Savižudiška depresija yra psichikos sutrikimas, kuris išsivysto dėl užsitęsusios stresinės būsenos. Tokiu atveju sutrinka rami pusiausvyra. Tai gali būti kažkokio tragiško įvykio pasekmė. Tokiu atveju žmogus jaučiasi prislėgtas, į viską žiūri su pesimizmu. Jo nebedžiugina džiugūs įvykiai, nepasireiškia teigiamos emocijos. Patirdamas beviltiškumo jausmą ir psichiškai kančią, žmogus pradeda kalbėti apie tai, koks nenaudingas yra gyvenimas.
Depresijos požymiai
Tai bendra organizmo liga, todėl depresija kiekvienam gali pasireikšti savaip:
- Žmogus gali atsisakyti valgyti, prastai miegoti, netraukti priešingos lyties. Be to, praktiškai išsekę nuo fizinio ar intelektualinio streso, patiria skaudančius širdies raumenų ar skrandžio skausmus. Visa tai galima priskirti fiziologiniams požymiams.
- Emociškai viskas taip pat nesiseka sklandžiai: žmogų slegia ilgesys, jis išgyvena neviltį, kenčia nuo jos. Pastebima vidinė įtampa ir nerimo pasireiškimas. Tokie žmonėsdažnai siekia išeiti į pensiją, vengia bendrauti. Jų savivertė smarkiai krenta, jie yra prislėgti ir pasyvūs, dažnai pradeda vartoti alkoholį arba yra priklausomi nuo psichotropinių medžiagų.
- Yra pokyčių ir mintyse. Mąstymas smarkiai sulėtėja, samprotavimas tampa niūrus, žmogus nemato išeities iš šios situacijos, todėl kyla minčių apie savižudybę.
Prašykite pagalbos
Prieš nuspręsdami, kaip susidoroti su mintimis apie savižudybę, turite kreiptis kvalifikuotos pagalbos. Kreipiantis į specialistus, nustatoma diagnozė – depresinė būsena esant bent keliems išvardintiems simptomams pusę mėnesio. Labai dažnai šią ligą sunku atpažinti, nes žmogus elgiasi savanaudiškai arba yra sunkaus charakterio. Tačiau turėtumėte žinoti, kad depresija turi būti gydoma, kitaip ji gali išsivystyti į savižudybę.
Jokio sprendimo
Apskritai, žmonės neskuba kreiptis pagalbos, kai yra sutrikę psichikos, nes bijo, kad bus pasmerkti kitų. Dažniausiai ši būklė yra susijusi su gyvenimo sunkumais, kurie laikui bėgant turi išnykti. Tai ypač pasakytina apie mintis apie savižudybę paaugliams. Būtent su tuo siejama anksti diagnozuoti ligą neįmanoma.
Kam turi įtakos ši problema?
Dažniausiai suSu šia problema susiduria tie, kurie gyvena didmiesčiuose. Dėl prastų aplinkos sąlygų ir gyvenimo sunkumų nuslopsta nervų sistema. Minčių apie savižudybę buvimas kyla žmogui, kuris kenčia nuo obsesinio pobūdžio neurozės. Jei nėra tinkamo gydymo, tai pereina į lėtinę stadiją, nes mintys apie savižudybę vaikams pradeda kilti nuo mažens.
Žinoma, žmonės nemiršta nuo depresijos, tačiau užsitęsusi depresija gali sukelti savižudybę.
Kas gali būti priežastis?
Savižudybė yra elgesio forma, kai žmogus gali susinaikinti. Tai gali būti padidėjusio irzlumo, nenoro bendrauti, socialinio aktyvumo sumažėjimo pasekmė. Po to ateina etapas, kai žmogus pradeda planuoti, kaip tiksliai nusižudyti. Savižudybės plano elgesys skirstomas į kelias grupes, nuo kurių priklauso minčių apie savižudybę priežastys.
- Tikri savižudiški veiksmai. Tuo pačiu žmogui ateina mintis, kad jis niekam nereikalingas, o gyvenimas yra visiškai bevertis. Žmogui nusprendus nusižudyti, įvyksta nemažai elgesio ir mąstymo procesų pokyčių. Planas apgalvotas kruopščiai, visos smulkmenos apgalvotos. Tokiu atveju žmogus pasirenka efektyviausią ir efektyviausią būdą.
- Suicidinio tipo elgesys yra demonstratyvus. Dažniausiai žmogus nenori iš tikrųjų nusižudyti. Dažniausiai kalbakyla dėl šio veiksmo grasinimų. Gali bandyti sukelti incidentą, tikrai žinodamas, kad bus išgelbėtas. Tai ženklas, kad žmogui reikia dėmesio ar pagalbos atliekant užduotį.
