Pasaulyje nėra nieko absoliutaus. Kas tinka vienam, ne visada tinka kitam. Ir tai normalu, nes kiekvienas žmogus yra individualus. Dabar noriu pakalbėti apie „tobulą dieną“. Kas tai gali būti ir nuo ko tai priklauso?
Terminologija
Iš pradžių turite suprasti patį terminą. Ką reiškia žodis „idealus“? Aiškinamuosiuose žodynuose rašoma, kad tai kažkas, kas atitinka idealą, labai gerai, laukiama ir malonu. Iš to galime padaryti gana paprastą išvadą, kad ideali diena kiekvienam žmogui bus ypatinga. Svarbu kažkam gerai ir aktyviai pasivaikščioti, kažkam atsipalaiduoti, o kažkam pagerinti sveikatą.
Apie dabartį
Suvokiant, kokia gali būti ideali diena, reikia atsigręžti į modernybės kultūrą, atsižvelgti į moralės principus ir pagrindus, daugumos norus ir nuostatas. Paprastai tariant, šiandieninė visuomenė yra žmonės – vartotojai.
Reklama, „gyvenimui būtinų“dalykų propagavimas, žiniasklaidos ir „teisingo“bei gražaus prekių ženklų primetimas, jų nuomone, gyvenimas šiandien formuoja daugumos paauglių ir jaunimo požiūrį. Štai kodėl daugeliui žmonių ideali diena bus tada, kaigalite išleisti daug pinigų savo malonumui. Bet apie ką – tai jau kita istorija. Kažkas perka pusę moteriškų drabužių parduotuvės, kažkas perka daug įrangos, o kažkas netgi leidžiasi į trumpą kelionę.
Tobula šiuolaikinės merginos diena
Dėl to, kas išdėstyta pirmiau, nesunku įsivaizduoti tobulą dieną tobulai merginai.
Niekas nesiginčys su tuo, kad moteris pirmiausia patraukia dėmesį savo išvaizda. Štai kodėl jai visada reikia atrodyti ne tik gerai, bet ir patraukliai. Dėl šios priežasties kiekvienos save gerbiančios damos diena prasideda nuo makiažo, šukuosenų ir dienos drabužių parinkimo. Čia neturime pamiršti pusryčių. Vaisiai, musliai, sultys ar šilta, gaivinanti žalioji arbata – jokių papildomų kalorijų ir sotumo itin ilgam.
Jei kalbėtume apie tobulą dieną, tai mergina neina į darbą. Ji eina į grožio saloną, kad patobulintų savo išvaizdą. Apsilankę su mergina kavinėje, išeinate pasivaikščioti į parką ar kitą įdomią vietą. Neabejotinai mergina turėtų užsukti į parduotuvę, kad nusipirktų naują suknelę, gražius batus ar kvapą gniaužiančią rankinę.
Lengvas popietės užkandis su Baudelaire arba Nietzsche tomis – argi ne nuostabu? Vėl pasivaikščiojimas ar susitikimas su draugais, susibūrimai ir pokalbiai su įdomiais žmonėmis. Na, o vakaras neabejotinai turi baigtis kelione į madingą klubą, kur mergina šokių aikštelėje „išlips“iki soties.
Daugelis abejos: ar tai tobula diena? Kiekvienam savo, bet kaip tik toks vaizdas modernusŽiniasklaida.
