Dėkingumo galia: galinga gyvenimo gerinimo technika, Padėkos dienos paslaptys

2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24

Šiandien sunku rasti žmogų, kuris nežinotų apie teigiamą dėkingumo poveikį gyvenimui. Tačiau žinoti apie technologijų egzistavimą ir pritaikyti jas praktiškai yra du skirtingi dalykai. Perskaitę šį straipsnį sužinosite apie dėkingumo galią ir kaip ja naudotis.

Rytinis dėkingumas

Pirmas dalykas, kurį laimingas žmogus turėtų padaryti ryte, yra padėkoti visatai už savo gyvenimą. Šis pratimas turėtų būti atliekamas kiekvieną dieną. Dėkingumo galia turi kaupiamąjį ir savihipnotizuojantį poveikį. Žmogus gyvena daug geriau, jei žino, kad jos gyvenime viskas gerai. Už ką visata gali būti dėkinga? Už tai, kad pabudai geros nuotaikos, už tai, kad esi geros sveikatos, yra galimybė pasivaikščioti, pamatyti ir pasikalbėti. Nesunku sugalvoti priežastį būti dėkingam. Svarbiausia nepaversti ritualo rutina. Dėkoti reikia nuoširdžiai, o ne iš įpročio. Turite jausti kiekvieną sakinį.

Jėgadėkingumas ir meilė padės pagerinti bet kurio žmogaus gyvenimą. Tačiau kai žmogus turi problemų, jai sunku rasti priežasčių padėkoti dangui ir likimui. Bet jei nesusiprotėsi, problemos niekur nedings. Taigi pradėkite ritualą, net jei juo netikite ir nematote daug prasmės. Iš tavęs nereikia daug – nesunku suformuluoti 2-3 sakinius, tai tikrai neužims daug laiko.

Išmok paleisti

Pajusti dėkingumo galią labai paprasta. Bet jūs turite treniruotis kiekvieną dieną, kad pamatytumėte teigiamus pokyčius savo gyvenime. Jie neleis jūsų ilgai laukti. Tačiau pokyčiai įvyks tik tuomet, jei stipriai nesilaikysite savo troškimų. Visatos dėka savo mintyse patvirtinate jos egzistavimą. Tikintysis pasitiki aukštesnėmis jėgomis ir nebijo, kad bus apgautas. Jūs turėtumėte padaryti tą patį. Stenkitės formuoti savo norus ir tikslus, bet neprisiriškite prie jų. Žmogus, kurio mintis užimta kokia nors problema, niekada negalės rasti racionalios išeities. Jei nori gyventi laimingai, turi išmokti paleisti troškimus ir problemas. Tai nereiškia, kad turėtumėte viską palikti atsitiktinumui. Tai reiškia, kad jums nereikia galvoti, kad jei jūsų puoselėtas troškimas neišsipildys, jūsų gyvenimas bus nuobodus. Dėkingumo galia ir padėkos būdai yra skirti ugdyti tikėjimą nuostabia ateitimi žmogaus sieloje. Nereikia kabinėtis prie norų. Turite juos paleisti ir laikyti savaime suprantamu dalyku, kad jie tikrai išsipildys.

Kalbėkite dažniau"ačiū"

Kiekvieną kartą ir už kiekvieną smulkmeną dėkokite visatai. Kodėl tai daryti? Išmokti pastebėti, kiek dovanų tau atneša likimas. Žmonės retai mato teigiamus ar palaikymo ženklus. Jie labiau linkę sutelkti dėmesį į negatyvą, kuris yra jų gyvenime. Dėkingumo galia padeda žmogui suvokti, kokiame nuostabiame pasaulyje jis gyvena. Norėdami tai padaryti, turite persvarstyti savo požiūrį į kai kuriuos dalykus. Pavyzdžiui, eini į darbą. Kiek gražių dalykų gali nutikti tau pakeliui? Visai ne? Netiesa. Mažiausiai galėsite nueiti iki perėjos užsidegus žaliai šviesai, nueiti iki autobusų stotelės, kai atvyks tinkamas autobusas, arba gauti reklamuotojo skrajutę už nemokamą spurgą pirkdami kavą. Už kiekvieną iš šių smulkmenų padėkok visatai ir nusišypsok. Paprasta technika padės pakeisti požiūrį į savo gyvenimą.

