Psichologė Marina Komissarova yra žinoma dėl savo informatyvių straipsnių LiveJournal tinklaraščiuose ir yra labai populiari Rusijos internete. Jos straipsniai skirti vyro ir moters santykiams, savigarbai, psichologiniams kompleksams ir tiesiog žmonių bendravimo problemoms. Taip pat pagrindinė jos tinklaraščio tema – moterų klaidos santykiuose ir asmenybės krizės. Psichologė Marina Komissarova periodiškai atsako į savo klientų laiškus dėl jų psichologinių problemų ir priklausomybės nuo meilės.
Psichologė Marina Komissarova ir jos šeima
Kadangi Marina tapo gana populiari interneto aplinkoje, todėl tinklaraščio skaitytojai domisi jos asmenybe. Prisiminkite, kad meilės ir santuokinių santykių kūrimo temos yra pagrindinis dalykas, kurį Marina Komissarova (psichologė) paliečia savo straipsniuose. Jos biografija gana turtinga. Ji gimė 1971 m. ir gyvena Maskvoje. Marina baigė VGIK scenarijų rašymo skyrių 1993 m. 1999 metais ji įgijo Psichologijos fakultetą ir įgijo antrąjį aukštąjį išsilavinimą. Pradėjo praktikuoti 1997 m. dirbdamas mokslinį darbą.
Marinaištekėjusi, turi du vaikus, su vyru mėgsta žvejoti. Pagrindinis jos gyvenimo pomėgis ir užsiėmimas – aistra psichologijai. Ji nuolat publikuoja psichologinius straipsnius, kurie nuolatos pasiseka.
Rasti psichologės Marinos Komissarovos nuotrauką internete nėra lengva, bet ne beviltiška užduotis. Mūsų skaitytojai gali su ja susipažinti iš pirmų lūpų.
Mūsų įsitikinimai
Psichologė Marina Komissarova, kaip ir kiekvienas patyręs specialistas, mano, kad būtent mūsų įsitikinimai ir nuostatos nulemia įvykius, vykstančius žmogaus gyvenime. Įsitikinimai – tai mintys, kurias suvokėme kaip tiesą, tiesą sau. Ir čia yra vienas svarbus momentas, moksliškai įrodytas: jei žmogui kažkas kartojasi daug kartų, tada jis pradeda tai suvokti kaip tiesą sau. Tai tampa individo įsitikinimu, kuris užprogramuoja jo veiksmus ir būsenas, taigi ir visą gyvenimą. Tai yra, jei daug kartų kartosite, kad esate kvailas, patikėsite. Ir jei kartosi tiek kartų, kad sugebi, tada ir patikėsi. Ir jūsų tikėjimas atsispindės jūsų sėkme.
Įžymus psichologinis eksperimentas
Praėjusio amžiaus 80-aisiais JAV buvo atliktas eksperimentas: studentai buvo suskirstyti į dvi grupes, tariamai dėl testavimo. Tiesą sakant, jie buvo padalinti tiesiog savavališkai. Kai kuriems buvo pasakyta, kad jie yra pajėgūs ir bus mokomi gabiesiems skirtoje grupėje. Antriesiems buvo pasakyta, kad jie turi silpną intelektą ir bus apmokyti pagal programą, skirtą nepasiekusiems. Mokymo programa buvo visiems vienoda. Galų gale,po daugelio metų buvo vertinama abiejų grupių abiturientų sėkmė. Tie, kurie laikė save gabiais, iš tikrųjų pasiekė sėkmės karjeroje ir studijose. Tie, kuriems buvo įskiepyti įsitikinimai apie savo neveiksnumą, vėlesnėje veikloje pasižymėjo panašiai prastais rezultatais. Visa tai neturėjo nieko bendra su tikrais sugebėjimais.
Žmonės visada elgiasi pagal savo įsitikinimus. O tikėjimas – tai mintys, kurios mums buvo kartojamos daug kartų ir kurias mes priėmėme tikėdami. Todėl juos reikia perprogramuoti. Neigiamos mintys kartais kils, nes tai yra įprotis. Ilgametę patirtį turinti psichologė Marina Komissarova mano, kad tik kompetentinga savigarbos korekcija padeda formuotis brandžiai asmenybei.
Žema savigarba kaip artimųjų požiūris
Vaikystėje mes pradedame suprasti savo vaidmenį ir vietą gyvenime, remdamiesi tuo, kaip juos apibrėžia mums artimi žmonės. Jis vis dar prasideda gerokai prieš pastojimo momentą. Kiekvienas iš mūsų turi tėvą ir mamą. Iki mūsų gimimo jau kiekvienas turi savo nuomonę, ar nori turėti vienas nuo kito vaikų, kokios lyties ir ar apskritai nori. Jų santykiai alsuoja meile ir pagarba arba priešiškumu ir konkurencine dvasia. Visa tai turi įtakos jūsų vertės suvokimo formavimuisi, nes jūsų tėvų mintys virsta požiūriu į jus.
Jei vaikas ilgai lauktas, geidžiamas, tai nuo pastojimo momento jis patiria ypatingą savo vertę. Jis jaučiasi mylimas ir, vaikystėje įsisavinęs šią būseną,suaugęs jaučiasi nusipelnęs pritarimo. Visai kitoks emocinis suvokimas formuojasi vaikui, kuris pastojo dėl smurto arba „netyčia“. Tokie vaikai turi didelę galimybę užaugti su nepaaiškinamu k altės kompleksu. Nepaaiškinama, nes jie patys nelabai gali paaiškinti, kuo buvo k alti, tačiau šį jausmą su sunkia našta nešiojasi visą gyvenimą. Kol jie nukreipia savo sąmoningas pastangas išsivaduoti iš k altės komplekso.
