Kaip supykti? Kodėl žmogus tampa piktas?

2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24

Žmogus nuo gyvūnų skiriasi, be kita ko, tuo, kad jam būdingi įvairūs jausmai ir emocijos. Pyktis žmonėms pasireiškia visur: namuose, kelyje, viešajame transporte, darbe, gamtoje, su draugais ir kt. Todėl visada atsiras žmogus, kuris norės suprasti, kodėl artimas ar nelabai žmogus rodo agresiją, kokia šio reiškinio prigimtis. O kai kurios ypač švelnios ir malonios jaunos ponios net ieškos patarimo, kaip tapti pikta.

Apibrėžimas ir esmė

Pradžioje galite pamatyti, ką sako sausos mokslinės interpretacijos. Remiantis aiškinamaisiais psichologijos žodynais ir žinynais, pyktis – tai emocija arba pykčio jausmas, priešiškumas, agresija, susierzinimas ar įniršis, kurį sukelia kažkas ar kažkas, trukdanti žmogui gauti tai, ko nori. Jis gali būti nukreiptas ir į konkretų objektą, ir į panašių objektų grupę, taip pat gali neturėti konkretaus adresato. Yra du tipai: turintys teigiamą poveikįindividualus (pavyzdžiui, sportuojant) ir neigiamas (pavyzdžiui, noras kam nors padaryti fizinę žalą arba atlikti neteisėtus veiksmus).

Išgyvenimo instinktas

Gamta padarė gerą darbą kurdama žmogų tiek fiziologiškai, tiek psichologiškai. Didžioji dalis to, ką šiandien vadiname emocijomis ir jausmais, iš tikrųjų yra ne kas kita, kaip instinktai. Pavyzdžiui, norėdamas išreikšti savo požiūrį į tai, kas vyksta, žmogus išmoko juoktis ar verkti. Ir norėdamas apginti savo vietą grupėje ir šiame žiauriame pasaulyje, homo sapiens neturėjo kito pasirinkimo, kaip tik supykti. Būtent agresijos ir priešiškumo pasireiškimas padėjo mūsų protėviams išlikti atšiauriame pasaulyje, kur kiekviena diena buvo kova už gyvybę tiesiogine prasme. Šį instinktą paveldėjo šiuolaikinis žmogus ir labai mažai tikėtina, kad jo pavyks atsikratyti. Ir ar reikia? O tai, kad bėgant metams tampame piktesni, paaiškinama labai paprastai: sukaupta patirtis, neišsipildžiusios svajonės, pasąmoningas supratimas apie artėjančią pabaigą. Tai visos gamtos gudrybės, taip sakant, išlikimo instinkto sudedamoji dalis.

Mes tokie ne, bet gyvenimas toks

Kaip supykti? Taip, tai labai paprasta: pakeisk aplinką! Būtent aplinkiniai žmonės dažnai tampa agresijos, žiaurumo ir pykčio priežastimi. Pavyzdžiui, vaikas iš šeimos, kurioje emocinė aplinka sutrikusi, vargu ar užaugs maloniu žmogumi. Ir tai taikoma ne tik asocialiems elementams, tokiems kaip alkoholikai, narkomanai ar žaidėjai. Greičiausiai vaikas augs piktas šeimoje, kurioje dažnai šaukia, barasi ar net mušiasi. Suaugusiesiemsamžius toks pat. Būdamas agresyvių bendramokslių, kolegų, draugų ar kaimynų apsuptyje, žmogus norom nenorom prisitaiko prie situacijos. Visa tai dėl to paties instinkto, būdingo gamtai, pasireiškimo: norint išgyventi, nelieka nieko kito, kaip tik supykti.