Merginos diena skaičiais
Mokslininkus taip pat labai domino klausimas, kokia turėtų būti ideali diena moteriai? Ko nori ponia ir kaip nori leisti laiką? Būtent todėl grupė specialistų atliko paprastą tyrimą, apklausdama daugelį dailiosios lyties atstovių. Remiantis tuo, buvo padarytos šios išvados:
- pirmą vietą merginų troškimų reitinge užima intymūs santykiai. Idealiu atveju damos tokiam bendravimui su vyrais nori skirti apie 100 minučių;
- bendravimas su įdomiais žmonėmis turėtų užtrukti apie 80 minučių per dieną, o poilsis - apie 70 minučių;
- merginos turi 75 minutes suvalgyti maistą;
- mankštai ir meditacijai – 70 minučių kasdien;
- žiūrėti televizorių ir sėdėti prie kompiuterio monitoriaus, ponios pasiruošusios skirti valandą per dieną;
- tarpinėms užduotims - kalbėjimasis telefonu, apsipirkimas, maisto gaminimas, moterys nepasirengusios namų ruošai skirti daugiau nei 50 minučių;
- poilsis merginoms svarbus, nes nuo to priklauso damos išvaizda, o atitinkamai ir grožis. Todėl moterys pasiruošusios dienos miegui skirti 45 minutes;
- vaiko priežiūrai jaunos moterys ir šiuolaikinės damos pasiruošusios skirti ne daugiau kaip valandą per dieną;
- na, o moterys darbui užtrunka pusvalandį – 30 minučių užduotims atlikti, o 30 minučių kelionei į darbo vietą.
Štai tiek laiko damos nori skirti įvairiems dalykams, kad diena galų gale pasirodytų gera ar net artimaiki idealo.
Apie vyrus
Tuo pat metu aš taip pat noriu išsiaiškinti, kas tai yra tobula diena vyrui? Apie ką galvoja ir ko nori stipriosios žmonijos pusės atstovai? Čia viskas šiek tiek lengviau. Vaikinai neturi tiek poreikių, kiek moterys. Vyrams svarbu žinoti, kad jie yra uždirbantys. Būtent todėl daugiau nei pusei vaikinų tai bus ideali diena, kai jie galės finansiškai visiškai patenkinti savo šeimos ar sielos draugo poreikius. Be to, vyrai po to turi gerai pailsėti. Alternatyva filmų žiūrėjimui gulint ant sofos – tai daryti tai, kas tau patinka, sportuoti. Draugai yra labai svarbi vyro gyvenimo dalis. Štai kodėl stipriosios žmonijos pusės atstovams taip svarbu kuo dažniau bendrauti su savo bendražygiais.
Pagrindiniai psichologų patarimai
Įvairių žinių šakų specialistai, įskaitant psichologus, daug kalba ir rašo apie tai, kokia turėtų būti ideali diena. Bet jie visi sako, kad idealus gali būti tik tas gyvenimas, kurio tikslas – žmogaus tobulėjimas. Ieškoti savo „aš“, jį plėtoti ir tobulinti. Gyvenime svarbiausia suprasti, ko tiksliai nori, susidėlioti prioritetus, apsispręsti dėl trokštamos ateities. Ir tik šiuo atveju ne vieną dieną, o visą gyvenimą galima drąsiai vadinti idealiu.
Psichologų pratybos
Dažnai galite išgirsti klausimą: kokia jūsų ideali diena? Ir labai mažai žmonių gali atsakyti į jį pirmą kartą. Tokiu atvejureikia nuodugniai „įsigilinti“į save ir išsiaiškinti, kas iš tiesų svarbu. O kad viską padarytumėte teisingai, galite atlikti paprastą pratimą.
Norėdami tai padaryti, turite paimti popieriaus lapą, rašiklį, surinkti mintis nuošalioje jums patogioje vietoje. Reikia įsivaizduoti, kad pinigų yra begalė. Be to, turėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kokia galėtų būti ideali diena, nesvarbu, ar tai būtų paskutinė jūsų gyvenime, ar ta, kurią galima kartoti diena iš dienos be jokių problemų. Norėdami tai padaryti, turėsite nupiešti kelias paprastas pozicijas.
- Vieta, ideali gyvenamoji vieta.
- Ką žmogus pamato pabudęs, apie ką jis pirmiausia pagalvoja.
- Ką žmogus veikia visą dieną, kokiam darbui jis teikia pirmenybę.
- Su kokiais žmonėmis sapnuose bendrauji, kiek tai užtrunka.
- Kokie planai vakarui, ką galima laikyti tobula dienos pabaiga.
- Apie ką galvoji prieš eidamas miegoti.
