Kaip tapti smurtautoju: psichologo patarimas

2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24

Moterys visada pasižymėjo per dideliu jautrumu, skausmingu bėdų suvokimu ir padidėjusiu emocionalumu. Jiems gana sunku išgyventi visokias negandas, konfliktines situacijas ir gyvenimo negandas. Ir tai net nuo charakterio nepriklauso. Tiesiog gamta moteriai įskiepijo dvasinio organizuotumo subtilumą, prigimties nuoširdumą ir spontaniškumą, jautrumą intuityvioms baimėms. Kasdien ji nerimauja dėl savo darbo, šeimos, vaikų, vyro, išvaizdos, finansinio nestabilumo ir aplinkinių nuomonės. Tačiau kaip tapti abejingam šiame baimių ir rūpesčių sraute? Kaip atsikratyti apsėdimų?

Žodžio „nerūpi“reikšmė

Šiandien viešieji pranešimai užpildyti naujais žodžiais ir frazeologiniais vienetais, sparnuotais posakiais, angliškais teiginiais, kalbama iškraipyta, taip sakant, rusifikuota transkripcija irtik slengo žodžiai. Žodis „apatija“, žinoma, labiau reiškia pastarąją kilmės kategoriją. Tačiau jo reikšmė aiški ir reiškia ne ką kita, kaip abejingumą. Nerūpi – nesvarbu. Nesvarbu kasdienės problemos, kasdieniai rūpesčiai ir bėdos, nuolatinės nesėkmės ar nusivylimai. Tai, žinoma, išskirtinai apie sveiką abejingumą, kai žmogus atmeta neigiamas situacijas ir nekreipia į jas jokio dėmesio, labiau rūpindamasis savimi, savo jausmais, pasaulėžiūra. Ir turiu pasakyti, kad tai yra neįtikėtina dovana – būti abejingu aplinkiniams sunkumams ir gebėti susitelkti tik į savo laimę. Bet kaip tai galima pasiekti? Kaip tapti pofigistu ir nenusiminti, jei išsiskyrei su vaikinu? Kaip spjauti į darbines akimirkas ir asmeninio gyvenimo problemas?

Kaip tapti abejingu problemoms?

Jūs negimstate su abejingumu savo sieloje. Greičiau jis įgyjamas gyvenimo procese po tam tikrų įvykių, su patirtimi, suvokus ir permąstant gyvenimo vertybes. Galų gale, gana dažnai nutinka taip, kad net vakar problema, kuri taip jaudino tiesiogine prasme rytoj, jau išnyksta. Ir tai galioja daugeliui situacijų: moterys nerimauja dėl ir be, pradedant nuo nulūžusio nago ir baigiant santykiais su vyru. Kaip tapti abejingu ir abejingu problemoms, susijusioms su jausmais ir meile? Juk tai viena skaudžiausių temų, kuri taip giliai paliečia moterišką sielą. Turite atsiminti trijų ne taisyklę:

• jokių kančių – nė viena moteris dar nerado tinkamo paaiškinimo dėl savęs kankinimo naudos;
• be ašarų – nepaisant kalbų, kad po verkimo pasidaro lengviau, reikia labiau pasikliauti sveiku protu ir mažiau sielvartauti dėl smulkmenų gyvenime;
• jokio įtarumo – tai destruktyvi savybė visomis prasmėmis, nes dėl to moteris tampa silpnesnė, pažeidžiamesnė, labiau pažeidžiama, o tai tik paaštrina jos sieloje tvyrančius jausmus.

Kaip išgyventi išsiskyrus su mylimu žmogumi?

Dažniausia moterų nusivylimo priežastis yra meilės santykiai. Kaip tapti abejingam šiame nesusipratimų, nusivylimo, melo, išdavystės, išsiskyrimo pasaulyje? Santykių pobūdis kiekvienoje konkrečioje vyro ir moters poroje yra grynai individualus, tačiau vis dar yra bendrų liūdnų siužetų požymių. Būtina remtis keliais pagrindiniais teisingo elgesio su jaunuoliu, su kuriuo tikimasi išsiskyrimo arba kuris jau paskelbė apie savo norą nutraukti santykius, aspektų.

