Ne paslaptis, kad toks jausmas kaip liūdesys būdingas kiekvienam iš mūsų. Retkarčiais ji aptinka bet kurį žmogų - apsiverčia, pridengdama jį galva. Kai širdyje liūdna, jaučiamės visiškai neapsaugoti, norime jausti kažkieno palaikymą (net ir iš naminės katės), mums reikia artimųjų, draugų pagalbos. Kartais bandome įveikti savo bliuzą patys, bet mums nepavyksta… Iš kur tas bliuzas? Kodėl širdyje taip liūdna ir ką su tuo daryti – papasakosime savo straipsnyje.
Liūdesys, ilgesys…
Aukščiau minėtą būseną žmogus išgyvena, kai skauda sielą, o skauda, kai gyvenime iškyla kokios nors problemos ar mus kankina sąžinės priekaištas… Tokiomis akimirkomis esame apsėsti vieno vienintelio tikslo: eiti į draugai išmintingiems tėvams. Vieniems tiesiog reikia pailsėti gryname ore, kitiemsjie mieliau kalbasi su tėvu. Visi minėti žmonės, žinoma, jūsų atidžiai išklausys, po to duos jums keletą patarimų, pasidalins su jumis savo patirtimi ir pan. Jie puikiai jus supranta, nes liūdna sielos būsena yra pažįstama kiekvienam iš jų.
Žinoma, galite nuolat susitikti su savo tėvais, draugais ir tėčiais, kai skauda sielą… Bet taip pat galite pabandyti susitaikyti su bliuzu tiesioginėje kovoje vienas prieš vieną! Kaip? Skaityti daugiau!
Ką daryti, jei jautiesi liūdnas
Nuvaryk savo mintis!
Pats pirmas ir svarbiausias patarimas – stenkitės negalvoti apie ką nors blogo. Nukreipkite dėmesį į tai, kas jus domina. Asmeniškai, kai širdyje liūdna, aktyviai sportuoju: žiemą slidinėju, vasarą žaidžiu tenisą ar einu į fitnesą. Žinote, tai padeda, kai grįšite namo iš treniruotės ir užmiegate giliai ir sveikai. „YouTube“galite pažiūrėti įdomių komedijų ar juokingų vaizdo įrašų. Bendras buto valymas padeda atitraukti nuo blogų minčių! Patvirtinta!
Naršome žiniatinklyje
Arba „vaikščiokite“po žiniatinklį:
- perskaitykite keletą informatyvių straipsnių tam tikromis temomis;
- žaiskite internetinius žaidimus naudodami gerai žinomas paslaugas;
- bendraukite su žmonėmis (geriausia iš skirtingų šalių ar miestų) per socialinius tinklus „Vkontakte“, „Odnoklassniki“, „Facebook“,įvairūs forumai, pokalbiai;
- skaitykite įdomias žinomų žmonių žinutes Twitter ir pan.
Saldus ir sklandus!
Jei sieloje vis dar liūdna – nudžiugink save saldumynais ir šokoladu! Saldainiai, pyragaičiai ar, galiausiai, „Snickers“šokolado plytelė padarys viską! Nebijokite, tai labai nesugadins jūsų figūros, bet nuobodus bliuzas tikrai atsitrauks!
Laikas gydo…
Bičiuliai, jei jūsų liūdesio priežastis jums visiškai suprantama ir žinoma, o joks mūsų patarimas negali išvyti šio bliuzo, pažiūrėkite į tai filosofiškai! Prisiminkite garsųjį teiginį, kad „viskas mūsų gyvenime praeina, praeis ir tai“. Taip sakė išmintingas Saliamonas. Nusišypsokite savo atspindžiui veidrodyje. Jūsų blužnis tiesiog negali pakęsti tokio teigiamo ir galingo atakos! Ji kuo greičiau tave paliks! Sėkmės ir nesirgti!
