Šiandien skyrybos yra gana dažnos, todėl vis daugiau vyrų užduoda klausimą: „Kaip pamiršti buvusią žmoną? Tačiau vis tiek moterys po skyrybų kenčia labiau nei vyrai – tai visų pirma dėl didelio jų įtarumo. Nors dažniausiai skyrybų iniciatorės būna ponios, tačiau kartu kažkodėl k altais laikomi tik jų sutuoktiniai. Kodėl taip?
Skyrybų priežastys
Visi materialiniai klausimai šeimoje iškart po jos susikūrimo krenta ant vyro pečių. Pirmiausia jis turi susirasti būstą bendram gyvenimui, tada tvarkyti namuose (turint omenyje ne maisto gaminimą / valymą / plovimą / lyginimą, o grynai vyriškas pareigas: sutvarkyti sulūžusią kėdę, tarkime, palaikyti tinkamą komunikacijų veikimą ir pan.), perka baldus, maistą, smulkius indus. Atsiradus vaikams, šeimos galva, žinoma, turi ir juos aprūpinti, kiekvienais metais moteris reikalauja daugiau dėmesio ir lėšų, visa tai apsunkina situaciją namuose. Daugelis vyrų, nesugebėdami susidoroti su problemomis, išsigelbėjimo ieško alkoholyje, vieni – net narkotikuose, kiti – kitose moteryse, ir visa tai neišvengiamai veda į skyrybas bei šeimos griovimą. Net jei meilės nebėra, tada santuokavis tiek gali būti nutrauktas. Ir iškart po skyrybų prasideda nauja problemų banga, viena iš kurių – kaip pamiršti mylimą buvusią žmoną.
Moteris viskam gali rasti priežastį, jei nori išsiskirti. Pavyzdžiui, pasitaiko atvejų, kai santuoka buvo nutraukta dėl automobilio, mylimo augintinio ir net sulūžusio puodelio. Dažniausios priežastys, žinoma, yra išdavystė, girtavimas, užpuolimas. Daugelis žmonų palieka savo sutuoktinius, nes neturi darbo arba yra nepatenkintos savo seksualiniu gyvenimu.
Ar galite pamiršti savo buvusią žmoną
Pamiršti žmoną yra daug sunkiau nei pamiršti savo merginą. Taip yra dėl daugybės faktorių – galite turėti bendrų vaikų, draugų, pažįstamų, turto… Visa tai žmones stipriai sieja vienas su kitu, o svarbiausia – įpareigoja nuolatiniam bendradarbiavimui gyvenimo sferoje. Ar išvis pamirštos buvusios žmonos? Žinoma, tai nebus lengva, greičiausiai tai sugriaus jausmus jai, nei tiesiog pamirš apie savo egzistavimą. Lengviausias būdas pamiršti buvusįjį – persiauklėti ir pakeisti gyvenimo būdą.
Ką reikia pakeisti gyvenime
Gyvenimas turėtų pasikeisti visose jo sferose. Pavyzdžiui, taip:
- Susiraskite kitą moterį – naujas mylimasis atitrauks jus nuo liūdnų minčių, o svarbiausia – suteiks lytinių santykių, ir jūsų netrauks buvusioji.
- Raskite hobį, naujus pomėgius – tai suteiks jums minčių visai kita linkme, gerokai atitrauks jūsų dėmesį.
- Smagiai praleiskite laiką su draugais – savaitgaliais eikite į vietas, kuriose dar nebuvote, nes buvote vedęs, atsipalaiduokite su savo draugais taip, kaip norėjote atsipalaiduoti, kai buvote vedęs.
- Dirbkite daugiau – dirbkite viršvalandžius, tada galėsite ne tik gerai uždirbti, bet ir atitraukti dėmesį nuo blogų minčių.
- Eikite į kurortą ar kitą miestą, kur galėsite pramogauti susitikdami su senais ar naujais pažįstamais.
Geriausias būdas išvengti depresijos – laiką, kurį galite skirti kankinimui, naudingai veiklai: darbui, pomėgiams, laisvalaikiui.
