Prieš taikant bet kokį metodą, būtina jį atidžiai išstudijuoti. Ypač jei jo poveikis yra skirtas sveikatai. Gydomąsias mantras žmonija naudojo nuo seniausių laikų, tai yra dalis slaptų žinių, kurias praradome evoliucijos procese. Šiandien grįžtame prie to, ko atsisakėme siekdami greito rezultato. Paprastai norime skubiai atsikratyti simptomų, o šiuolaikinė medicina vykdo šią tvarką. Senoviniai metodai gydo ir sielą, ir žmogaus kūną.
Garsiniai virpesiai
Bet kuri mantra, įskaitant gydymą, yra garsų derinys, parinktas pagal jų harmoningą rezonansą tarpusavyje ir su įtakos objektu. Bet koks garsas yra vibracija erdvėje, jei terpė nėra ramybės būsenoje. Pavyzdžiui, garsas nekeliauja vakuume. Bet kuri garso banga turi tam tikras savybes:
- dažnisvibracija;
- jėga arba garsumas;
- ritmas.
Žmogaus ausis suvokia garsą tik tam tikru diapazonu: negalime atpažinti ultragarso ar infragarso.
Siekdamas vizualiai pavaizduoti garso bangos poveikį erdvės kokybei, vokiečių mokslininkas Ernestas Chladni XVIII amžiuje atliko eksperimentą. Jo esmė tokia: ant plonų metalinių plokščių buvo pilamas smėlis, tada plokštės prijungtos prie aparato, kuris transliavo įvairias melodijas. Lėkštelių raštas buvo pakeistas kaip kaleidoskopo paveikslėlis.
Atitinkamai, galima teigti, kad bet kokios garso vibracijos, įskaitant gydomąją muziką ir mantras, keičia paveiktos medžiagos struktūrą.
Harmonija ir ritmas
Pakalbėkime apie muziką ir įvairius jos padarinius žmogui. Toniškumas ir ritmas turi nuostabių savybių: jie gali harmonizuoti visus procesus (taip pat ir fiziologinius) žmogaus kūne, bet gali ir išbalansuoti.
Tai žinojo magai, praktikuojantys vudu. Žinodami, kad širdis siekia prisitaikyti prie bet kokio ritmo, kurio virpesiai pasiekia žmogaus ausį, burtininkai galėtų ramiai išmušti mirtiną ritmą savo lazdelėmis, priversdami širdį plakti kartu su ja. O nieko neįtariantis įtakos objektas, grįžęs iš pasivaikščiojimo, labai greitai mirė nuo infarkto. Tačiau lygiai taip pat buvo galima sureguliuoti širdį sveiku ritmu.
Pitch
Tonas taip pat svarbus. Ar kada nors girdėjote apie čakrų sistemą?
Kiekvienas iš jų yra susijęs su tam tikrais organais ir sukelia fizinius ar psichinius kūno procesus. Dainuojant ar klausantis mantros, skambant žemu ar aukštu tonu, galima „įjungti“atitinkamos čakros darbą. Muladhara ir svadhisthana yra žemose oktavose, vidurinės oktavos yra sujungtos su manipura ir anahata, 2 ir 3 oktava jungia vishuddha ir „trečiąją akį“.
Todėl gydomosios mantros nėra tik garsų rinkinys. Jie turi būti dainuojami arba tariami tam tikru tonu, laikantis reikiamo ritmo ir garsumo.
Pasaulio muzika
Pasaulis, kuriame gyvename, yra nepaliaujama garsų simfonija. Kai kurie iš jų daro mums teigiamą poveikį, o kiti gali mus praktiškai sunaikinti. Pavyzdžiui, klasikinė muzika skatina ramybę, ramina protą, o tai įtakoja subalansuotų ir pagrįstų sprendimų priėmimą, kurių pasekmės lemia mūsų gyvenimo gerovę. Galima sakyti, kad tam tikri klasikiniai kūriniai, pavyzdžiui, grojimas smuiku ar violončele, yra gydomoji mantra, nes turi gydomąjį poveikį širdies raumeniui.
Kalbant apie roko muziką, džiazą, pop muziką, reguliarus jos klausymas, ypač esant dideliam garsumui, sukelia įvairių kūno sistemų pažeidimus. Pažymėtina, kad padidėjęs triukšmo lygis (virš 150 decibelų) gali būti mirtinas. Šie stiliai turi ritminį modelį, kuris yra nesuderinamas su natūraliais biologiniais ritmais. Nenuostabu, kad elgesysgerbėjus roko žvaigždžių koncertuose vargu ar galima pavadinti adekvačiais: tokiuose renginiuose subjektas tampa minios dalimi.
