Apie sveikatos problemą tapo madinga kalbėti visur: žiniasklaidoje, televizijoje, ugdymo įstaigose. Daugelis tikrai supranta ir priima tokią vertybę, tačiau kas tradiciškai investuojama į šią sąvoką – sveikata ar, kaip šiandien sakoma, individuali žmogaus sveikata? Kokia jo fizinė ir dvasinė esmė? Verta suprasti, ar apskritai teisingai apibrėžiame „individualios sveikatos“sąvoką.
Visuomenės ir asmens sveikata. Koks skirtumas?
Visuomenės sveikatos sąvoka yra gana plati ir apima visuomenės gerovės ir gerovės sąvoką. Visuomenės psichologinio klimato būklė priklauso nuo to, kokį rodiklį turi visuomenės sveikatos indeksas. Žmonės kartais girdi apibrėžimus„serga visuomenė“, „užsikrėtusi visuomenė“, „nepalankus kolektyvo klimatas“– šios frazės tiesiogiai atspindi tam tikros komandos ar jos dalies, bet ne atskiro šios komandos nario, būklę ir veikimo problemas. Individualios sveikatos sąvoka išsiskiria konkretizavimu ir esminiu priskyrimu konkrečiam asmeniui, turi keletą komponentų, pirmiausia tokių kaip dvasinė ir fizinė sveikata.
Neatsižvelgus į visas sudedamąsias dalis, koncepcija bus neišsami. Šiuo atžvilgiu ši sąvoka apibūdinama kaip teigiama individualios asmenybės būsena, kuri dera tarp visų asmens sveikatos sampratos komponentų: jos fizinės, dvasinės ir socialinės esmės.
Fizinė gerovė, jos vieta visapusiškoje sveikatos sistemoje
Emocinis žmogaus komfortas tiesiogiai priklauso nuo fizinio komforto. Fizinės sveikatos sąvoka siaurąja prasme reiškia ligų ir somatinių organizmo sutrikimų nebuvimą. Plačiąja prasme fizinę sveikatą užtikrina motorinis tonusas, racionali mityba, grūdinimasis ir organizmo valymas, protinio ir fizinio darbo derinimas su galimybe atsipalaiduoti, pašalinimas nuo įvairių psichoaktyvių medžiagų vartojimo.
Žmogus gali neturėti ligų, sistemų ir organų patologijų, tačiau bendras organizmo tonusas gerokai sumažėjęs, miegas sutrikęs, protinė veikla neproduktyvi. Tai visų pirma rodofizinė ir dvasinė žmogaus sveikata yra nesuderinama, o tai palaipsniui lems psichosomatinių komplikacijų, o vėliau jau fizinio lygmens ligų atsiradimą.
Asmens fizinei sveikatai įtakos turintys veiksniai
Manoma, kad žmogaus fizinės sveikatos būklė tiesiogiai priklauso nuo paveldimumo faktoriaus. Genetinis polinkis sirgti tam tikromis ligomis lemia konstitucinį tam tikrų organų susilpnėjimą, o tai laikui bėgant tampa patologijų vystymosi priežastimi. Kitas, ne mažiau svarbus veiksnys – žmogaus gyvenimo būdas, žalingų įpročių buvimas, žmogaus sveikatai žalingų veiksnių suvokimo lygis. Žmogus išprovokuoja daugybę ligų savyje, nepaisydamas sveikos gyvensenos taisyklių ir pasiduodamas pagundoms bei pagundoms. Šiuo atžvilgiu yra aiškus ryšys tarp dvasinės ir fizinės sveikatos sąvokų.
Dvasinė žmogaus sveikata
Pagal asmens sveikatos dvasinio komponento sampratą įprasta suprasti žmogaus gebėjimą susidoroti su sudėtingomis gyvenimo aplinkybėmis, išlaikant adekvatų elgesio modelį ir optimalų emocinį foną. Dvasinę sveikatą suteikia mąstymo procesas, supančio pasaulio pažinimas ir teisinga orientacija jame. Žmogus gali pasiekti dvasinės sveikatos tobulumo:
- išmokti gyventi harmonijoje su savimi ir tuo pačiu su išoriniu pasauliu;
- išmokęs nuspėti ir modeliuoti gyvenimąsituacijos;
- savo atsakymo stiliaus formavimas.
Dvasinė ir fizinė žmogaus sveikata, buvimas artimuose santykiuose, bendrai veikia bendros savijautos rodiklį: dvasinės sveikatos sutrikimas reiškia fizinių rodiklių pablogėjimą ir atvirkščiai.
Veiksniai, sudarantys dvasinį žmogaus sveikatos komponentą
Supratimas, kas yra sveika gyvensena ir ne visi gali jo laikytis: daugelis, žinodami taisykles, vis dėlto nori gyventi be taisyklių. Todėl pirmasis ir pagrindinis veiksnys, turintis įtakos dvasinei sveikatai, yra požiūris į sveiką gyvenimo būdą. Žmogus linkęs kartoti tuos elgesio tipus, kurie teikia malonumą, todėl gali būti gana sunku atsisakyti tam tikrų mitybos įpročių, žalingų stereotipų. Natūralu, kad pasirinkimas sveikos gyvensenos naudai reikalauja didelio supratimo ir susidomėjimo ir tiesiogiai priklauso nuo individualaus gyvenimo būdo.
