Intuicija yra Intuicijos samprata psichologijoje. Kaip ugdyti intuiciją

2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24

Kiekvieną dieną žmogus susiduria su situacijomis, kuriose būtina pasirinkti. Ir ne visada lengva – šiandien reikia apsispręsti, kur kreiptis, o rytoj – kokį būstą pirkti, su kuo vesti, kur dirbti. Visuomenėje vyrauja tvirta nuomonė, kad tokiais klausimais pasiseka tik elitui. Tačiau jei tinkamai lavinsite savo intuiciją, galite pagauti sėkmę už uodegos ir „paprastus mirtinguosius“.

Apibrėžimas

Kas yra šeštasis pojūtis? Intuicija – tai visų pirma žmogaus patirtis. Jo gyvenimo metu gauti patvirtinimai tam tikru klausimu patenka į nesąmoningą atmintį. Ir tinkamoje situacijoje šios žinios gali tapti aktualios. Kai žmogus kelis kartus susiduria su tos pačios prigimties reiškiniu, tokia patirtis įsitvirtina pasąmonėje, tampa intuityvi.

Intuicija – kas tai yra ir kaip veikia jos mechanizmas? Šis klausimas domino visų laikų tyrinėtojus. Išvertus iš lotynų kalbosžodis reiškia „žvilgsnis“. O rusų kalboje žodis „flair“yra artimesnis šiai sąvokai, kuri labiau siejama su kvapu, o ne su regėjimu. Šiuo atžvilgiu galime prisiminti faktą, kad viena iš seniausių žmogaus smegenų dalių yra uoslės smegenys. Taigi intuicija yra archajiškas pasaulio suvokimo būdas.

Kiti požiūriai į vidinio instinkto fenomeną

Galite pateikti ir tokį vidinio instinkto apibrėžimą: intuicija – tai žinios, kurias žmogus pamiršo, perdavė jo dėmesys. Viskas, ko žmogus nenori sąmoningai prisiminti, virsta intuityviomis žiniomis. Kitaip tariant, pasąmonė yra tikras draugas, į kurį galite kreiptis bet kurioje sudėtingoje situacijoje. Viskas, ko žmogus nenorėjo sąmoningai prisiminti, ilgainiui virto jo patirtimi. Intuicija yra informacijos rinkimo rezultatas, kurį žmogus, suvokdamas ar ne, darė visą savo gyvenimą. Tokia informacija gali būti vaizdinė ir girdima, juslinė, žodinė.

Galime neprisiminti konkrečių įvykių, įvykusių kažkada praeityje. Tačiau šios žinios vis dar prieinamos šeštajam pojūčiui. Todėl dauguma intuicijos apibrėžimų psichologijoje kreipiasi į pasąmonę. Pavyzdžiui, tam tikri žmogaus žodžiai ir veido išraiškos buvo prieš apgaulę. Sąmonė tokios informacijos neprisiminė. Tačiau ji liko be sąmonės. Ir kitoje panašioje situacijoje instinktas parodys, kad kitas mūsų kolega yra apgavikas.

Kitas šeštojo pojūčio pavadinimas –tai intuicija, ir ji gerai pagrįsta. Išties, per savo gyvenimą žmogus naudoja informaciją, kuri į smegenis patenka penkiais suvokimo kanalais. Tačiau intuicija neturi „organo“kaip tokio. Tradiciškai jis yra „įsikūręs“nesąmoningose proto struktūrose. Todėl nuojauta gali būti siejama su smegenų funkcijomis.

Intuicija kaip įžvalga

Intuicijos sąvoka psichologijoje labiau siejama su tokiais terminais kaip „įžvalga“arba „epifanija“. Esant tokiai būsenai, žmogus sugeba išspręsti sunkiausią problemą, su kuria galėtų nesėkmingai dirbti mėnesius ir metus. Gimsta išeitis iš sudėtingos situacijos. Faktas yra tas, kad sąmoningas mąstymas sudaro tik 5% žmogaus psichinės veiklos. Likę 95% atsiranda nesąmoningoje būsenoje. Taigi, būtent jis atlieka milžinišką darbą, kad suprastų situaciją. Rezultatas, kurį žmogus gauna intuicijos pagalba, yra tarsi žaibo blyksnis. Štai kodėl daugelis tyrinėtojų mano, kad įžvalga arba įžvalga yra geriausi intuicijos pavadinimai.

Ar egzistuoja moterų intuicija?

Tyrimai rodo, kad intuicija yra jausmas, kurį vienodai dalijasi abi lytys. Visuomenė nuolat stengiasi atskirti moteriškumą nuo vyriško. Net nepaisant to, kad galima suabejoti pačia tokio klausimo formuluote. Jei vyras pasiekia sėkmės, dažniausiai tai priskiriama jam.lyderio savybės, efektyvus darbas. Kalbant apie moteris, jų pasiekimai dažnai priskiriami liūdnai pagarsėjusiam šeštajam pojūčiui.