- Kamufliažinio tipo savižudiškas elgesys. Jei forma paslėpta, nėra jokių aiškių bandymų. Suprasdamas, kad savižudybė nėra teisinga, žmogus pats, pats to nesuvokdamas, ima sau kelti pavojų. Pavyzdžiui, dalyvauja kariniuose konfliktuose arba važiuoja į kalnus, apskritai daro viską, kas veda į savižudybę. Šio tipo liga yra pati pavojingiausia ir praktiškai nepagydoma.
- Afektinės būsenos elgesys. Jei žmogus negali susivaldyti kokioje nors situacijoje, gali atsirasti afekto būsena, kilti tam tikrų neigiamų minčių, dėl kurių dažniausiai įvyksta savižudybė.
Laiku teikiama šeimos ir draugų parama padės apsaugoti asmenį, turintį minčių apie savižudybę, nuo netinkamo elgesio.
Ar galiu pats susitvarkyti su depresija?
Ką daryti su mintimis apie savižudybę? Apskritai, savarankiškai susidoroti su depresija gali būti sunku. Kaip rodo medicinos praktika, pasitaiko įvairių atvejų, kai savižudybė įvyko dėl depresinės būsenos. Šiai rizikai labiau kyla vieniši žmonės, kurie neturi šeimos ir vaikų. Be to, tie, kurie serga nepagydoma liga, yra linkę į savižudybę.
Reikėtų būti budriems, jei tampa akivaizdu, kad žmogaus mąstymo būdasvis labiau linksta į savižudybę. Taip pat verta atkreipti dėmesį, jei žmogus tapo uždaresnis ir tylesnis. Tikrai reikėtų dažniau su juo pasikalbėti, kartoti apie savo meilę, apie mirties beprasmybę. Jei mintis, kad savižudybė yra geriausias sprendimas, pacientui vis dar įkyri, tuomet reikėtų kreiptis pagalbos į psichiatrą.
Gydymas
Kiekvienas pacientas atitinkamai kenčia savaip, o gydymas parenkamas individualiai. Dažniausiai tai yra vaistai ir psichoterapinis poveikis. Siekiant pagerinti paciento būklę, skiriama nemažai raminamųjų ir antipsichozinių vaistų.
Nežinantiems, kaip atsikratyti minčių apie savižudybę, gali būti skiriamas specialus gydymas. Terapiniai metodai visų pirma apima pokalbio dalį, kurios metu vyksta pokalbiai su žmogumi. Tai turi teigiamą poveikį, žmogus nusiramina ir bando suprasti savo išgyvenimus, o tai neleidžia pasikartoti savižudybės apraiškai. Jei iškyla poreikis, į pokalbius įtraukiami artimieji ir artimieji, gero rezultato galima pasiekti grupine terapija.
Geriausias savižudybės problemos sprendimas – diagnozuoti šią būklę. Žmogui suteikiama psichologinė pagalba, o įgytas žinias jis galės panaudoti ateityje spręsdamas gyvenimo kelyje nuolat iškylančias problemas.
Šeima ir draugai
Užartimieji ir draugai, tokia žmogaus būsena tampa tikru išbandymu. Daugeliu atžvilgių nuo jų priklausys ligos baigtis. Paūmėjimo metu svarbu būti šalia ir suteikti bet kokią paramą. Ypač svarbu palaikyti morališkai artimą žmogų, verta dažniau kalbėti apie savo meilę, kad jis jaustųsi reikalingas čia, šiame pasaulyje, o ne siektų persikelti į kitą.
Vis daugiau žmonių susiduria su savižudybės sindromu. Galbūt taip yra dėl nestabilios padėties visuomenėje ir globalių problemų. Kad ir kaip būtų, svarbu, kad įkyrios būklės kamuojamam žmogui būtų suteikta pagalba. Tam reikalingi artimi žmonės.
Jei jaučiate, kad žmogus pradeda kažkaip tolti, užsidaro savyje, nuolat galvoja apie mirtį, nepalikite jo tokioje būsenoje. Visų pirma, jam reikia pagalbos, o jei negalite susitvarkyti patys, kreipkitės pagalbos į specialistus, kurie tikrai galės susidoroti su šia problema. Yra daug klinikų, kuriose sprendžiamos probleminės žmonių būklės. Kuo anksčiau pastebėsite problemą, tuo greitesnis bus gydymas, o rezultatas bus toks, kad žmogus nustos galvoti apie savižudybę ir pradės gyventi visavertiškai.
