Valingi procesai žmogaus psichikoje yra tie, kurie pasireiškia gebėjimu kontroliuoti savo elgesį. Kiekvienas žmogus yra atsakingas už savo gyvenimą, jame vykstančius įvykius ir už susiformuojamus įpročius. Dėl šios priežasties, kai kalba pasisuka apie bet kokius žalingus veiksmus, nuo kurių žmogus yra priklausomas ir negali su jais atsiskirti, galime daryti išvadą, kad valios procesų raida yra silpna.
Vaiko valios formavimas
Jei valia nėra pakankamai išvystyta, tai gali pasireikšti asmeninės atsakomybės atmetimu arba jos perkėlimu kažkam ar kam nors iš išorės. Kaip vystosi emociniai-valingi procesai, galima stebėti net vaikystėje. Juos galima lengvai pastebėti bandančius gauti tai, ko nori, ir ginančius savo interesus.
Svarbų vaidmenį šioje raidoje, be abejo, vaidina tėvai, jų parama ir asmeninis pavyzdys, kuris parodo kiekvieną iš partnerių. Tais atvejais, kai tėvaipalaikyti vaiką emociškai ir formuoti normalią motyvaciją siekti bet kokių tikslų, valios procesų savybių vystymasis žmoguje yra normalus.
Jei žmogus nuo vaikystės turi galimybę stebėti, kaip jo tėvai paprastai susitvarko su emocijomis, sumaniai įveikia žalingus įpročius, nuolat gerina savo gyvenimo kokybę, taip pat rūpinasi savo sveikata, tai labai svarbu. tikėtina, kad suaugę paseks jų pavyzdžiu.
Be tėvų, emocinių-valingų procesų raidai didelę įtaką daro aplinka, kurioje vaikas praleidžia didžiąją laiko dalį.
Neigiami savikontrolės aspektai
Visada buvo manoma, kad stipri valia yra išskirtinai teigiamas charakterio bruožas, nors šis klausimas iš tikrųjų gali būti ginčytinas. Dažnai padidėjusi savikontrolė neleidžia įžvelgti to, kas yra už bendro vaizdo, ir ne visais atvejais atsižvelgiama į išorines aplinkybes.
Taigi žmogus, kuris per daug dėmesio skiria savikontrolei, gali nustoti ją skirti savo poreikiams ir norams. Tada yra galimybė pamiršti, kaip mėgautis gyvenimu.
Ne visais atvejais tvarka ir visiška savęs kontrolė gali suteikti žmogui pasitenkinimo jausmą. Kurdami santykius vienas su kitu, žmonės linkę klysti, o visiškas pasidavimas savo valingiems psichikos procesams gali tai sumažinti.kokybė, kaip gebėjimas atleisti žmonėms už tas pačias klaidas.
Be viso to, buvo pastebėta, kad stiprios valios žmonėms gali būti sunku atsipalaiduoti ir gauti gerų emocijų čia ir dabar.
Valingos savybės
Tai asmeninės savybės, kurios vystosi žmoguje jam įgyjant svarbios gyvenimo patirties ir yra neatsiejamai susijusios su įvairių kliūčių jo kelyje įveikimu bei valios įgyvendinimu.
Psichologija identifikuoja daugybę asmeninių savybių, vienaip ar kitaip susijusių su valios pasireiškimu. Pagrindiniai yra šie:
- įsipareigojimas;
- ryžtingumas;
- imasi iniciatyvos;
- atkaklumo;
- disciplina;
- ištrauka.
Visos aukščiau išvardintos savybės vienaip ar kitaip yra susijusios su žmogaus valios pasireiškimu. O jų raida prasideda vaikystėje, kai vaikas atlieka pačias banaliausias šeimos ir mokyklos užduotis, ir ši raida tęsiasi jau aukštosiose mokyklose, kariuomenėje ir pan.
Savybių ugdymas
Natūralu, kad darbas su savo savybėmis neturėtų vykti didinant nervinę įtampą ir baigiant stresu. Tuo pačiu, kasdien kartojant tam tikrus veiksmus, reikia atrasti savo teigiamas puses, ugdyti optimizmą apskritai, žiūrėti į gyvenimą kiek lengviau, geriausia su humoru.
Kalbant apie tikslus, geriausia būti kuo konkretesniam. Natūralu, kad gyvenime dažnai būna netikrumo akimirkų,bet jie turėtų būti paskata ieškoti naujų sprendimų kylančioms problemoms.
Žmogus, kuris prisideda prie savo valios savybių ugdymo, turi jausti atsakomybės jausmą, antraip ego gali jį užvaldyti.
Pasitikėjimo ugdymas
Psichologai ir aukštųjų mokyklų mokytojai sugebėjo ugdyti mokinių (kurie atliko sunkius fizinius pratimus) pasitikėjimo jausmą, naudodami šiuos metodus:
- Laipsniškas užduočių, kylančių mokiniams, komplikavimas.
- Pratimų analizė, sunkiausius iš jų skirstant į atskirus elementus.
- Mokymasis specialių pratimų, skirtų sukurti pasitikėjimą savimi atliekant pagrindinius programos elementus.
- Konkurencinės dalies prijungimas.
- Psichologinė pagalba studentams.
Atkaklumas ir ryžtas
Tokios savybės kaip tikslingumas ir atkaklumas susiformuoja, kai išsikeliame tikslą, su kuriuo galime gerai susidoroti, o paskui jį įgyvendiname iki galo.
Gerai, kai šios savybės susiformuoja dar prieš vaikui įeinant į mokyklą, nes be galo svarbu mokėti nepasiduoti iškilus įvairioms kliūtims kelyje į tikslą.
Drausmės ugdymas
Jei savęs nedrausminate, tai jokių kitų savybių ugdymas negali būti svarstomas. Įnorėdami tobulinti savo discipliną, galite pasinaudoti šiais būdais:
- Adekvačiai įvertink save.
- Nemuškite savęs, jei viskas vyksta ne pagal planą.
- Visiškai priimk save, siekdamas būti geresnis.
- Neduokite pažadų, kurių negalite ištesėti.
- Jei pažadas jau buvo duotas, laikykis jo.
- Nieko nevėluokite.
Nepriklausomybės apraiška
Tokia asmeninė žmogaus savybė kaip savarankiškumas egzistuoja ne tiek savaime, kiek tam tikros veiklos atžvilgiu. Ir norint sukurti šią stiprią valią, jums reikės šių dalykų:
- Norint tapti nepriklausomu bet kuriame versle, jums reikės žinių ir įgūdžių šiame versle.
- Mokytojas ar mentorius, atveriantis kelią į žinias, yra pageidautinas, tačiau svarbu, kad jis netrukdytų pasireikšti mokinio iniciatyvai.
- Tikras susidomėjimas darbu.
Kaip būti ryžtingam
Ryžtingumą lemia pasitikėjimas, kad rezultatui pasiekti yra pakankamai jėgų, taip pat nesuvokimas, koks bus galutinis rezultatas, ir banali nesėkmės baimė.
Kai anksčiau jau buvo įveiktos ne pačios lengviausios situacijos, kai tokios problemos jau išspręstos ir kai bus atitinkamas pasiruošimas, tada ryžtas gana greitai atsiras savaime ir padės įveikti netikrumą bei baimę, o taip pat leidžia visiškai kontroliuoti esamą situaciją.
