Rusijoje vis labiau populiarėja meditacijos ir jogos praktikų mokymas. Savęs pažinimo ir dvasinių praktikų studijų kelią besirenkančiam žmogui svarbiausias kriterijus – išmintingo, turtingą patirtį ir žinias turinčio mokytojo pasirinkimas. Viena iš šių trenerių yra Svetlana Sitnikova, garsiausia Maskvos asmenybė, kundalini jogos meistrė.
Biografija
Svetlanos Sitnikovos (dvasinis vardas Deva Kaur) biografiją reikėtų pradėti nuo jos gimimo momento. Ji gimė 1965 m. balandžio 27 d. Angarske (Irkutsko sritis). 1982 m. ji baigė 4 mokyklą ir įstojo į Irkutsko valstybinio universiteto Chemijos fakultetą chemijos mokytoja. 1990–1992 metais Svetlana žinių sėmėsi Sankt Peterburgo Psichologijos mokslų akademijoje, vėliau panaudodama įgytą patirtį praktikoje. Praktikuoju Kundalini jogą nuo 2002 m.
Trenerio karjeros pradžia
Po akademijos Svetlana Sitnikova pradeda aktyviai praktikuoti psichologiją, parapsichologiją, mokydamasi įvairių atsipalaidavimo technikų,meditacija ir joga. Kaip pati prisipažįsta, jogą ji užsiima visą gyvenimą, tačiau su įvairia sėkme ir su pertraukomis. Kundalini joga buvo jos paskutinis bandymas.
Svetlaną visada traukė savęs pažinimo troškulys, dvasinės patirties studijos ir savo galimybių atskleidimas. Kol vieną dieną įvyko pažintis su kundalini joga. Pirmoji patirtis buvo nesėkminga, praktika truko neilgai. Tačiau po kurio laiko grįžusi pas ją Svetlana suprato, kad jai tai buvo būdas suvokti gyvenimo prasmę, pažinti save ir pajusti gyvenimo pilnatvę visomis jo apraiškomis.
2004 m. ji išlaikė pirmąjį mokymų lygį kundalini jogos ANS mokykloje („Amrit Nam Sarovar“), o 2006 m. – antrąjį.
Daugiau nei jogos instruktorius
Joga Svetlanai, kaip ji pati sako, yra galimybė pakalbėti apie dvasingumą paprasta žmogiška kalba. Joga padeda jai būti akimirkoje ir vienu metu žvelgti į ateitį. Būkite realybėje ir pajuskite ryšį su visata.
Abu padaro mano gyvenimą lengvesnį, gražesnį. Abu atsiliepia į mano sielos kvietimą. Ir iki šiol esu įsimylėjęs šią praktiką, nes matau, kaip greitai pasireiškia dieviškumo grožis ir tyrumas, keičiantis akis, veidus ir gyvenimus tų, kurie su juo liečiasi. Džiaugiuosi galėdamas padėti žmonėms atskleisti tiesą, kad išpildyčiau prašymą, su kuriuo tavo siela iškeliavo „keliu“.
2008 m. Svetlana Sitnikova gavo 1 ir 2 lygio sertifikatus ir tapo Tarptautinio mokytojų rengimo trenereKundalini joga (KRI, JAV), taip pat pradeda dėstyti Tarptautinėje mokytojų rengimo programoje Amrit Nam Sarovar mokykloje Rusijoje, vadovaujant Kart Singh.
Pamokose trenerei Svetlanai Sitnikovai pavyksta sėkmingai derinti kundalini jogos praktiką ir aromaterapiją – seną jos aistrą. Be to, Svetlana praktikuoja masažą aromatiniais aliejais ir kuria individualius aromatų mišinius. Kaip pastebi mokiniai, neįprastas jogos, mokytojo energijos ir aromaterapijos derinys suteikia nuostabų efektą – atsipalaidavimą ir gilų pasinėrimą į meditaciją.
Mokytis niekada nevėlu
Svetlana, kaip trenerė ir kaip žmogus, nuolat tobulina savo žinias, lanko įvairius mokymus, seminarus. Tarp naujausių: Shiv Charan Singh (Kundalini jogos mokytojų federacija), Gurudass Kaura (Kundalini jogos mokykla, Indonezija), David Frawley (Amerikos Vedų tyrimų instituto direktorius ir įkūrėjas), Stuarto Sowatsky (autorius ir vadovas) seminarai. šeimos terapijos seminarai Kalifornijoje), Kundalini jogos festivaliai, „B altoji tantra joga“(pagrindinis kundalini jogos pasaulio renginys) ir daugelis kitų.
Svetlanos Sitnikovos mokyklos dėka daugelis žmonių išmoko ir dabar sėkmingai moko jogos visoje Rusijoje. Jos vardas yra vienas žinomiausių geriausių kundalini jogos trenerių rate.
Šiek tiek apie aromaterapijos praktiką
Svetlana pamokose sėkmingai naudoja aromatinius aliejus. Šis įrankis leidžia kuo giliau pasinerti į meditaciją, taip pat padeda spręstiindividualūs jos klientų rūpesčiai.
Treneris sukūrė savo autorinį individualių aromaterapinių kokteilių ir mišinių, skirtų meditacijai ir jogos praktikoms, komponavimo metodą.
Jos unikalios veido ir kūno masažo technikos su aromatiniais aliejais leidžia pasiekti maksimalų atsipalaidavimą ir teigiamų rezultatų. Svetlana ilgą laiką tyrinėjo eterinių aliejų aromatų poveikį subtiliems žmogaus dalykams, o dabar savo žinias pritaiko praktikoje.
Pomėgiai ir aistros
Gamtoje Svetlana Sitnikova, kurios nuotrauka pateikiama straipsnyje, mėgsta medituoti. Gamta suteikia jai įkvėpimo ir atsipalaidavimo.
Kai turi laisvo laiko, Svetlana keliauja, leidžia laiką su dviem anūkais, skaito knygas ir tiesiog mėgaujasi gyvenimu. Pati Svetlana pažymi, kad jai būdingi paprasti žmogiški džiaugsmai: skaniai valgyti, apsupti gražiais dalykais ir nuostabiais žmonėmis, mylėti žmones ir kurti, visapusiškai tobulėti.
Aromatiniai aliejai užima atskirą vietą tarp žinomų trenerių pomėgių. Tyrinėdamas jų poveikį žmogaus smegenų struktūroms kaip chemikė ir psichologė, Svetlana daro išvadą, kad tam tikri kvapai gali pakeisti žmogaus reakciją į įvairias situacijas.
Trenenerė Svetlana Sitnikova. Treniruočių apžvalgos
Laimingieji, patekę į treniruotę su Svetlana, atkreipia dėmesį į jos ypatingą energiją, reagavimą, dėmesingumą ir kantrybę. Jos darbas – padėti mokiniams susirasti savosavo dvasinį kelią, suvokti būties dėsnius, pasiekti visiškai naują sąmonės lygį.
Daugelis mokymuose dalyvavusių damų teigia, kad tokia praktika kaip „paukščio lizdas“padeda moteriai pajusti savo vietą namuose, socialinį vaidmenį ir suprasti savo tikslą.
Apžvalgose rašoma, kad moteris praktikoje turi galimybę išsikalbėti, pasidalinti savo patirtimi, baimėmis, pasikalbėti apie problemas. Svetlana visada išklausys ir palaikys.
Informaciją apie būsimus mokymus rasite oficialioje Kundalini jogos federacijos svetainėje, puslapiuose „VKontakte“, „Facebook“, „Instagram“.
