia kokybė kaipužuojauta žmonėms, kurie neturi daug kapitalo, turtingų žmonių visuomenės atstovų sluoksniuose nevyrauja. Daugelis mano, kad svetimų žmonių laikymas visai ne jų rūpestis, todėl visa tai palieka už nugaros. Tiesą sakant, padėti vargingesniam žmogui gali būti lengva ir paprasta, neišleidžiant nei vieno papildomo cento. Pavyzdžiui, daiktus, kurių nebenešiosite, galite paaukoti vaikų namams ar bažnyčiai, iš kur jie bus išdalinti visiems, kuriems to reikia. Galbūt tokia labdara ateityje padarys jus sėkmingesniu žmogumi ir jau galėsite padėti tiems, kuriems to reikia.

Užuojauta kitų širdgėlai

Visiškai kitas reikalas – tai gailestingumas ir užuojauta kito žmogaus emociniams išgyvenimams, netektims ir liūdesiams. Natūralu, kad šiuo klausimu galime padėti tik artimiausiems draugams ir giminaičiams. Jie gali mumis pasitikėti, atsiverti, dalintis tuo, kas jiems neramina. Dažnai šiuolaikinėse šeimose žmonės nepaiso net savo vaikų prislėgtos psichikos būsenos, dėl kurios ateityje jie bus tokie pat abejingi ir bejausmiai kitiems. Todėl svarbu stebėti visus jus supančius žmones, leisti jiems pasisakyti, jei jaučiasi blogai, ką nors prarado ar kažko pasimetė. Iš tiesų, net ir sunkiausioje ir sunkiausioje situacijoje mylimo žmogaus užuojauta, jo supratimas ir palaikymas gali tapti bet kokių neigiamų pasekmių katalizatoriumi.padaryti tiek psichinę, tiek fizinę žalą.

Daugelis žmogaus prigimties ir jausmų aspektų

Šiandien įprasta būti maloniam savo artimiesiems, šeimai ir absoliučiai bejausmė, kuri liečia kiekvieną nepažįstamą ar nepažįstamą žmogų. Pavyzdžiui, tam tikra grupė kokios nors įmonės darbuotojų kolegą pažįsta kaip š altą, sausą, žiaurų žmogų, o šeimoje jis yra mylintis tėvas ir vyras. Tokia tendencija Rusijos visuomenėje per daug paplitusi, nes verslininkams įprasta „mėtyti“vieni kitus, o tarp paprastų darbuotojų galima tikėtis sąrangos iš bet kurios pusės. Šiuo atveju galima pasakyti tik viena: kiekvienas žmogus turėtų atidžiai žiūrėti į aplinkybes, atsižvelgti į kiekvieno atskiro kolegos veiksmus. Kažkas tau gali pasirodyti piktesnis, kažkas, atvirkščiai, padės mažame dalyke, suteiks nereikšmingą paslaugą, kuri bus pirmasis skambutis, simbolizuojantis jo gerą prigimtį. Tai padės suprasti, ar jums reikia užuojautos ir užuojautos tam tikriems žmonėms, ar jie tikrai nusipelnė jūsų gerumo.

Šiek tiek pokalbio

Gebėjimas padėti žmonėms ir mūsų mažesniems broliams slypi ne tik kiekvieno žmogaus genuose, bet ir šventuosiuose raštuose. Biblija pirmiausia moko mylėti savo artimą, o paskui patį Dievą, lygiai taip pat, kaip konfucianizmo esmė yra rūpestis žmonėmis, net kenkiant savo gerovei. Pamokymai apie kąužuojauta, yra Vedose, Korane ir kitame rečiau rašytiniame žmonijos pavelde. Būtent toks jausmas apvalo mūsų sielas nuo neapykantos ir abejingumo bei pripildo jas meile, džiaugsmu ir laime, kurią galima padovanoti visiems aplinkiniams.