• Sakoma „visų pirma“– dažniausiai mergina pajunta, kad jaunas vyras nuo jos tolsta, tapo abejingas, nori išvykti. Pasakyk jam: „Iki! prieš pasakydamas savo kalbą, nustebink jį staigumu, leisk jam nerimauti, o ne tau.
• Niekada neskambinkite ir nerašykite pirmas – jei situacija visiškai rodo, kad šeimos dubuo sulūžęs ir nebegali būti suklijuojamas, negalite eiti pažeminimo keliu ir lįsti į pažeidėjo kojas, kurios prašo viskas atgal. Sveikas abejingumas šiuo klausimu formuojasi tuo pagrindu, kad skylė širdyje pakeičiama naujais pomėgiais, veikla, pomėgiais, juknaujas vyras.
• Mintyse susikurkite nuostatas ir griežtai jų vadovaukitės. Jie sakė sau: už kiekvieną prisiminimą apie buvusį, pliaukštelėkite ranka – taip pliaukštelėkite, kol kils noras apie tai galvoti. Nusprendėme suplėšyti visas su juo pasidalintas nuotraukas – nieko nesigailėdami suplėšyti jas į šipulius. Tik valios pastangomis galima rasti atsakymą į klausimą, kaip tapti priekabiautoju santykiuose su panašioje situacijoje atsidūrusiu vaikinu.

Kaip nustoti pavydėti?

Kartais moterys kankina save nepagrįsto pavydo priepuoliais. Jei tam yra tikros priežastys, o jaunuolis yra nuteistas už išdavystę – kam jis apskritai reikalingas? Pataikė jam į kaklą. Tačiau gana dažnai pasitaiko atvejų, kai moters pavydas savo vyrui yra visiškai nepagrįstas. Taip nutinka ne tik jaunose porose, pasižyminčiose arogantišku charakteriu ir jaunatvišku maksimalizmu. Dažnai subrendusi moteris su vyro svetimavimu ima įsivaizduoti realybėje neegzistuojančias situacijas. Kaip tapti abejingu santykiuose su vyru ir nustoti k altinti jį dėl apgaudinėjimo bei kankinimo destruktyviais išgyvenimais ir spėjimais?

• Pirma, nustokite ieškoti įrodymų apie savo mylimojo išdavystę – tai ne tik žemina, tiesą sakant, moterį, bet ir semiasi iš jos gyvybingumo bei stiprybės. Kam reikalinga ši neegzistuojanti tiesa? Juk labai kvaila ieškoti k altės dėl to, ko iš tikrųjų nėra.
• Antra, nekreipkite dėmesio į kitų merginų „patinka“ir komentarus mylimo vyro socialiniuose tinkluose po jo nuotraukomis ir įrašais –tai yra virtualus gyvenimas, neturėtumėte jam skirti tokios reikšmės.
• Trečia, neskubėkite ir nesijaudinkite dėl kitų merginų susidomėjimo požiūrio į jūsų garbinimo objektą – didžiuokitės, kad šis vyras yra su jumis, ir nematykite jo už tai, kad jis toks gražus ir toks panašus kitos ponios.

Kaip išsivaduoti iš bėdų?

O jei su vyrais viskas daugmaž aišku, tai kaip susidoroti su įtarinėjimu kasdieniame gyvenime – sunkesnis klausimas. Kaip gyvenime tapti smurtautoju? Kaip nustoti nervintis dėl smulkmenų ir sumažinti stresą, gautą dėl darbo ir kasdienių akimirkų?

Moteris turėtų taupiau elgtis su savo nervais. Neįtikėtinai galingas ir stebėtinai efektyvus būdas atsikratyti išorinių negandų – įėjimas į komforto zoną:

• atidėti viską, suplanuoti susitikimus ir iš karto eiti ten, kur jautiesi gerai, kur malonu būti, kur tavo siela rami;
• užlipkite ant daugiaaukščio namo stogo, nuo kurio atsiveria žavingas vaizdas, arba ant platformos, iš kurios atsiveria aplinkinio grožio apžvalga, įkvėpkite gryno oro, pajuskite, kad jums nerūpi visos problemos susikaupę už jūsų, tegul jie ten pasilieka;
• klausykite muzikos, kuri džiugina ausį – tai stebėtinai efektyvi priemonė, veikianti kaip atsipalaidavimas; muzika gali išgydyti sielas, perkelti žmones iš vieno minčių pasaulio į kitą nesvarumo, laimės ir ramybės erdvę.