Taigi, turite labai išsamiai apgalvoti savo idealią dieną. Turime sekti širdies kvietimu. Svarbu atkreipti dėmesį į pirmuosius instinktus, pirmąsias mintis, kurios kyla atsakant į klausimą. Tai pasąmonė, į kurią svarbu atkreipti dėmesį. Po tokio pratimo gali paaiškėti daug dalykų. Kartais keičiasi net prioritetai, keičiasi gyvenimo būdas, bendravimo stilius. Be to, psichologai teigia, kad vizualizuoti tai, ko norite, yra puikus būdas gauti tai, ko norite.
Mėgstamiausias dalykas
Niekas nesiginčys dėl normalaus gyvenimojūs turite užsidirbti pinigų, o ne visada daryti tai, ko norite. Todėl geriau rinktis tokį darbą, kad jis bent jau nebūtų šlykštus. Žmogus gana daug laiko praleidžia darbo vietoje. Būtent todėl, kad gyvenimas būtų ne tik pakenčiamas, bet net arti idealo, reikia arba mylėti savo darbą, rasti jame pašaukimą, arba jį keisti. Žinomi žmonės sako: geriausias darbas – hobis, už kurį gauni ir pinigų. Tad jei gyvenime kažkas nepatrigubėja ir labai sunku kalbėti apie idealų egzistavimą, gal reikėtų keisti darbą ir pabandyti užsiimti kuo nors kitu?
Kasdieninė rutina
Atskirai noriu pakalbėti ir apie tai, kokia gali būti ideali dienos rutina. Į ką šiuo atveju svarbu atsižvelgti? Pirmiausia – vieno žmogaus norai ir poreikiai. Tačiau yra tam tikras standartas, kurio turi laikytis visi.
- Svarbu ryte taisyklingai keltis. Jums nereikia šokti iš lovos. Žadintuvą geriau nustatyti 5 minutėmis anksčiau ir tai laikas gulėti lovoje, lėtai atsibusti. Taigi nervų sistema patenka į aktyvią būseną, nepatiriama nedidelio kasdieninio streso.
- Nepamirškite sportuoti. Juk sveikata yra raktas į sėkmingą žmogų.
- Tobulos dienos pradžia – sotūs pusryčiai. O kad diena būtų tobula, reikia vadovautis posakiu: „pusryčius valgyk pats, pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui“.
- Toliau turite eiti į darbą. O kad nenuobodžiautumėte kelyje ir nepastebėtumėte aplinkinio pasaulio netobulumų, galite arba klausytis muzikos, arba skaitytimėgstamiausia literatūra.
- Kad jūsų gyvenimas būtų tobulas, pats turite tapti geru žmogumi. Minimalus negatyvo, keiksmažodžių, juodų minčių – ir pats gyvenimas taps šviesesnis ir malonesnis.
- Labai svarbu bendrauti tik su pozityviais, gerais ir įdomiais žmonėmis. Jei žmogus sukelia neigiamas emocijas, geriausia nutraukti bet kokį kontaktą su juo.
- Labai svarbu pietų metu ir po darbo pasivaikščioti gryname ore, išvalius galvą ir ištempiant kūną.
- Po darbo galite eiti į sporto salę, pasėdėti jaukioje vietoje ar pasivaikščioti su draugais, daryti tai, kas jums patinka.
- Vakaro pabaiga turėtų būti praleista su maloniais žmonėmis. Geriausia – artimųjų rate.
Šie paprasti patarimai vien tik nepagerins gyvenimo. Tačiau jie padės pažvelgti į gyvenimą kitu kampu. Ir galbūt net pakeisite savo požiūrį ir požiūrį į tai, kas vyksta.
Apie mano gimtadienį
Ir pačioje pabaigoje noriu pakalbėti apie tai, koks turi būti idealus gimtadienis. Čia viskas nepaprastai paprasta. Norėdami tai padaryti, jums tereikia susitikti su tais žmonėmis, kuriuos tikrai norite matyti tam tikrą dieną. Gaukite tai, ko tikrai norite. Ir darykite tai, ko negalite sau leisti kitą dieną. Tiesiog duok sau norą. Nesvarbu, kiek tai kainuoja pinigine išraiška ir nesvarbu, kokias išlaidas tai patiria. Tik tokiu atveju bus galima drąsiai pasakyti: mano gimtadienis buvo tobulas!
