Žmoguje gyvena visa visata, kurią neįtikėtinai sunku išnarplioti, o dažnai ir neįmanoma. Taip atsitinka, kad mes negalime suprasti kažkieno vidinio pasaulio, ir tai tikrai erzina. Žmonės yra individai, ir laikas susitaikyti su tuo, kad jie negali ir nenori mąstyti sinchroniškai su mumis. Neturėtume pamiršti, kad gyvename ne izoliuotame pasaulyje, o visuomenėje. Tai reiškia, kad gebėjimas rasti požiūrį į kiekvieną žmogų yra neįkainojamas gebėjimas, kurį gali įgyti kiekvienas iš mūsų.
Kas slypi už kritikos?
Kas yra situacijos šaknys ir kaip mylėti žmones? Už kritiško visuomenės narių vertinimo, kaip taisyklė, slypi nepasitikėjimas savimi ir nemėgimas savo išvaizda. Tikrai teko matyti situaciją, kai jauna mergina piktai vertina kitą dėl nepakankamai ilgo sijono. Ji būtinai lygina save ir guodžia save tuo, kad ji vis dar yra puiku: neleidžia sau nešioti tokius „siaubingus“daiktus. Arba vyras, neturintis bicepso, niekada nepripažins reljefo kūno grožio. Greičiau jis demonstruos absoliutų nesidomėjimą ir visiškai nuvertins kito bicepsą. Vienodas požiūris į žmones yra pagrindinis pasitikėjimo savimi įrodymas, tikras, o ne išgalvotas. Štai toks laimikis: kitų priėmimas ir teigiamas požiūris į juos yra meilės sau pasekmė (nepainioti su egoizmu!).
Mantra – visi skirtingi, ir tai puiku. Taigi, turėtumėte sukaupti jėgas ir pabandyti išgydyti sužalotą ego, o tada pažvelgti į kitus naujomis akimis. Reikia atminti, kad esi unikali savęs kopija, todėl būtų puiku nusiimti nežinomybės kaukę ir suprasti, kad kiekvienas žmogus yra individualybė. Tegul kiti būna savimi.
Leiskite žmonėms nusimesti kaukes
Kažkada Bernardas Verberis, prancūzų rašytojas, labai originalus, bet taip teisingai apibūdino poreikį priimti žmones:
- Ar pyksti ant žolės, nes ji žalia?
- Ne! Nepiktas. Kokia to prasmė? Dėl to ji nebus mažiau žalia.
- Kokia prasmė pykti ant žmogaus, nes jis nėra toks, kokį įsivaizduoji?
Pradinis žmonių priėmimo kaip tikrus etapas yra savo prisirišimų pašalinimas ir išėjimas iš individualaus pasaulio, o tai reiškia absoliutų savo ir kažkieno atskyrimą. Žmogus turėtų visapusiškai patirti laisvę, po kuriosduok kitiems. Savo emocijų apmąstymas yra svarbiausias uždavinys siekiant vidinės harmonijos, nes per šį procesą žmogus sugeba priimti savo mintis ir dvasios būseną, todėl suprasti ir nustoti teisti kitus.
Išdykusios emocijos. Kaip mylėti žmones per nuolankumą ir savo jausmus?
Niekas nesiginčys su tuo, kad neįtikėtinai sunku nuslėpti pyktį, nepasitikėjimą, susierzinimą ir kitus neigiamus jausmus. Tačiau faktas yra tas, kad visiškai nenaudinga juos panaikinti valios aktu: tai tik prisideda prie didžiulių vidinės energijos nuostolių. Žinoma, žmogus gali nusišypsoti nenuoširdžiai, kalbėti glostančias kalbas ar dovanoti tuščias dovanas, širdyje laikydamas neapykantos nuodus. Todėl kompetentingiausias žingsnis šiuo atveju yra nebijoti slėpti savo emocijų už veidmainystės širmos, kuri tuoj grius – ir bėdų nepavyks išvengti.
Be jokios abejonės, emocijos nė iš tolo neprilygo meilei, tačiau jos vaidina reikšmingą vaidmenį kiekvieno žmogaus savijautai. Juk mylėti kitus, nepateisinama jausmais, reiškia mylėti „blogai“. Atitinkamai visiškai nelogiška bandyti pasąmonėje pajusti šiltus jausmus ir įtikinti save maloniu požiūriu į artimą, nes tai yra saviapgaulė.
Tačiau nepamirškite, kad tarp veiksmų ir jausmų yra glaudus ryšys. Prieš šimtus metų Jamesas ir Lange'as atrado dėsnį, kuris labai naudingas šiuolaikinei visuomenei: emocijos seka elgesį.
Mylėti yra „blogai“, ar kaip mylėti žmones sąmoningai?
Sumanus būdas pakeisti savo neigiamą požiūrį į žmones – pradėti mylėti juos „bloguoju būdu“. Kaip šitas? Tiesą sakant, tokia primityvi frazė turi gilią prasmę. Beveik kiekvieno šiuolaikinio žmogaus problema – meilę suprasti kaip ypatingą būseną, kurios dažnai jis nesugeba paaiškinti net sau. Kažkodėl manome, kad toks magiškas jausmas tikrai nukris iš dangaus – ir tiesiai į širdį. Taip nebūna!
