Deja, kiekvienas iš mūsų tam tikru gyvenimo periodu susiduriame su agresija. Su standartiškiausia, įprasta, būdinga kiekvienai žmogaus agresijai. Ir tai pasireiškia daugiausia kasdienėse situacijose. Čia psichologai nusprendė pažvelgti konkrečiau ir sugalvojo daugybę agresijos klasifikacijų. Mus domina tik tipologija, kuri skirsto agresiją į atvirą ir slaptą.
Aiškus ir paslėptas
Kalbant apie akivaizdžią agresiją, nieko aiškinti nereikia, ji pasireiškia atvirai. Visai kitaip yra su paslėpta agresija psichologijoje, nes ji gali būti visiškai nepripažįstama kaip agresija. Ir ne tik akimis to, į kurį nukreiptas „blogis“, bet ir pačiam agresoriui. Dažnai tai gali priminti rūpestį ir visai nepanašu į agresiją. Nukentėjusioji net nebando priešintis, nes neįtaria, kas iš tikrųjų vyksta. Ir tai suvokiama natūraliai, nes kaip tu gali atsispirti, kai jie bandorodyti rūpestį, naudoti iš pažiūros nek altus juokelius ir iš pažiūros nuoširdžius mokymus. Visuomenė nesupras. Čia situacija pasikeičia keisčiausiai, pati auka pradeda jaustis k alta, kad suvokia neigiamai ir priešinasi tiems, kurie tarsi nori tik geriausio. Tai nėra toli nuo paslėptos grėsmės. O agresoriui juo naudotis labai patogu. Ir dažnai nesąmoningai, bet faktas išlieka. Kokie yra slaptos agresijos požymiai?
Kaip elgiasi agresorius?
Kaip atpažinti paslėptą agresiją? Gana sunku, iš pirmo žvilgsnio žmogus nieko antgamtiško nedaro. Nerėkia, nemuša, elgiasi mandagiai. Galima padaryti pasyvaus agresoriaus portretą, šis personažas atitinka kai kurias savybes. Paslėptos agresijos pasireiškimas pasireiškia toliau aprašytomis situacijomis.
Jis netesėja savo pažadų
Kaip tai pasireiškia? Pirmiausia jis linkteli, su viskuo sutinka, bet iki galo dvejoja, ar ištesės pažadus. Padaryti jam tai, dėl ko buvo susitarta, yra tikra problema. Jei kalba eina apie pažadų įvykdymą, tai įvyksta paskutinę akimirką, nekokybiškai, o tai yra daug pasiteisinimų ir aiškiai išreikšto nepasitenkinimo. Ypač nejauku tokius žmones turėti artimoje aplinkoje, tarp giminių ar gerų draugų. Prašyti jų pagalbos kartais beprasmiška. Pavyzdžiui, jie paprašė sutuoktinio neduoti vaikui saldainio, kuris sukelia jam ligas, tačiau atrodo, kad jis pamiršta susitarimą ir vėl duoda jam.šokoladas.
Tai nereiškia, kad visus savo pažįstamus, kurie dažnai netesėja pažadų, reikia užrašyti kaip pasyvius agresorius. Nepaisant to, tokio tipo žmonės yra veiksnių derinys. Geras pavyzdys – filmo „Meilė ir balandžiai“veikėjas. Juk kaip galima pasikliauti žmogumi, kuris balandžiams išleidžia paskutinius šeimos pinigus, o nuo keršto su jais slepiasi palėpėje? Ir jei kam nors tokį elgesį gali lemti kokios nors aplinkybės, tai pasyviam agresoriui tai vyksta nuolat. Pasipriešinimas reikalavimams, užsispyrimas, užmaršumas, vilkinimas, prastas darbų atlikimas – tai pasyvios agresijos bruožai. Kai kurie klaidingai mano, kad toks elgesys būdingas vyrams, tačiau moterys dar dažniau turi paslėptą agresiją.