Dažniau mankštinkitės atsiribodami nuo pasaulinio šurmulio ir atsakymasį klausimą, kaip tapti pofigistu, bus savaime.

Kaip nustoti būti nesaugiam dėl išvaizdos?

Labai dažnai moterys pernelyg nerimauja ir patiria diskomfortą žiūrėdamos į save veidrodyje. Savo nuvertinimo jausmas, nereikalingų trūkumų sąrašo priskyrimas sau, savo netobulumo pripažinimas neigiamai veikia bet kurios merginos moralinę ir dvasinę būseną. Jokiu būdu neturėtumėte savęs manyti kaip gamtos klaidą, kaip daro daugelis žinomų gražiosios pusės atstovų. Jie visada turėtų prisiminti, kad jie yra gražūs bet kokia forma.

Turbūt visi prisimena Geraldo Bezhanovo filmą „Žaviausias ir patraukliausias“. Sekite merginos – pagrindinės siužeto veikėjos – pavyzdžiu. Pažvelkite į save veidrodyje ir garbinkite save. Eikite apsipirkti, nusipirkite sau naują suknelę, išsimaudykite su rožių žiedlapiais ir šampano taure, uždegkite žvakes ir įkvėpkite nuostabaus kvapų kvapo vaške, eikite į vonią ir išsimaudykite garinėje pirtyje, atlikite atpalaiduojamąjį masažą. Trumpai tariant, pasinerkite į rūpinimosi savimi pasaulį – jūsų kūnas ir siela jums padėkos.

Sveikas egoizmas

Viena pagrindinių gyvenimo taisyklių – gebėjimas mylėti save. Tai padarius, nesunku sužinoti tiesą, kaip tapti priekabiautoju. Dar ne viena mergina nukentėjo nuo sveiko egoizmo, priešingai: tai, kaip moteris prisistato, aplinkiniai jos atžvilgiu yra atspirties taškas. Elkis kaip karalienė ir turėsiatsiklaupk, pasitikėk savimi – ir būsi gerbiamas, parodyk save kaip sąžiningą ir dorą žmogų – ir tave trauks.

Meditacija

Tiesioginis kelias į abejingumą yra meditacija. Sveikas abejingumas dalykams, kurie veltui nervina sielą, turėtų nusverti svarstykles kartu su jausmais kitoje jų pusėje. Kaip tapti smurtautoju vien pasineriant į savo mintis? Medituoti. Susikoncentruokite į savo protą. Valdykite savo vaizduotę. Sukelkite tik teigiamas emocijas. Mintys yra materialios, ir jei nuolat galvoji apie gerus dalykus, anksčiau ar vėliau jos tikrai išsipildys.

Sportas

Nėra nieko naudingesnio už sportavimą. Tai ne tik teigiamai veikia moters figūrą ir savijautą. Sportas taip pat yra stipriausia antistresinė priemonė, kurios poveikis apima visus žmogaus fiziologinės ir psichoemocinės būklės kampus. Purtydama sėdmenis, atsikratydama antsvorio, mankšta modeliuodama vapsvos juosmenį, mergina ne tik transformuojasi išoriškai, bet ir išlieja visą tą negatyvią energiją, kuri trukdo gyventi ir palaiduoja nervus.

Hobis

Pagaliau paskutinis veiksmingiausias būdas atitraukti mintis nuo negatyvumo yra daryti tai, kas jums patinka. Pieškite, dainuokite, grokite, rašykite, skaitykite, kurkite. Daryk tai, kas tau patinka. Suprasti, kad tapote nihilistu, reiškia pažinimo būdu atlikti minimalią programą dirbant su savo baimėmis, kompleksais, pavydu, išgyvenimais.meilė sau ir abstrahuojantis nuo supančios neigiamos energijos. Tai visa paslaptis.