Perfekcionistas: kas tai?

2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24

Perfekcionistas: termino reikšmė

Kai kurie žmonės klausia: kas yra perfekcionistas? Tam būtina apibrėžti dar vieną sąvoką: perfekcionizmas (iš prancūzų k. tobulumas – tobulumas) – padidintas žmogaus tobulumo troškimas visuose jo veiksmuose ir elgesyje, kuriamas auklėjimo ir aplinkos. Atitinkamai, perfekcionistas yra žmogus, kuriam būdingas perfekcionizmas. Jis įsitikinęs galimybe ir būtinybe siekti tobulumo, visų pirma savo paties atžvilgiu. Tačiau daugelis psichologų mano, kad perfekcionizmas yra visai ne dorybė, o rimta asmeninė problema, formuojanti žemą individo savigarbą, o taip pat neigiamai veikianti jo veiklos rezultatus. Perfekcionistas nemato „aukso vidurio“, jis turi tik du kraštutinumus: blogiausią ir geriausią – savo idealą. Jis nemato pilkos spalvos, jam yra tik juoda ir b alta. Jam yra tik „idealus“ir „neidealus“, o „neidealus“yra absoliučiai viskas, išskyrus idealą. Kitaip tariant, jis stengiasi viską padaryti tobulai, geriaukiti arba visai nieko nedaro, ir jis tuo visiškai tikras. Jis mano, kad pagalbos prašymas yra silpnumas.

Perfekcionistas – kas tai?

Tai žmogus, kuris mieliau nieko nepasieks, nei pasieks ką nors iki galo. Tas, kurio mintys jam kelia nerealiai aukštus tikslus. Perfekcionistai jautriai reaguoja į visuomenės nuomonę. Bet kokia kritika juos žeidžia. Perfekcionistai stengiasi nuslėpti savo trūkumus nuo kitų. Jie bijo atskleisti savo silpnybes. Todėl jie daro viską, ką gali, kad taptų tobuli. Nesėkmė ar nesėkmė parodo jiems, kad jie negali tobulėti. Dėl to jie jaučiasi beverčiai, o jų savivertė krenta.

Kaip nustatyti, kiek žodis „perfekcionistas“tinka jums? Kas tai yra ir kaip jį atpažinti?

1) Esi labai atsakingas, bijai suklysti, esi labai dėmesingas smulkmenoms.

2) Jūs stengiatės padaryti viską kuo geriau, tobulai.

3) Per daug laiko praleidžiate tobulindami kažką.

4) Jūs nustatote absoliučius idealus, o visa kita jums nepriimtina.

5) Jūs esate griežčiausias savo kritikas.

6) Esate jautrus kitų kritikai.

7) Jūs visada atstovaujate galutinį tikslą, tarpiniai žingsniai jums nesvarbu.

O kas, jei perfekcionizmas ne visada yra yda? Įsivaizduokite, koks būtų pasaulis be didžiųjų pasaulio darbųliteratūra, tapyba, architektūra, be puikių ir nuostabių kompozitorių? Pažvelkime į tai iš kitos perspektyvos. Perfekcionistas – kas tai? Tai kūrybiškumo žmogus, kūrėjas, kūrėjas. Kūrėjas tiesiog turi būti perfekcionistas, antraip savo kūrinį kuriantis rašytojas gali numoti ranka ir iš pirmo karto parašydamas pasakyti: „tiks taip“arba „gerai“. Ar galėtume skaityti „Faustą“, „Notre Dame“, jei Goethe ir Hugo nebūtų perfekcionistai? Ar vis dar galėtume dabar pamatyti Moną Lizą, jei da Vinci nuspręstų netobulinti minėtos ponios šypsenos įvaizdžio?

Mes nebūtume girdėję „Keturių metų laikų“, jei Vivaldi, treniruodamas smuiką, būtų pasakęs: „Aš nepraktikuosiu partijos, todėl tai normalu“. Taigi perfekcionizmas yra geras tik kai kuriose mūsų gyvenimo srityse, kuriose tikrai reikia siekti idealo. Tačiau įprastame gyvenime pasiekti idealą labai sunku, nes visuomenė, kurioje gyvename, toli gražu nėra ideali. Tad ar verta save maitinti beprasmėmis iliuzijomis? Ar turėčiau tiesiog gyventi ir džiaugtis kiekviena smulkmena?