Jis niekada aiškiai neišreiškia savo pozicijos
Iš pasyvaus agresoriaus sunku gauti aiškų atsakymą, jis tiesiai ir aiškiai nepasako ką galvoja, ko nori. Jam lengviau pabėgti nuo klausimo, aptarti problemas ir bandymus išsiaiškinti situaciją – tai ne jam. Jam per sunku paaiškinti, kas negerai, ko jis nori ir kaip tą ar kitą situaciją išspręsti. Sunku suprasti, ar yra grįžtamasis ryšys ir ar žmogus turi susidomėjimą. Atsakymai į visus klausimus yra vienodi: „gal“, „nežinau“, „man nerūpi“, „ką sakysi“, „daryk, kaip tau patinka“ir pan. Pašnekovui gali atrodyti, kad tokiu elgesiu partneris jam suteikia visišką veiksmų laisvę, tačiau iš tikrųjų taip nėra. Kad ir kaip keistai tai atrodytų, betnesugebėjimas pasakyti „ne“yra vienas iš pasyvios agresijos požymių. Žmogui lengviau meluoti, žadėti ir nevykdyti. Dėl to nulis prasmės tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime. Niekur be manipuliacinio elgesio.
Jo žodžiai ir veiksmai prieštarauja vienas kitam
Ar turite draugą, kuris visada skundžiasi, kiek mažai laiko praleidžiate kartu, o paskui visais įmanomais būdais stengiasi išvengti šio susitikimo ir išsisukti nuo pažadų. Jis visa savo išvaizda parodys, kad jam nepatogu. Jis tylės, tyliai pyks, bet paklaustas apie tai, kas atsitiko, atsakys, kad viskas tvarkoje. Dūsaus, skųsis gyvenimu, bet vis tiek dūsaus į pagalbos pasiūlymus ir atsakys, kad nieko nereikia ir niekas nepadės. Jis gali susiraukęs veidą pakartoti tai, ką ką tik padarėte, visa savo išvaizda parodydamas, kad nesusitvarkote su savo užduotimi. Tačiau už visus klausimus išgirsite tik vieną dalyką: „Viskas gerai, aš tik bandau tau padėti“. Tai ypač pasakytina apie latentinę agresiją paaugliams.
Kaip elgtis su pasyviu agresoriumi?
Dėl aukščiau išvardintų požymių galima apskaičiuoti latentinį agresorių. Dabar belieka sugalvoti, kaip bendrauti su tokiais žmonėmis, kad niekam nesukeltumėte nepatogumų.
Atvirai reaguokite į sabotažą
Norėdami pradėti kovą su slapta agresija, turite atvirai su ja susidoroti. Būkite atviri apie tai, kas jus pykdo, kai nesilaikote pažado. Prašykite tik pažadėtiką jis iš tikrųjų gali pasiekti, ir nesuteikti klaidingų vilčių. Arba paprašykite jų paaiškinti tokių veiksmų prasmę. Tada reikia elgtis pagal situaciją, tik svarbu parodyti, kad esi atviras pokalbiui. Svarbu neslėpti savo tikrųjų emocijų, jei jaučiatės nejaukiai, pasakykite tai tiesiai, jei kažkas jus pykdo, gąsdina ar džiugina, nepamirškite to pasakyti. Klauskite tiesiogiai, kad agresorė nepabėgtų, ieškokite aiškaus atsakymo ir tiesos.
Ramiai, bet tvirtai reikalauju tesėti pažadą
Ši parinktis tinka tiems, kurie turi plieno kantrybę. Išmušti aiškų atsakymą iš pasyvaus agresoriaus nėra lengva užduotis, išeikvojama daug energijos. Turėsime įjungti gręžinį ir paklausa-paklausa-paklausa. Teks nuolat priminti apie pažadus, susitarti dėl jų įgyvendinimo laiko. Tegul pasyvusis agresorius įvardija ne tik dieną, bet ir tikslų laiką.
Sumažinkite bendravimą su pasyviu agresoriumi
Jei nė vienas iš pirmiau minėtų variantų nepadėjo, o jūsų partneris ir toliau atkakliai laikosi savo pozicijos (vis atidėlioja, delsia atsakyti, priešinasi pasiūlymams ir pan.). Jei nebeturėsite jėgų ištverti tokį požiūrį, tuomet teks pripažinti, kad šiuo žmogumi negalite pasitikėti 100%, jis yra absoliučiai nepatikimas. Stenkitės neprisiimti atsakomybės už savo veiksmus. Geriausia savo laiką paskirstyti taip, kad kuo mažiau bendrautumėte su pasyviu agresoriumi, kad nenuviltumėte savęs ir kitų.
Frazės, kurios būtinos pasyviajai agresijai
Agresorių galite atpažinti pagal frazes, kurios rodo, kad jūsų partneris gali būti potencialus agresijos š altinis. Slaptos agresijos formos gali būti tokios:
- „Aš nepykstu“– kad ir kaip keistai tai skambėtų, banalus pykčio jausmų neigimas yra viena iš pasyvaus-agresyvaus elgesio apraiškų. Jis niekada nepripažins savo tikrųjų jausmų, nepaaiškins, kas tai sukėlė. Jam lengviau pasakyti, kad jis nepyks, bet jo viduje bus tikras pykčio ir emocijų ugnikalnis.