Tačiau naujausi mokslininkų tyrimai paneigė šį mitą. Hetfordšyro universitetas atliko apklausą, kurioje dalyvavo apie 15 tūkstančių abiejų lyčių tiriamųjų. Išvada buvo vienareikšmė: moteriška intuicija – visuomenės sugalvotas mitas. Mokslininkų eksperimento prasmė buvo ta, kad dalyvių buvo prašoma įvertinti, ar nuotraukose žmonių šypsena yra nuoširdi, ar dirbtinė. Prieš pradedant eksperimentą, 80% gražių moterų ir 58% vyrų teigė, kad turi puikią nuojautą. Tačiau tyrimo rezultatai parodė, kad tarp jų nėra didelio skirtumo.

Išvystyta intuicija nustatyta 72 % vyrų ir 71 % moterų. Taigi abi lytys turi vienodą prieigą prie savo gyvenimo patirties. Tik klausimas, kaip dažnai stipriosios lyties atstovai naudojasi savo instinktu – galbūt retas vyrų panaudojimas lėmė aprašyto mito atsiradimą.

Intuicijos testas

Klausimynai ir testai gali būti labai naudinga savęs pažinimo priemonė. Kito testo metu galite sužinoti, ar jūsų intuicija išvystyta. Kaip patikrinti savo šeštąjį pojūtį panašiu testu? Norėdami tai padaryti, turite pažvelgti į šį dviejų moterų ir vaiko vaizdą ir nustatyti, kuri iš jų yra jo motina. Atsakymas bus pateiktas straipsnio pabaigoje. Galite galvoti apie atsakymą ir analizuoti tiek, kiek norite.

Kas trukdo vystytisšeštas pojūtis?

Tiems, kurie domisi intuicijos ugdymo metodais, dažnai kyla pagrįstas klausimas, kodėl ji gali tylėti? Jei šeštasis pojūtis atkakliai atsisako padėti gyvenimo situacijose, turėtumėte atidžiau pažvelgti į šiuos aspektus:

• Nepasitikėkite savimi. Tai viena dažniausių priežasčių, kodėl intuicija gali žlugti. Ir ne tai, kad ji nenori perduoti savo žinių. Greičiau priežastis yra pačiame žmoguje. Jis visada girdi vidinį balsą: „daryk tai“, „bėk iš čia, kol nevėlu“. Tačiau šį balsą užgožia elementarus nesugebėjimas pasitikėti savo jausmais.
• Kankinti savo vidinį suflerį su tuo pačiu klausimu. Tokiu atveju intuicija tarsi „išeina angliškai“ir nustoja reaguoti į užklausas. Kartu svarbu ne tik tai, kad visi norai būtų susiaurinti iki vieno tikslo, bet ir reakcija į atsakymą, kuris pirmą kartą buvo gautas iš vidinio balso.
• Žmonėms malonus, aklas autoritetų garbinimas. Kai žmogus įpranta gyventi pagal vyresniųjų patarimus, tai neleidžia jam susikurti savo požiūrio į gyvenimo aplinkybes. Jis pradeda save laikyti nereikšmingu, o ne ryžtingu. Kai žmogus pasikliauja išoriniais autoritetais, jam nereikia intuicijos pagalbos.
• Begalinis vidinis monologas. Neretai tylų „šeštojo pojūčio“balsą žmonės painioja su svetimomis idėjomis, kasdienių minčių nuotrupos, emocijomis. Tokiais dialogais nesiekiama konstruktyviai išspręsti problemos. Jie labiau primena ilgai žaidžiamą gumą, kuri yra tikskatina vidinius psichologinius konfliktus.
• Nuolatinis nuovargis. Kai žmogus nuo nuovargio vos gali pajudinti kojas, jis gali tik pasvajoti, kad išgirs šeštąjį pojūtį. Intuicija – tai vidinis pojūtis, kuris, kaip ir kiti išgyvenimai, gali nublankti dėl nuovargio. Mokslininkai atliko tyrimus, kurie įrodė, kad labai sunkios darbo dienos pabaigoje žmogus gali padaryti tokias pažinimo klaidas, tarsi būtų nesunkiai apsvaigęs nuo alkoholio. Esant tokiai būsenai neįmanoma visiškai išnaudoti pažintinių funkcijų. Todėl poilsis yra pagrindinė sąlyga norint išgirsti vidinį balsą.

Pratimas „Liftas“

Yra daugybė pratimų, kurie leidžia lavinti savo intuiciją. Pavyzdžiui, populiari technika, vadinama „Liftu“. Norėdami jį atlikti, pirmiausia turite kuo detaliau įsivaizduoti, kad mūsų kūnas yra panardintas į kažką malonaus, sukeliančio teigiamas emocijas. Vieniems tai bus braškių kokteilis, kitiems – šviežiai spaustos mango sultys.

Po to reikia pasvajoti ne tokia malonia tema – įsivaizduoti, kad kūnas yra pasinėręs į kažką, kas, priešingai, nekelia malonumo. Pavyzdžiui, pieno puta arba atvėsinti makaronai. Turite prisiminti savo jausmus, kuo detaliau juos užfiksuoti širdyje. Vėliau, kai reikia padaryti tam tikrus pasirinkimus, juos galima prisiminti iš atminties. Ką daro jausmaivienas ar kitas variantas? Kaip jaučiamės galvodami apie šią temą: kaip mūsų kūnas nugrimzta į bjaurią pieno putą ar į braškių kokteilį?

