Greičiausiai patyrėte nepaaiškinamą atsakomybės kam nors jausmą, tarsi būtumėte kam nors skolingas – tai pareigos jausmas. Jūs negalite sau paaiškinti, kodėl taip atsitinka, bet vis tiek tai jaučiate. Pabandykime išsiaiškinti, kas tai yra ir kodėl žmonės tai patiria.
Sąvokos apibrėžimas
Pareigos jausmas – tai jausmas mumyse, susiformavęs mumyse nuo gimimo. Tam įtakos turi žmonės, šalia kurių augame, ir tai, kaip esame auklėjami ir mokomi.
Kai jis pasirodo, jis nurodo, ką turėtume daryti, nesvarbu, kodėl. Susidaro įspūdis, kad tiesiog privalome.
Žinoma, gana dažnai žmonės mato tik tai, ką kiti jiems skolingi. Savo reikalavimus jie kelia ne tik artimiems žmonėms, bet ir visai visuomenei. Be to, jie yra visiškai tikri, kad yra teisūs. Tačiau tai tik detalės. Kiekvienas iš mūsų yra kažkam skolingas ir, ko gero, žmogui neužtenka gyvenimo sumokėti visas skolas.
Visuomenėje gerai priimamas pareigos ir atsakomybės jausmas, taikultivuojamas ir giriamas, kas nenuostabu, nes verčia dirbti savo darbą. Nesvarbu, ar tu to nori, ar ne, tu privalai, vadinasi, privalai, taip ir daryk. Kai pareigos jausmas verčia žmogų ką nors daryti, tada jo klausimai yra visiškai netinkami.
Be to, nedaugelis savęs klausia, kodėl aš ką nors skolingas. Ir jei tai susiję su manimi, ar aš ar kiti žmonės taip nusprendėme?
Įtaka žmogui
Pareigos jausmo problema yra ta, kad būdamas tokioje būsenoje žmogus mažiau pasitiki savimi, krenta jo savivertė. Jis pradeda jaustis beviltiškai. Žmogus užduoda klausimus, koks jis reikšmingas, ir, greičiausiai, daro ne pačias geriausias išvadas. Šiuo atveju žmogui svarbesni kiti žmonės, o ne jis pats.
Tačiau gyvenimas trumpas, kvaila jį leisti nuolat galvojant apie savo svarbą ir kodėl viskas yra taip, o ne kitaip. Juk jei žmogus įrodo sau ir visam pasauliui, kad yra reikšmingas, jo gyvybingumas dingsta, pablogėja ir emocinė bei fizinė būsena.
Pareigos jausmo ugdymas
Kodėl mus apima toks jausmas? Pavyzdžiui, vaikas turėtų eiti į darželį, bet galbūt jam tai nepatinka ir nenori. Todėl galime teigti, kad pareigos jausmo ugdymas žmoguje prasideda nuo ankstyvos vaikystės.
Po darželio jis išleidžiamas į mokyklą, iš jo tikisi gerų pažymių, užrašoskirtingi skyriai, bet tai daro jo tėvai, nes taip priimta, reikia, bet ar jis pats to nori? Daugeliu atvejų vaiko nuomonės visai neklausiama.
Norint įstoti į gerą universitetą, įgyti aukštąjį išsilavinimą, būtinas norint įsidarbinti gerai apmokamą darbą, reikia lankyti mokyklą. Bendram tobulėjimui ir akiračio plitimui, pasak tėvų, reikalingos įvairios skiltys.
Vaikai pradeda lankyti ir mokytis anglų kalbos nuo ankstyvos vaikystės. Niekas neklausia, ar jie to nori. Tėvai mano, kad jie turėtų tai padaryti. Vaikai klauso ir laikosi nurodymų, kad nenuliūdintų mamos ir tėčio, todėl mokosi anglų kalbos.
Visi aukščiau išvardinti dalykai yra įprasti pareigos pavyzdžiai.
Psichologų nuomonė
Psichologai šiuo klausimu turi savo nuomonę. Jie apibrėžia pareigą kaip asmens prisiėmimą prie kitų pareigų. Daugelis painioja dėkingumo jausmą su k altės jausmu prieš ką nors, todėl bando atsikratyti šio jausmo dirbdami savo darbą.
Dažnai atsitinka taip, kad žmogus turi vidinį jausmo ir pareigos konfliktą. Būdamas tokioje būsenoje ir bendraudamas su aplinkiniais, žmogų apima nepaaiškinamas jausmas, jam atrodo, kad jis jiems kažką skolingas. Dažniausiai atsakymas į šį elgesį slypi jo vaikystėje.