Kova su mintimis apie buvusią žmoną
Yra daug būdų, kaip pagerinti smegenų atmintį, taip pat yra būdų, kaip pamiršti buvusią žmoną. Įsivaizduokite, kad mintys apie buvusį yra nešvarumai, kuriuos reikia nuplauti, nes sutepa jus ne tik jūsų, bet ir draugų, pažįstamų, artimųjų akyse. Juk nuolatos kalbate apie savo mintis, o pokalbyje, minėdamas buvusias, vargu ar tai darote maloniu tonu, veikiau neigiamu. Be to, galvokite ne tik apie save, bet ir apie aplinkinius: nė vienas iš artimųjų nenori matyti jūsų prislėgtos, o nuolatiniai pasakojimai apie buvusį sutuoktinį yra vienas iš jūsų blogos nuotaikos rodiklių. Kad pavyktų užbraukti mintis apie savo buvusią žmoną, reikia sumažinti jų intensyvumą, dažnumą ir tada visiškai sustoti.
Intensyvumas
Kuo daugiau galvojate apie gerus laikus su buvusia žmona, tuo labiau kenčiate. Sumažėjus minčių apie moterį intensyvumui,likę praeityje, efektyviai susitvarkysite su nemaloniais jausmais. Pabandykite materializuoti mintis apie savo buvusįjį įsivaizduodami, kad jie, tarkime, yra daugybė parazitų ant jūsų kūno. Po to įsivaizduokite, kad maudotės karštoje vonioje ir nusiplaunate nuo savęs visus nešvarumus. Geriausias būdas tai padaryti yra vonioje arba po karštu dušu.
Dažnis
Yra toks užburtas minčių ratas – kuo labiau stengiesi apie ką nors negalvoti, tuo dažniau tave aplanko prisiminimai apie tai. Stenkitės atsipalaiduoti ir visiškai apie nieką negalvoti, leiskite smegenims pasirinkti vaizdų ratą. Pasitikėkite savo galva, kad natūraliai sumažintumėte minčių apie savo buvusį asmenį dažnį. Taip pat reikėtų suprasti, kad visi aplinkiniai objektai sukelia tam tikras asociacijas. Todėl prieš pamiršdami savo buvusią žmoną, turėtumėte pašalinti iš savo aplinkos visus daiktus, kurie jums ją primena.
Nustok neigiamą mąstymą
Pagaliau, sumažinus mąstymo intensyvumą ir dažnumą, galite visiškai sustabdyti nemalonias mintis. Tai lengviausia padaryti nukreipus dėmesį į ką nors kita. Pavyzdžiui, susiraskite sau įdomų hobį ir skirkite jam savo laisvalaikį.
Norėdami ištrūkti iš negatyvo, kuriame gyvenate, galvodami apie savo buvusią žmoną, turite iš savo aplinkos pašalinti viską, kas su ja susiję. Nebendraukite su jos draugais ir artimaisiais, stenkitės nesutikti jos pakeliui namo ir į darbą, jei ji dirba su jumis toje pačioje vietoje, keiskite darbą. Be to, turėtumėte pašalinti iš savo namų visus daiktus, kurie jums primena jąįskaitant dovanas, indus, drabužius ir net baldus. Ištrinkite visas nuotraukas telefone ir kompiuteryje, susirašinėjimą, kontaktus. Svarbiausia yra suprasti, kad bet koks objektas, kuris sufleruoja mintis apie jūsų buvusią žmoną, turi būti pašalintas iš jūsų gyvenimo, kitaip jūs negalėsite sustabdyti neigiamų minčių.
Buvusios žmonos vaikai
Jei turite vaikų kartu su buvusia žmona, bus sunku nutraukti su ja visus įmanomus ryšius. Būtų kvaila atimti iš vaikų džiaugsmingus susitikimus su tėčiu vien dėl to, kad jūsų buvęs asmuo kelia jums nemalonių minčių. Išsiaiškinkime, kaip pamiršti savo žmoną, jei turite nuo jos vaiką, ir neprarasti ryšio su juo.