Kompleksų pasekmės
Žmonės su šiuo kompleksu kovoja įvairiais būdais. Kai kas tai jaučia, o šiuos žmones galima pamatyti – atrodo, kad jie šiame pasaulyje jaučiasi kaip nekviesti svečiai, teisinantys save už kiekvieną savo poelgį. Tokie žmonės nori būti kuo mažiau kitų matomi ir girdimi, jų elgesys rodo, kad jie stengiasi neišsiskirti iš minios.
Tačiau yra ir kita elgesio strategija. Kai kurie nesąmoningai išstumia iš savo sąmonės šį nepilnavertiškumo jausmą ir jį slopina. Tai yra, pats pojūtis yra, bet tiesiog žmogus blokuoja bent ką nors jausti, o išoriškai tai virsta narcizo ir egocentriko elgesiu. Žvelgiant į tokius žmones dažnai sakoma, kad jie nemyli nieko kito, išskyrus save, tačiau tiesa ta, kad tokie žmonės visiškai negali jaustis, o tiesiog susikoncentruoja ties savo fizinių poreikių tenkinimu. Tiesą sakant, dėl abiejų pasireiškimų k altas besąlyginės meilės trūkumas vaikystėje.
Narcisizmas ir jo priežastys
Ir, beje, mums visiemsŠią elgesio strategiją puikiai iliustruoja gerai žinoma graikų istorija apie išdidų ir išvaizdų Narcizą. Primename, kad pagal visuotinai priimtą mito interpretaciją Narcizas buvo neįprastai gražus ir negalėjo atsilyginti nė vienam jį įsimylėjusiam žmogui. Tačiau užduokime sau klausimą: kodėl Narcizas buvo toks – š altas ir nepajėgus mylėti kitų žmonių? Čia verta grįžti į jo pastojimo vietą. Narcizas buvo upės dievo Kefio ir nimfos Liriopės sūnus. Dievas Cefis nimfą užvaldė jėga, tai yra, iš tikrųjų Narcizas gimė dėl smurto. Ar jo motinos nemėgimas tėvui gali atspindėti jį? Žinoma. Ir tada nieko stebėtino, kad Narcizas negalėjo mylėti kitų žmonių, jis tiesiog to neišmoko vaikystėje, neįsisavino šios pamokos su motinos pienu tiesiogine prasme.
Žmonės, turintys vadinamąją labai išpūstą savigarbą, iš tikrųjų kenčia nuo to paties, kaip ir žemos savigarbos žmonės, tik jie renkasi skirtingus būdus, kaip įveikti vidinį konfliktą.
Tėvų įtaka ir programavimas
Būna ir taip, kad tėvai nori berniuko, bet gimsta mergaitė. Tokiu atveju mažasis padaras jaučia, kad kažkas nepateisino jo tėvų vilčių, tačiau negali suprasti, kas tiksliai. Iš šio jausmo seka vaiko asimiliacija, kad jis kažkodėl nėra pakankamai geras. Jei tėvai nejaučia vienas kitam meilės, o svarbiausia – pagarbos, jie pradeda išnaikinti vaike tai, kas nepatinka savo partneryje. Nuolat jį įtikinėti, kad jame yra kažkas, ką reikia taisyti ar sunaikinti. Tėvai tai daro nesuvokdami, kad kiekvienas iš mūsų turime įgimtų bruožų, kurių negalima pašalinti. Ir vienintelė tokio elgesio pasekmė – kartu su fraze „tu toks pat kaip tavo tėvas“vaikas įgyja vidinį konfliktą.
Tinklaraštis „Evolution“
Psichologė Marina Komissarova jau seniai yra viena plačiausiai skaitomų autorių internete psichologijos tema. Skaitytojų atsiliepimai kupini dėkingumo už tai, kad jos straipsniai padeda suprasti save ir suprasti savo problemų esmę, paaiškina, kaip tapti savimi pasitikinčiu žmogumi ir įveikti nesaugumą bei kompleksus. Viskas prasideda nuo jūsų neveiksmingo elgesio modelių suvokimo ir supratimo. Partnerystės sunkumai, bendravimo konfliktai – tai problemos, kurias paliečia Evolution tinklaraštis.
Marina Komissarova (psichologė) teikia konkrečius patarimus ir psichotechniką, kaip atsikratyti kompleksų ir baimių. Jos „LiveJournal“puslapyje apsilankę žmonės rašo, kad jos straipsniai padeda suprasti lyčių santykių kūrimo, teisingo gyvenimo kelio paieškos ir savigarbos didinimo problemas. Juk žmogus pradeda kovoti su savimi, nežinodamas, kad ši kova akivaizdžiai pralaimi. Ir kiekvieną kartą, kai neišvengiamai pralaimi šiame kare, jis pradeda patirti lėtinę gėdą. Gėda būti savimi.
Marina Komissarova (psichologė, savo praktikoje ne kartą susidūrusi su panašiomis problemomis) mano, kad keli iš šių veiksnių dažniausiai yra tarpusavyje susiję.
Problemų sprendimas
Jei taip atsitiko, kad vaikystėje dėl įvairių priežasčių mums nebuvo padovanota meilė, nenusiminkite. Mūsų tėvai davė mums tik tai, ką galėjo ir tiek, kiek galėjo. Ir jei mūsų gyvenime buvo mažai meilės, tai nereiškia, kad situacija yra nepataisoma. Mes patys galime suteikti sau tiek šio jausmo, kiek mums reikia. Be to, išmokę mylėti save, išmokstame mylėti visą pasaulį ir laikui bėgant kompensuojame meilės trūkumą, ne tik savo. Dovanojame savo artimiesiems tokiu kiekiu, kad jie priimtų save ir pradėtų jausti mums meilę.