- "Kaip sakote" - ir niekur be "riešutų", vengiant atsakymo, pasipiktinimo ir standartinio pasyvaus-agresyvaus elgesio. Jie jums nepasakys aiškiai, kas jums nepatinka, nepateiks savo argumentų už ir prieš. Žmogus tiesiog pasitraukia į save ir duoda vienatūrius, beprasmius atsakymus. Pasirodo, pyktis yra, bet jis išreiškiamas tik netiesiogiai, be tiesioginio dialogo.
- "Taip, aš ateinu!" – čia viskas be galo paprasta, tokia fraze agresorius tiesiog atideda tai, kas neišvengiama. Tiesiog pabandykite pakviesti vaiką vakarienės šimtąjį kartą ir išgirsite nepatenkintą: „Taip, aš jau pakeliui“.
- „Nežinojau, ką tu turi omenyje“– šią frazę kasdieniame gyvenime aktyviai vartoja ne tik mėgstantys atidėlioti, bet ir pasyvūs agresoriai. Čia viskas paprasta. Gavęs žmogui užduotį, kurios jis visai nenori daryti, jis stengsis jos įgyvendinimą atidėti kuo ilgiau. O jei pradedi klausinėti, kada bus parengta ataskaita ar panašiai, atsakymas bus tas pats: „Nežinojau, kad taip reikia darytidabar". Toks atsakymas gali reikšti viena: užduotis žmogui visiškai nepatinka ir vargu ar po kito priminimo jis ją atliks kokybiškai.
- „Maniau, kad tu žinai“– klasikinis pasyvus-agresyvus elgesys rodo tokį atsakymą. Tai vadinama informacijos, kuri gali padėti, slėpimu. Ir tai daroma sąmoningai. Toks elgesys gali pasitaikyti ne itin dažnai, tokiu slėpimu užsiima intrigų mėgėjai. Atrodo, jie pamiršta parodyti laišką, pasakyti apie svarbų skambutį ar žinutę.
Saugokitės, bet kokia smulkmena gali būti panaudota prieš jus. Dėl to girdime vieną dalyką: „Kaip jie to nežinojo? Maniau, kad tu žinai.“
Abejotini komplimentai
„Žinoma, būčiau laimingas“– toks yra palydovų likimas, jie gali tau šypsotis, pamaloninti, pažadėti bet ką. Ir čia atsitinka paradoksas, kuo ilgiau prašysite ir net reikalausite greičiau atlikti užduotį, tuo ilgiau ji bus atliekama. Arba jie netgi gali atsidurti urnoje, pažymėtoje „atsisakyti“.
Ir niekur be abejotinų komplimentų. Pavyzdžiui: „Jūs padarėte puikų darbą asmeniui, kuris neturi aukštojo išsilavinimo“. Tas pats, jei pasakai moteriai maždaug taip: „Tu ištekėsi, nesijaudink. Yra vyrų, kuriems labiau patinka moterys. Dažniausiai tokie komplimentai yra susiję su amžiumi, išsilavinimu, svoriu, išvaizda ir pan. Tokio komplimento tikslas – sukelti nemalonias emocijas, įžeisti ar net įžeisti. Ir jokių priekaištų, nes tai komplimentas!
Dar vienaspaslėptos agresijos požymis yra sarkazmas. Išlieti kvailumą, sakyti bjaurius dalykus ir iš karto atsisakyti savo žodžių su fraze: „Tai pokštas“. O jei pasakysite, kad pokštas visai nejuokingas, tai atsakydami išgirsite tik tai, kad visiškai neturite humoro jausmo. Čia netgi gali slypėti paslėpta grėsmė.
Sarkazmas, niekšybė, blogas pokštas, o tada klausimas: „Kodėl tu toks nusiminęs? Tai dar vienas pasyvaus-agresyvaus elgesio rodiklis, atrodo, kad žmogus mėgaujasi esama situacija, jam pavyko nuliūdinti pašnekovą.
Jei susidūrėte su tokiu elgesiu darbe, namuose ar su draugais, pasistenkite nereaguoti, nes tai dažna provokacija, kuri jokiu būdu neturėtų įžeisti. Su pasyvia agresija galima ir reikia kovoti.