Svarbiausia vengti susitikimų su buvusia žmona. Kaip pamiršti savo buvusią žmoną, jei turite vaiką? Pirmiausia turite suvokti, kad susitikimai su buvusiąja turėtų būti trumpi: turėtumėte leisti laiką su vaikais, o ne su ja. Štai keli patarimai, kurie gali jums padėti:
- Stenkitės susitarti su vaikais susitikimus vieni, nedalyvaujant buvusiajam, galite nuvesti juos į zoologijos sodą ar čiuožyklą, o sutuoktiniui neleisti leisti laiko su jumis parke ar jos namuose.
- Pakvieskite vaikus pernakvoti, kad galėtumėte praleisti daugiau laiko su jais be savo buvusiojo.
- Ateikite į gimtadienius su dovanomis, dovanokite jas, bet stenkitės ilgai neužsibūti sename šeimos rate. Vaikai nenusimins, jei per savo gimtadienį linksminsis be tavęs.
- Tomis dienomis, kai rengiate susitikimus su vaikais, pabandykiteleisti savo buvusiajam pasiimti juos iš mokyklos ar darželio, kad negaištumėte laiko su ja.
- Jei norite išvengti kontakto su buvusia žmona susitikdami su vaikais, stenkitės jų laukti automobilyje ir neiti į namus.
Jei laikysitės šių paprastų patarimų, galėsite ištrinti mintis apie buvusįjį ir tuo pačiu nesugadinti santykių su vaikais.
Kaip padėti savo mylimam žmogui pamiršti savo žmoną
Moterys dažnai susiduria su klausimu, kaip padėti vyrui pamiršti buvusią žmoną. Sutikite, jei žmogus yra išsiskyręs, tai visiškai nereiškia, kad jis nėra pasirengęs naujai santuokai. Tačiau tuo pat metu mintys apie buvusį gali turėti įtakos santykiams. Tuo pačiu metu moterys, skirtingai nei vyrai, retai leidžia sau pasakoti savo išrinktiesiems apie savo praeities išgyvenimus. Bet kokiu atveju geriausias vaistas nuo nemalonių minčių yra jūsų dėmesys. Svarbiausia būti pasiruošusiam, kad vyras lygins tave su buvusia žmona – nieko blogo, reikia ištverti.
Jei jūsų vyras nemoka greitai pamiršti buvusios žmonos ir tuo pačiu stengiasi dėl to padaryti viską, galite kreiptis į šeimos psichologą – jis turėtų padėti patarimais ir mokymais.
Buvusi žmona įsitraukia į jūsų santykius
Vis dar pasitaiko situacijų, kai į jūsų santykius su vyru įsivelia buvusi žmona – nuolat jam skambina, rašo SMS ir skelbia įrašus socialiniuose tinkluose. Dėl to neturėtumėte prisiekti su savo mylimuoju: greičiausiai jis tiesiog slėps nuo jūsų bendravimą su ja. Geriau pasikalbėkite su jo buvusia žmona, kad išspręstumėte šią problemą.
Būna, kad „varžovas“ne tik bendrauja su vyru, bet ir kviečia jį aplankyti, reikalauja pinigų ir pagalbos. Tokiu atveju tiesiog paprašykite daugiau dėmesio, kad jūsų vyras neturėtų jai laiko, bet čia svarbiausia nepersistengti, kad galiausiai jis nepasirinktų jos tarp jūsų ir jos.
Bet kuriuo atveju kiekvienas vyras gali susitvarkyti su mintimis apie savo buvusią žmoną, tereikia prisiminti neigiamas pasekmes, kurias jos sukelia. Jei žmogus pats nori atsikratyti minčių, jis gyvens laimingą ir visavertį gyvenimą, kai visi prisiminimai apie santuoką liks tik praeityje. Svarbiausia neieškoti paguodos alkoholiu ir narkotikais, nes tai sukels tik blogų dalykų.