Mylėti kitus reiškia iš pradžių suformuluoti šį sprendimą savo pasąmonėje, o tada patvirtinti jį tinkamu elgesiu. Tai yra, meilė nėra statiškas jausmas – tai ilgo darbo su savimi ir savo emocijomis rezultatas. Tai ne paruošta būsena, o pats sunkiausias kelias, kurio pradiniai žingsniai, kaip taisyklė, yra bjaurūs ir gremėzdiški, bet svarbiausia – jie yra.
Mylėti galima kiekvieną žmogų, tereikia užsiprogramuoti savyje individualų veiksmų planą. Pirmiausia turėtumėte nustoti vengti žmonių, kurie jums nepatinka, o po to procesas patenka į fantazijos „rankas“. Atkreipti dėmesį į žmogų, jam nusišypsoti yra visiškai lengva, mintyse įdedant instaliaciją: „Beje, jis labai geras žmogus“ir daryti gerus darbus savo artimui, net jei ir viename. šoninis kelias. Minėto mąstymo rezultatas – nemeilės tamsoje susiformuoja šviesa, nuo kurios pačiam žmogui pasidaro šilčiau sieloje.
Sąžiningas požiūris į savo emocinę būseną, žinoma, yra išmintingas. Tai leidžia pamatyti savo vidinę tamsą ir negyventi saviapgaule. Be to, tai yra puikus būdas pastebėti, kaip svyruoja jūsų emocijos, nes dažnai mylime savo artimuosius toli gražu ne visada. Tačiau mylėti „blogai“nenuginčijama, optimalus sprendimas – įjungti vidinę šviesą ir užprogramuoti savo gerą požiūrį į žmogų. Nepamirškite, kad mintys yra materialios, o pašnekovo įvaizdis – vaizduotės produktas. Reikėtų atsiminti, kad „bloga“meilė žmonėms tikrai parodys, kad turite kur augti.
Juodas taškas b altame lape
Vieną dieną jaunas vaikinas sėdėjo ant suoliuko rudeniškame parke. Jo akys buvo pilnos beprotiško liūdesio. Pro šalį praėjo miela mergina, kuri nusprendė paklausti tokio sutrikusio žvilgsnio priežasties. Vaikinas neslėpė, kad žmona bendraujant tapo nepakenčiama; jis buvo labai susierzinęs. Merginos reakcija buvo labai netikėta: ji nusišypsojo, po to iš rankinės ištraukė popieriaus lapą ir nupiešė juodą tašką. – Ką tu čia matai? – paklausė ji jaunuolio. „Tinkamas taškas“, – nustebęs atsakė jis. Paslaptingasis nepažįstamasis paaiškino, kad vaikino problema – nenoras matyti b alto lapo dėl absoliutaus susitelkimo ties tašku. Taip yra ir su žmonėmis: niekas nėra tobulas, bet kiekviename žmoguje daug daugiau gėrio nei blogio. Ir tai yra priežastis užmerkti akis į nedidelius trūkumus ir mylėti savo artimą, nepaisant tokių juokingų aplinkybių.
Mylėk patį žmogų – ir gyvenimas nušvis visai kitomis spalvomis. Juk kiekvienas gali sukelti šiltą jausmą be susitarimų. Gali būti įrodyta, kad tai pilna.gyvybės ir visų jo komponentų priėmimas. Susitaikėte su paukščiais, medžiais, saule virš galvos ir viskuo, viskuo, viskuo, tai kas trukdo priimti žmones tokius, kokie jie yra?
Ankstyvos išvados dažnai yra klaidinančios
Beveik kiekvienas turi kvailą įprotį daryti per anksti išvadas apie konkretų žmogų, todėl labai sunku mylėti žmones. Psichologija duoda gerų patarimų šiuo klausimu: nesuprantamose situacijose visada turėtumėte pastatyti save į kito vietą.
Jei esate tikri, kad grubus ar savanaudiškas elgesys tam tikram asmeniui yra visiškai neįprastas, turėtumėte pagalvoti apie jo atsiradimo priežastis. Greičiausiai taip yra dėl problemų darbe ar asmeniniame gyvenime. Apskritai emocinio šlapimo nelaikymo veiksnių yra daug, bet tai ne esmė. Svarbiausia išmokti suprasti žmogų ir, jei reikia, jam padėti, nes dažnai nutinka taip, kad nesuprantamu elgesiu jis šaukiasi pagalbos. Šiame etape labai svarbu išgirsti šį kvietimą. Visi žmonės yra geri, reikia tik paviršutiniškai juos išnarplioti ir suprasti („mylėti“ir „suprasti“kaip sinonimus).