Ne mažiau svarbus veiksnys renkantis gyvenimo būdą yra aplinka, kuri demonstruoja skirtingus egzistavimo modelius ir formuoja stabilius elgesio stereotipus tarp atskirų narių. Aplinka, kaip žinia, tiesiogiai veikia asmens sveikatą, jos fizinė ir dvasinė esmė priklauso nuo motyvacijos lygio laikytis sveikos gyvensenos taisyklių.
Socialinė sveikata arba galimybė gyventi visuomenėje
Socialinės sveikatos sąvoka reiškia gebėjimąprisitaikyti prie natūralios ir socialinės aplinkos. Tai pasiekiama gebėjimu numatyti grėsmingų ir nestandartinių situacijų atsiradimą, įvertinti galimas jų pasekmes, priimti pagrįstą sprendimą ir veikti pagal savo galimybes. Socialinės adaptacijos sąvoka apima visišką žmogaus prisitaikymą prie kolektyvo sąlygų. Kiekvieno visuomenės nario fizinė, socialinė ir dvasinė sveikata sudaro bendrą socialinę kolektyvo gerovę. Sveikoje visuomenėje nestandartinės situacijos pasitaiko daug rečiau ir, kaip taisyklė, yra natūralaus pobūdžio.
Veiksniai, darantys įtaką socialinei sveikatai
Svarbus socialinis veiksnys yra aplinkos, kurioje žmogus gyvena, būklė. Gamtos išteklių tarša lemia organizmo stresinio fono padidėjimą, fizinius žmogaus būklės sutrikimus, emocinio fono sumažėjimą. Ne mažiau svarbus veiksnys yra kokybiškos medicininės pagalbos prieinamumas, kuris žymiai sumažina žmonių psichosomatinių ligų ir komplikacijų riziką. Atsižvelgiant į tai, fizinės gerovės lygis, emocinis stresas žymiai padidėja arba sumažėja, nukenčia dvasinis sveikatos komponentas. Dvasinė ir fizinė sveikata kartu su socialine sveikata sudaro individualią individo sveikatą. Tuo pačiu metu visi trys komponentai yra vienodai svarbūs ir vienas kitą papildo.
Sveikata kaip pagrindinė vertybė
Supratimas ir sąmoningumassveikata, kaip pagrindinė vertybė šiuolaikiniame pasaulyje, suteikiama ne kiekvienam. Dažniausiai žmogus į pirmą planą iškelia karjerą, materialinius turtus, prestižą visuomenėje, pamiršdamas apie sveikatą ir vidinę harmoniją. Tik praradę sveikatą žmonės pradeda suprasti jos vertę, tačiau grąžinti prarastą nėra lengva, o kartais ir neįmanoma.
Šiuolaikinė parabolė apie turtingą žmogų pasakoja, kaip jaunas verslininkas susikrovė didžiulį turtą ir gyveno tik dėl pelno ir pinigų. Vieną dieną mirties angelas atėjo pas jį ir liepė ruoštis. Verslininkas paprašė duoti jam šiek tiek laiko, nes neturėjo laiko pagrindiniam dalykui gyvenime, tačiau Angelas buvo nenumaldomas. Tada jaunuolis nusprendė nusipirkti šiek tiek laiko ir pasiūlė milijoną, tada du, tada visą savo turtą už kelias gyvenimo dienas. Nebuvo įmanoma nusipirkti gyvybės, nes pinigai kitame pasaulyje neturi vertės, sėkmingas verslininkas ėjo paskui angelą, nepabaigęs pagrindinio dalyko gyvenime. Asmens sveikata, jos fizinė, dvasinė ir socialinė esmė dera, kai žmogus teisingai nustato prioritetus ir jų laikosi.
Darniai išsivysčiusi asmenybė – sveikatos garantas?
Atsižvelgiant į tai, kad trys individo sveikatos komponentai sąveikauja ir papildo vienas kitą, galima teigti, kad vidinė ir išorinė harmonija bus raktas į žmogaus sveikatą. Individuali žmogaus sveikata, jo fizinė ir dvasinė esmė negali būti tobula be socialinės gerovės, savo ruožtu, žmogus susutrikusi fizinė ar dvasinė pradžia. Sveika gyvensena, tinkama mityba, emocinis komfortas, teigiamas psichologinis nusiteikimas, teisingas prioritetų nustatymas – tai raktas į harmoningai išsivysčiusią asmenybę, turinčią tobulą fizinę, dvasinę ir socialinę sveikatą. Tokį žmogų dabar sunku rasti. Bet tapti juo yra jūsų rankose.