Neretai tėvai labai stipriai rūpinasi savo vaiku, visiškai kontroliuodami jo veiksmus. Jie nesuteikia jam teisės rinktis ir priimti visus sprendimus už jį. Toks tėvų elgesys gali lemti tai, kad užaugęs vaikas negalės savarankiškai pasirinkti, ko jam reikia.
Juk kai jis buvo mažas, už jį absoliučiai viską sprendė tėvai. Jie jam pasakė, su kuo draugauti, kur žaisti, kada valgyti ir kiek gali ilsėtis. Tokia per didelė apsauga lemia tai, kad vaikas nuolat yra įsitempęs.
Jis bijo suklysti, padaryti ką nors ne taip, nes taip darydamas jis nuliūdins savo tėvus, kuriems jis taip rūpi. Todėl laikui bėgant tai apgailėtinai atsilieps jo ryžtui. Suaugęs jis nuolat ieškos paramos ir vengs priimti didelių sprendimų, nes yra įpratęs, kad tai visada būtų daroma už jį.
Kaip galvoja „skolininkas“
Ateityje tokioje šeimoje užaugęs vaikas bijos pats ką nors spręsti, todėl jam lengviau ir geriau daryti tai, ką sako kiti. Pavyzdžiui, tie patys tėvai.
Jam bus normalu ignoruoti savo poreikius ir interesus. Vietoj to jis kels kitus prieš save.
Toks žmogus turi pareigos jausmą tėvams, darbuotojams, mokytojams, draugams ir tiesiog pažįstamiems. Kitų nuomonė jam nekelia abejonių, jis neabejotinai paklus ir viskuo sutiks.
Todėl dėl per didelės apsaugos vaikas išsiugdo labai išpūstą pareigos jausmą. Tėvų meilė neturi blogai atsiliepti vaikui, todėl būtina jam duoti valios ir teisėspasirinkimas. Tai būtina, kad ateityje jis netaptų žmogumi, kuris yra pasirengęs padaryti bet ką, kad tik būtų pastebėtas ir pagirtas.
Išskolinimas
Perdėtas pareigos jausmas daro žmogų nesaugų. Jis kenčia nuo žemos savivertės ir laiko save prastesniu, todėl visais įmanomais būdais džiugina kitus. Toks žmogus visiškai pamiršta apie save.
Visas savo jėgas jis skiria kitų norams ir poreikiams tenkinti, todėl jam nuolat trūksta gyvybingumo.
Toks elgesys lemia ne tik savo vertės ir reikšmės nesuvokimą, bet ir asmenybės atmetimą. Žmogus nemyli savęs.
Kaip elgtis su pareigos jausmu?
Kad šis jausmas išnyktų, visų pirma reikia suprasti, kas iš tikrųjų padarė neteisingą. Turite paprašyti šių žmonių atleidimo ir tiesiog paleisti situaciją. Tai ypač rekomenduojama, kai nėra materialaus aspekto. Kai gausite atleidimą, k altės jausmas išnyks, o mainais pajusite dėkingumą.
Niekada nepamirškite, kad iš tikrųjų niekam nesate skolingas. Jums nereikia prisitaikyti prie kitų, stenkitės atitikti jų idealus, kad pelnytumėte pagyrimą ir pritarimą. Tik jūs galite tuo apdovanoti save. Tas pats pasakytina ir apie jūsų nuomonę – neprimeskite jos kitiems.
Jei jaučiate pareigą savo šeimai, draugui ar sielos draugui, tuomet gyvenatešio žmogaus gyvenimas, pamiršęs apie savąjį.
Pareigos jausmo problema išspręsta gana paprastai. Pirmiausia reikia pripažinti, kad ji tikrai egzistuoja. Tada supraskite, kad tik jūs galite pagerinti savo gyvenimą ir padaryti jį paprastą bei patogų. Tai priklauso nuo jūsų, nešvaistykite brangaus laiko tarnaudami kitiems.
Rekomenduojame žodį „pareiga“pakeisti žodžiu „noriu“, tokiu atveju jums bus lengviau suvokti ir atlikti tai, kas, jūsų nuomone, yra jūsų pareigos.
Dalykai, kuriuos visada reikia atsiminti
Tik jūs kuriate save ir esate savo likimo kūrėjas. Visi jūsų veiksmai, mintys ir jausmai turi įtakos jūsų gyvenimui ir malonumui, kurį jūs gaunate.
Niekada neabejokite, kad esate vertingas vien todėl, kad egzistuojate. Juk kiekvienas žmogus yra unikalus ir reikšmingas. Tu jau esi žmogus, todėl tau nereikia įtikti kitiems, kad jaustumėtės naudingas ir svarbus. Tai savaime taip yra. Pareigos jausmas nėra sakinys, tai neteisingas mąstymas, kurį lengva pataisyti. Susiimk ir būk atsakingas tik už savo gyvenimą, o negyvenk kieno nors kito.