Ačiū už klaidas

Žmogus dažnai daro tai, dėl ko vėliau gailisi. Net jei atsidursite keblioje ar juokingoje situacijoje, turite atsiminti, kad dėkingumo žodžių galia yra neribota. Jūs turite išmokti suvokti bet kokią situaciją kaip visatos dovaną. Nenorite priimti dovanos, kurią žmonės laiko klaida? Kas yra klaida? Tai jūsų neteisingas veiksmas, kuris suteikia jums patirties ir žinių. Žmogus, padaręs apgailėtiną klaidą, gali būti tikras, kad juda. Žmogus, kuris neleidžiaklaidų, stovi vietoje. Todėl dėkokite likimui už galimybę pasisemti patirties ir pasisemti žinių. Pažadėk sau, kad pasimokysi, išmoksi ir stenkis ateityje nepadaryti nepatogių klaidų. Nepriekaištaukite nei sau, nei likimui. Priežasčiai tai visiškai nepadės. Nustokite galvoti neigiamai ir pereikite prie naujo mąstymo būdo.

Dėkingumas už įžeidimus

Dėkingumo galia yra raktas į visavertį gyvenimą. Reikia tuo tikėti. Kasdien reikia dėkoti likimui ne tik už padarytas klaidas, bet ir už jums padarytus įžeidimus. Kas yra pasipiktinimas? Tai yra jūsų neigiamas situacijos suvokimas. Asmuo su tavimi blogai pajuokavo, ir tu įsižeidė. Jums to daryti nereikia, o ačiū likimui. Kam? Už tai, kad tampi drąsesnis, išmintingesnis ir ramesnis. Nusik altėlis yra išbandymas. Jei sugebėjote susilaikyti ir nuo to neatsipalaiduoti, likimas tikrai padovanos jums ištvermės dovaną. Ramybė ir gebėjimas tramdyti emocijas – tai ženklas, pagal kurį galima atskirti protingą žmogų nuo kvailio. Jūs negalite įžeisti gyvenimo. Ji niekada tavęs nenuvilia. Viskas, kas tau nutinka, tu nusipelnei. O ko nenusipelnė, tai išbandymas. Stenkitės vertai nueiti visą likimo jums skirtą kelią. Dėkokite visatai už įžeidimus ir už galimybę per juos tapti stipresniems ir išmintingesniems.

Ligos nėra bausmė, o galimybė gyventi sąmoningai

Kokią galią turi dėkingumas, gali pasakyti pacientas, kuris staiga atsikratė ligos. Kas yra magija? Tame žmogujeturi teisingai suvokti tikrovę. Ne visi žmonės gali pamatyti likimo ženklus ir juos teisingai interpretuoti. Tiems, kurie pasirodo akli, likimas kaskart pateikia vis ryškesnes užuominas. Pavyzdžiui, žmogus, įpratęs dažnai būti įžeistas kitų, greitai susirgs vėžiu. Tik tada, kai liga pradeda paveikti jo kūną, žmogus gali susivokti. O gal neapsigalvoti. Ezoterikai sako: jei žmogus suvoks savo klaidą ir pataisys mąstymą, liga greičiausiai atsitrauks. Bet jei žmogus ir toliau nieko nepastebi, jos laukia mirtina baigtis.