Gal ne visi tai žino, bet kiekvienas žmogaus organas turi savo vibracijas. Nesunku pastebėti, kad pabuvę gamtoje jaučiamės pailsėję, o apsilankę klube ar roko koncerte grįžtame susijaudinę ir palaužti.
Ilgalaikė atmintis
Ar kada nors susidūrėte su „medžioklės melodijos“problema, kuri iš pasąmonės gelmių kilo dėl nežinomų priežasčių? Taip, kažkada klausėtės, gal net savo mėgstamiausio, bet tada keleriems metams pamiršote. Faktas yra tas, kad jūs tik galvojate, kad kažką išmetėte iš galvos, jūsų smegenys niekada nieko neištrina iš atminties.
Dabar įsivaizduokite, kad visi jūsų gyvenimo įvykiai, visos žinios, melodijos, pokalbiai, reklama ir veidai yra saugomi jūsų pasąmonės gelmėse. Ir tada koks nors elementas, pavyzdžiui, kažkieno frazė ar net kažkada prisimintų kvepalų aromatas, apima atmintį – tą pačią melodiją. Ir tai tavo galvoje daug dienų.
Kyla klausimas: ką daryti su šiomis informacijos šiukšlėmis? Ypač jei dėl to negalite užmigti. Jums gali prireikti gydomosios, raminančios miego mantros. Tačiau galite išgerti saują antidepresantų – sako, kad ir jie padeda…
Kaip „performatuoti“smegenis
Visų šalių ir laikų išradėjai tūkstančius metų stengėsi atrasti amžinąjį variklį, nežinodami, kad jis jau seniai veikia. Patentas šiam išradimuigamta gavo – ji sukūrė smegenis. Jis dirba be perstojo visą mūsų gyvenimą: neturi nei atostogų, nei poilsio dienų. Ši struktūra keičia tik režimą iš dienos į naktį, kad galėtume svajoti. Mūsų kelionių „į kitą pusę“siužetai priklauso nuo į mūsų pasąmonę įkeliamos informacijos kiekio ir kokybės.
Apsvarstykite, kas nutinka nakties miego metu. Jei baigėte visus darbus ir nuėjote miegoti prieš vidurnaktį, tuomet ilsisi ne tik kūnas, bet ir protas. Jis išsijungia, o pasąmonė pradeda apdoroti informaciją, kurią sukaupėte per dieną.
Tai yra, jis patenka į aktyvumo fazę, todėl šis laikotarpis puikiai tinka gydomajai raminamai miego mantrai. Jo poveikis įvairiapusis: pirma, padeda nuimti įtampą, antra, išvalo pasąmonę nuo šiukšlių.
Kaip tai veikia
Per dieną smegenys filtruoja visą į jas patenkančią informaciją, niekuo netiki, lygina, tikrina, analizuoja ir daro išvadas. Tai yra, jis veikia kiekvieną sekundę. Pasistenkite užmerkti akis ir sustabdyti minčių srautą. Įrašykite laiką: kiek minučių galite būti absoliučios tuštumos būsenoje. Jei niekada nepraktikavote meditacijos metodo, geriausiu atveju jums užteks 10-15 sekundžių. Tada prasidės smegenų „plepalai“, rasite frazių fragmentų, atsitiktinių vaizdų ar melodijų ir pan.
Miego metu šis minčių krioklys sustoja, sustoja analizės procesas ir viskas, kassusiliečia su jūsų pasąmone, be kliūčių asimiliuojasi. Todėl, jei susiformuosite įprotį klausytis gydančios raminamosios miegui skirtos mantros, sveikas miegas garantuotas. Tai įvyks ne iš karto, o po tam tikro laiko, kurio trukmė yra individuali ir priklauso nuo tam tikrų sąlygų.
Šeši žingsniai
Jūsų kūnas nėra kompiuterio mygtukas, kuriuo galite įjungti arba išjungti reikalingas programas. Norint pereiti nuo pabudimo į miegą, reikia atlikti kai kuriuos veiksmus.
- Pirma, tarp ėjimo miegoti ir paskutinio valgio turi būti bent trijų valandų pertrauka.
- Antra, soti vakarienė ir mantrų klausymas yra nesuderinami dalykai.
- Trečia, alkoholio vartojimas sumažina jūsų pastangas iki nulio.
- Ketvirta, ryški šviesa miegamajame išsklaidys jūsų dėmesį.
- Penkta, jei prieš miegą žiūrėjote veiksmo filmą, žaidėte „tankus“ar „šaulius“, tai raminančios gydomosios mantros bus bejėgės prieš tokią sunkiąją artileriją.
- Šešta, geriau pradėti užmigti likus valandai iki vidurnakčio arba anksčiau.
Užmigimo procesą galima palyginti su jungikliu, veikiančiu sumažinimo režimu.