Derina visus? Tai problema ir ji viduje
Kaip mylėti žmones ir nepasiekti to labai kritinio taško, kai absoliučiai visi pradeda erzinti ir sukelti neigiamus jausmus? Kartais žmogui pavyksta rasti trūkumų absoliučiai kiekvienoje esamoje aplinkoje. Jam nepatinka tam tikras charakterio bruožas, elgesys, bendravimas ar pokalbis, apsirengimo stiliusir galiausiai tik buvimas.
Tokį elgesį psichologijoje paaiškina reiškinys, vadinamas „projekcijų spąstais“, kuris neleidžia mylėti žmogaus tokio, koks jis yra. Faktas yra tas, kad kiekviena asmenybė turi du aspektus. Šviesusis yra pasirengęs visiškai priimti ir patvirtinti savo artimo elgesį. O šešėlinė asmenybės pusė susijusi su savęs neigimu. Kaip šitas? Žmogus, patekęs į šiuos spąstus, savo siekius ir ketinimus pradeda priskirti kitiems žmonėms tik todėl, kad sąmonės lygmeniu nesugeba jų savyje atpažinti. Jis projektuoja savo šešėlinę dalį ant savo artimo, todėl susierzinimas kitų atžvilgiu greitai įgauna pagreitį, tiesiogiai proporcingą jo paties neigimui. Reikia atsiminti: žmogus nesugeba pastebėti savo kaimyne tų charakterio savybių, kuriomis jis pats nėra apdovanotas.
Panaikinti ribą tarp meilės gyvenimui ir meilės žmonėms
Ankstesniuose skyriuose buvo išsamiai aptartas meilės ir pagarbos žmonėms rodymas per pasitikėjimą savimi. Šis veiksnys vaidina didžiulį vaidmenį, tačiau ne mažiau svarbus ir kitas aspektas: kaip mylėti gyvenimą ir žmones? Šiame skyriuje šiluma visuomenei apibrėžiama kaip optimistinės gyvenimo pozicijos pasekmė. Yra žmonių, kurie pastebi tik teigiamus gyvenimo aspektus ir visokius malonumus, kuriuos jiems teikia kiekviena diena. Tokie žmonės stengiasi vengti neigiamų akimirkų arba užmerkti jas akis.
Bet juk toks minčių srautas tinka ne tik meilės gyvenimui, bet ir kitų priėmimo atžvilgiu. Taigi, norint nuoširdžiaikad savyje susiformuotų šiltas požiūris į žmones, reikia tikrai mylėti visus gyvenimo aspektus. Apimtas mieguistas rytas, rudens lietus ir net alergija mėgstamiems vaisiams yra tada, kai esate visiškai pasirengęs įsileisti žmoniją į savo gyvenimą.
Visa meilė prasideda iš vidaus
Jei esi harmonijoje su savimi, tuomet tau nebus sunku įsimylėti mylimą žmogų. Daugelis turi iliuziją, kad gyvena su šeimos nariais, kolegomis, draugais, meilužiais ir tuo pačiu kuria santykius su jais. Realiai jie gyvena ir kuria santykius su savimi („gimiau“, „ištekėjau“ir pan.). Tačiau bendravimas su kitais tiesiogiai priklauso nuo savęs vertinimo. Antoine'as de Saint-Exupery savo darbe „Mažasis princas“pacitavo ypač teisingą dialogą, kuris dar kartą įrodo, kad kiekvieno laimingo žmogaus gyvenimo pradinė stichija yra vidinė ramybė ir harmonija su savimi: „Tu esi graži, bet tuščia. Nenoriu mirti už tave.“
Taip! Kai žmogus tobulėja ir visokeriopai tobulina save, jis pradeda vis labiau savimi didžiuotis. Taigi, meilė sau auga tiesiogiai proporcingai vidinio pasaulio turtėjimui. Atitinkamai žymiai padidėja meilės gyvenimui ir žmoniškumo laipsnis, o tai yra galutinis žmogaus, kuris dar nepriėmė savo aplinkos, tikslas.
Būti savimi – laimingų žmonių sprendimas
Ne paslaptis, kad spontaniškas žmogus yra pats laimingiausias žmogus. Juk jei gali bet kokioje situacijojeišlikti savimi, tada energijos praradimas tau visiškai neaktualus, nes ją praranda tik „užmaskuoti žmonės“, kurie gėdijasi ar bijo parodyti savo tikrąjį aš.
Būtina atsiminti, kad dėl kitų vaidmenų atlikimo tu negali gyventi savo gyvenimo, bet suprasti tai tik kelio pabaigoje, kai jau per vėlu. Todėl bet kokiu atveju patartina susitaikyti su tuo, kad esate kitoks nei kiti. Bandymas tai ištaisyti yra visiškai nenaudingas ir netgi kvailas, nes šią galimybę galima panaudoti protingai, o po to galėsite be galo mėgautis gyvenimu ir savimi.
Kiekvienas iš jūsų turi suvokti, kad mylėdami žmogaus sielą atversite duris į nežinomą harmonijos ir klestėjimo pasaulį. Prieš įeidami į jas, būtinai sudeginsite visas kaukes ir stačia galva žengsite pirmą žingsnį į naują ateitį, kurioje pilnai mėgausitės savo spontaniškumu ir kitų atvirumu.