Dienoraštis

Norite pakeisti savo gyvenimą, bet nežinote, nuo ko pradėti? Laikykite dėkingumo dienoraštį. Kaip jai vadovauti? Paimkite bet kurią užrašų knygelę ir pirmame jos puslapyje parašykite šiandienos datą. Prisimink, ką gero tau atnešė ši diena. Užsirašykite visas smulkmenas, kurios jus džiugina. Tą patį reikės daryti ir rytoj, ir poryt. Dienoraštis turi būti pildomas kiekvieną vakarą be tarpų. Iš pradžių jums bus sunku prisiminti, kokie geri dalykai jums nutiko, bet vėliau bus lengviau ir lengviau prisiminti. Niekam nerodykite savo dienoraščio, bet jūs galite ir netgi turite jį perskaityti patys. Savo užrašų knygelę galite naudoti kaip vaistą nuo depresijos. Kiekvieną kartą, kai jaučiatės blogai, atsiverskite savo dienoraštį ir pažiūrėkite, koks nuostabus yra jūsų gyvenimas. Po tokio dėkingumo potvynio jūsų širdį paliks liūdesys.

Žvakė

Ar norite sužinoti dėkingumo galią? Veiksmingasgyvenimą gerinanti technika – vakarinė žvakė. Jei kada nors lankėtės vaikų stovykloje, prisiminkite, kaip ten baigėsi kiekvienas vakaras. Vadovai atsinešė žvakutę, vaikai susėdo ratu ir pakaitomis kalbėjo apie tai, kas jiems patiko tą dieną. Jūs turite padaryti tą patį. Paimkite bet kokią žvakę ir uždekite ją prieš miegą. Pasakykite padėkos žodžius garsiai arba galite pasakyti sau. Galite jas adresuoti konkrečiam asmeniui arba padėkoti už malonią komforto atmosferą, kuri atsirado be jokios priežasties.

Žvakė gali būti paversta šeimos ritualu. Vakare surinkite visą šeimą prie stalo ir paprašykite kiekvieno iš artimųjų pasikalbėti. Toks ritualas padės išmokti dėkingumo galios, taip pat padės šeimos santykius paversti šiltesniais ir labiau pasitikinčiais.

Dėkingumas kaip išeitis iš kūrybinio sąstingio

Ką daro žmogus, atsidūręs sunkioje situacijoje? Jis pradeda skųstis likimu. Ar jūs darote tą patį? Užuot skundęsi, stenkitės ištarti padėkos žodžius visatai ir aukštesnėms jėgoms. Ačiū likimui, kad suteikė galimybę gyventi ir kurti. Turite talentą, galite daryti tai, kas jums patinka, ir taip padėti žmonėms. Pasakykite ačiū, kad sugebėjote įgyti reikiamų įgūdžių ir patekote į depresijos būseną tik po to, kai galėjote paragauti sėkmės. Galų gale, jei pradiniame etape kažkas nutiktų ne taip, niekada nepajustumėte džiaugsmo įgyvendinti savo idėjas. Kai ištariate padėkos žodžius, pagalvokite, kodėlEsate kūrybinėje krizėje. Likimas tiesiog neduoda žmogui išbandymo. Ji visada siekia kokio nors tikslo. Tik matydami ir suprasdami, kur padarėte klaidą, galite išeiti iš krizės. Visatos dėka ir pozityviai žvelgiant į gyvenimą, bus galima labai greitai rasti klaidą.

Mylėk save

Norėdamas tapti laimingas, žmogus turi suprasti paprastą tiesą: jam reikia mylėti save. Laimingas bus tik tas žmogus, kuris gali valdyti savo jausmus ir mintis. Prisitaikykite prie teigiamos bangos ir stenkitės nuo jos nenuklysti. Priimk save tokį, koks esi, stengiesi atsikratyti trūkumų. Nek altinkite savęs ir kitų dėl gyvenimo neteisybės. Laikykite savaime suprantamu dalyku tai, kad gyvenimas yra teisingas visiems žmonėms. Jei žmogus kenčia, jis to nusipelnė. Bet tai nereiškia, kad padėties negalima pakeisti. Dėkokite gyvenimui, mylėkite jį ir stenkitės padaryti šį pasaulį geresnį.