Taigi, jei įvykdėte visas sąlygas, galite įjungti pasirinktą mantrą, ir gydomoji svajonė pradės pildytis savaime. Galbūt poveikis nebus toks greitas, kaip išgėrus raminamųjų ar migdomųjų.
Tačiau tai bus natūralus procesas, kurio metu jūsųpasąmonė palaipsniui išsivalys nuo įvairių įterptų programų. Norėdami įsivaizduoti, kaip tai vyksta, įsivaizduokite stiklinę, pripildytą drumsto vandens, kurio apačioje yra nuosėdų. Tai jūsų pasąmonės analogas. Dabar mintyse pradėkite pilti švarų vandenį į indą. Po kurio laiko pamatysite, kaip stiklinėje išsivalė vanduo, dingo nuosėdos. Mantrų klausymas veda prie to, kad informacijos šiukšlės išstumiamos, o jos vietoje atsiranda tai, kas, jūsų nuomone, naudinga sau.
Mantra ir malda
Kaip minėta pirmiau, mantros yra harmoningas garsų derinys, sujungiamas į žodžius ar frazes. Kiekvienas iš jų turi savo paskirtį, o jų orientacijos diapazonas yra labai platus. Tačiau mantros sąvokų nereikėtų painioti su malda. Tarp jų yra didelių skirtumų.
- Mantros pagrindas yra dėmesio sutelkimas į kvėpavimą, kartojimą ir tarimą pagal fonetines ypatybes.
- Mantra paremta senoviniais sanskrito tekstais ir niekada nieko neprašo.
- Pakartotinio mantros skaitymo prasmė yra ugdyti tam tikras sąmonės savybes.
- Malda yra kreipimasis į Visagalį su prašymu. Klasikinis tekstas yra „Tėve mūsų“. Pats žodis „malda“siejamas su maldavimu.
- Prašymas Viešpaties reiškia atiduoti save ir savo likimą į Jo rankas ir atsisakyti išdidumo („tebūnie Tavo valia“).
Apie fonetines ypatybes
Palieskime tarimą plačiau. Dabar galite rasti daugybę mantrų tekstų, parašytų rusiškomis raidėmis. Tačiau jei nežinai jų fonetinių ypatybių, tai kad ir kiek dainuoji, rezultatas bus lygus nuliui. Todėl jei nemokate taisyklingai perskaityti mantros, geriau klausytis jos atliekamos patyrusių praktikų. Prieš miegą ausinėse galite klausytis mantros greitam miegui „OM AGASTI SHAYINAH“, reguliuodami garsą jose taip, kad „nespjautų“ausis, bet būtų girdimas kiekvienas žodis.
Vienintelė mantra, kurią gali deklamuoti kiekvienas, einantis savęs tobulėjimo keliu, yra universalus garsas „OM“(arba „AOUM“). Manoma, kad garse „OM“yra visos mantros, todėl jo kartojimas labai palankiai veikia tiek sveikatą, tiek dvasinį tobulėjimą. Šią mantrą reikėtų kartoti sėdint klasikine jogos poza „padmasana“arba tiesiog sukryžiavus kojas. Svarbi sąlyga – nugara turi būti tiesi. Dėmesio koncentracija – „trečiosios akies“taške.
Tibeto gydomosios mantros
Tibeto medicinos pagrindas yra visuotinio visų elementų ryšio filosofija, taip pat priežasčių ir pasekmių doktrina. Anot jo, nedingsta nei vienas gyvos būtybės veiksmas ar mintis: ji užsifiksuoja begalinėje Visatos atmintyje, ir visos gyvos būtybės turi būti atsakingos už kiekvieną savo poelgį. Ligos yra arba neteisingų veiksmų pasekmė, arba įspėjimas.
Tibeto vienuolių gydomosios mantros yra pagrįstosneribotas garso potencialas. Dubenėlių dainavimas ar vibracija paveikia pagrindinę ligos priežastį subtilioje plotmėje. Remiantis budizmo filosofija, neigiamos mintys formuoja atitinkamas kūno vibracijas, kurios po kurio laiko pasireiškia kaip kūno ligos. Priklausomai nuo to, į kurį energijos centrą žmogus susikoncentravo, formuodamas neigiamą žinią, liga pasireikš šiame lygmenyje.
Tai yra, jei žmogus reguliariai mėgaujasi emociniais išgyvenimais (anahata-čakra), tuomet jo gydymui turėtumėte pasirinkti gydomąją širdies čakros mantrą. Pavyzdžiui, GATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHHI SWAHA. Tačiau nerekomenduojama to sakyti pačiam.
Mantros nėra tik garsų rinkinys. Tai senovinė filosofija, kuri turėtų būti paliesta su visa įmanoma pagarba ir visapusiškai sąmoningai.