Reguliariai naudodami šį pratimą galite žymiai lavinti savo intuiciją.

Dar keli būdai ugdyti nuojautą

Ne kiekvienas žmogus turi puikų kvapą. Tačiau kiekvienas turi galimybę išsiugdyti vidinį instinktą. Yra keli būdai tai padaryti.

• Užmegzkite ryšį su kairiuoju („intuityviu“) pusrutuliu. Nuo vaikystės esame mokomi priimti sprendimus remiantis logika. Tačiau dažnai tik vidinis instinktas gali pasiūlyti tinkamas galimybes. Jį galima išvystyti, jei sprendžiant kasdienes problemas dalyvauja ne tik dešinysis, bet ir kairysis pusrutulis. Tai galima padaryti kita ranka atliekant įprastas kasdienes užduotis, pvz., valantis dantis, rašant.
• Pratimas „Atspėk, kurioje rankoje yra moneta“. Tam reikia partnerio. Būtina paprašyti jo laikyti monetą kumštyje, o tada nustatyti jos vietą. Panašus veiksmas atliekamas 10-15 kartų. Tada reikia išanalizuoti – kokie pojūčiai kūne atsirado prieš teisingus ir neteisingus atsakymus?
• Rasti atsakymą sapne. Norėdami naudoti šį metodą, turite įpratinti – vakare, prieš miegą, užduokite savo nesąmoningą dominantį klausimą. Šalia lovos padėkite popieriaus lapą ir rašiklį. Pabudę turėtumėte iš karto prisiminti įdomųklausimas. Atsakymą pasąmonė gali pateikti kaip metaforą arba paprastu tekstu.
• "Kas čia?". Į telefoną reikia įdėti antiidentifikatorių. Kai jums skambina, turėtumėte pabandyti suprasti, kas skambina. Po kelių dienų jau bus matomi teigiami intuityvaus suvokimo pokyčiai.
• Atpažinkite kūno signalus. Manoma, kad apie 80% visos intuicijos valdomos informacijos ateina su kūno pagalba. Ir todėl, kai žmogus išmoksta atpažinti savo jausmus, jo instinktas daro reikšmingą šuolį jo raidoje. Ne veltui sakome, kad „ten kojos neneša“, „jaučiu, kad čia geriau likti“, „šitas žmogus kažkaip nemalonus“ir tt Pradėti galima nuo paprastų dalykų, pavyzdžiui, klausytis. fiziniams pojūčiams, kai reikia patekti į naujas patalpas. Pirma, galite atkreipti dėmesį į tai, ar tapo patogiau, ar, priešingai, yra noras išvykti. Tada galite pereiti prie konkrečių fizinių patirčių analizės. Kūno signalai visada praneša žmogui, ar erdvė, kurioje jis yra, yra saugi, ar ne.

Tikrinamasis atsakymas

Ar esate pasirengęs sužinoti atsakymą į testą?

Jei pasirinkta moteris iš dešinės, vadinasi, pasirinkta neteisingai. 70% apklaustųjų šiame intuicijos teste siūlo tokį atsakymą. Jis sako, kad turite puikių kūrybinių sugebėjimų. Moterį iš dešinės pasirinkęs vyras išsiskiria nestandartiniu požiūriu į dalykus. Draugai dažniausiai jo klauso, nes jo žodžiuose slypi daug išminties. Jogalima vadinti brandžiu ir tikslingu žmogumi.

Tik 30 % respondentų pasirenka moterį kairėje. Toks pasirinkimas sufleruoja, kad žmogus nepasiduoda sunkumams ir visada stengiasi rasti geriausią problemos sprendimą. Moteris dešinėje sėdi ištiesintomis kojomis - ir tuo ji tarsi demonstruoja apsauginę padėtį. Be to, vaikas yra nukreiptas į mamą. Dvi aprašytos savybės matomos paveikslėlyje.

Išvada

Intuicija – dovana, leidžianti išspręsti daugybę problemų žmogaus gyvenimo kelyje. Ji apima beveik visas egzistencijos sferas. Juk sąmonė ir nesąmoningas protas beveik nuolatos sąveikauja. Tai instinktas, kuris yra žmogaus proto atrama ir pagalbininkas. Reguliariai taikydami pratimus, lavinančius intuiciją, galite išmokti naudotis šia brangia dovana. Ir tada atsakymai į daugelį gyvenimo klausimų taps akivaizdūs.

Ar pasitikėti intuicija, kiekvienas nusprendžia pats. Daugelis išmokusių naudotis šia priemone yra nustebinti, kaip ji gali būti naudinga gyvenime. Vidinio instinkto pagalba galite priimti sprendimus dėl savo profesinio kelio, mitybos kokybės, atsikratyti nereikalingų įpročių ir skausmingų abejonių.