Lik nuošalyje, tai tave užmuš

Labai dažnai pavaldiniai bijo savo vadovų ir, tarpusavyje aptardami įsakymus ir pavedimus, k altina juos pernelyg agresyvumu. Kas tai sukėlė? Galimi du atsakymai. Pirma, daugelis žmonių tiesiogine to žodžio prasme yra išprotėję dėl valdžios. Užuot siekę kažko naujo, tobulėti ir mokytis, jie pasirenka savęs patvirtinimo kelią kitų orumo žeminimo sąskaita. Nuolat pabrėždami savo pranašumą, tokie asmenys jaučiasi geriau, labiau pasitiki savimi. Tokio elgesio šaknys dažniausiai slypi netinkamame auklėjime arba vaikystėje ar paauglystėje patirtame įtempime. Tačiau galimas ir kitas variantas. Pavyzdžiui, jauna, protinga ir graži darbuotoja staiga paskiriama skyriaus, kuriame dirba dar keliolika jaunų damų, kurios nėra labai nusiteikusios produktyviam darbui, vadove. Arba šiame biure yra išskirtinai vyrų, kurie rimtai nežiūri į galvą su sijonu. Žinoma, jai bus nelengva pavergti tokią komandą ir priversti dirbti, o greičiausiai ji pasirinks kelią tapti pikta ir priversti savo pavaldinius bijoti savęs.

Tyliuose vandenyse yra velnių

Dažniausiai žmonės tampa blogi ne savo noru, o dėlbet kokiomis aplinkybėmis. Pavyzdžiui, vyras supyko po to, kai prarado mėgstamą darbą arba bankrutavo versle. Jo agresija ir priešiškumas gali būti nukreiptas tiek į asmenis, kuriuos jis laiko k altais dėl savo nesėkmių, tiek į visą pasaulį, jei dėl to, kas įvyko, negalima k altinti ko nors konkretaus. Taip gali nutikti net tam, kuris anksčiau buvo laikomas optimistu ir linksmu draugu.

Arba kitas pavyzdys: miela, tyli ir kukli mergina supyko po to, kai mylimasis ją paliko ir nuėjo pas vaikystės draugą. Pilkos pelytės virsta tikra kale nutinka gana dažnai, nes nelaimingą meilę ar sudaužytą širdį lydi labai stiprūs emociniai išgyvenimai, kurie pažadina mūsų galvose anksčiau snūdusius jausmus.

Neišsipildžiusios ambicijos ar svajonės žlugimas gali pakeisti absoliučiai bet kurio žmogaus, net ir labai malonaus ir draugiško, psichologinę būseną.

Mados emocinės tendencijos

Jei kas nors skundžiasi: "Aš pykstu, nežinau, ką daryti, rėkiu ant visų ir visų nekenčiu" ir pan., turėtumėte patarti šiam žmogui susirasti bendraminčių. Galbūt tarp jų jis ar ji jausis geriau ir labiau pasitikės. Šiandien stebėtinai tampa madinga būti agresyviam ir vienišam. Socialiniuose tinkluose sukuriamos ištisos tokių atsiskyrėlių grupės, kurios netiki Gėrio galia, tačiau nuo vaikystės įsitikinusios, kad Blogis yra protingas, klastingas, gudrus, stiprus.

Piktas yra geras arbablogai?

Taigi, kodėl žmogus pyksta, suprantama. Aiškios ir reiškinio priežastys, ir pobūdis. Bet ar tikrai taip blogai būti piktam? Viskas, kas sukurta gamtos, turi savo prasmę ir paskirtį. Kartais agresijos pasireiškimas yra gyvybiškai svarbus individui, kad jis išgyventų arba stabilizuoti psichologinę būseną. Jei reikia sukelti emocijų audrą, yra keletas būdų, kaip supykti. Pirma, galite įsivaizduoti save itin nemalonioje situacijoje ir mintyse žaisti, kol pasieksite norimą rezultatą. Jei jūsų vaizduotė žlunga ir niekas neveikia, turėtumėte išbandyti antrąjį metodą. Norėdami tai padaryti, turite apsupti save dirginančiais veiksniais: įjungti TV laidą ar muziką, kuri sukelia akivaizdų atmetimą, pakeisti kambario temperatūrą iki nepatogaus lygio arba dėvėti nepatogius drabužius. Tik šiek tiek laiko – ir žmogus jau „pyks kaip šuo“.

Šiuo klausimu svarbiausia yra saiko jausmas. Jūs negalite suvaržyti savo emocijų ir būtinai turite suteikti joms išeitį, tačiau jei pyktis jau perpildytas, galite šiek tiek susilpninti savo užsidegimą, pavyzdžiui, užsiimti tokiomis sporto šakomis kaip boksas ar imtynės, palikti smiginį, šaudyti į šaudyklą arba, blogiausiu atveju, eikite toli už miesto į tankų mišką ir pasakykite šiam pasauliui viską, ką apie tai galvojate.