Kaip lavinti analitinius įgūdžius: žingsnis po žingsnio instrukcijos

2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24

Labai dažnai žmonės, net ir turėdami gabumų, jų nepanaudoja pagal paskirtį ir netobulina savo įgūdžių. Tačiau nemanykite, kad gebėjimai yra įgimta žmogaus savybė. Juos galima ir reikia plėtoti, nes jie leidžia efektyviau išnaudoti smegenų galimybes. Asmuo, turintis analitinių įgūdžių, pasiekia visuotinių tikslų ir pasiekia aukštumų.

Gebėjimai ar mąstymas?

Visų pirma, nereikėtų painioti tokių sąvokų kaip mąstymas ir gebėjimai. Analitinis mąstymas greičiausiai yra įgimta savybė. Antrasis kriterijus apima gebėjimą analizuoti įvairias gyvenimo kelyje iškylančias situacijas, naudojant specialius loginius metodus.

Kaip išbandyti savo sugebėjimus?

Patikrinti, ar žmogus turi analitinių įgūdžių, visai nesunku. Norėdami tai padaryti, turite išlaikyti testus, kuriuos sukūrė ekspertai. Bet jūs galite eiti kitu keliupavyzdžiui, įvertinti savo mintis ir veiksmus įprastame gyvenime. Lengviausias būdas yra dirbti su tekstu. Žmogus, turintis tam tikrų įgūdžių, gali nesunkiai suskaidyti tekstą į dalis, išryškinti prasmę ir pagrindines mintis, įgyti naujų žinių. Jei procese kyla sunkumų, tuomet reikia lavinti analitinius įgūdžius.

Smegenų lavinimas

Daugelis žmonių stengiasi aktyviai dirbti su savimi ir tobulinti savo įgūdžius. Tačiau ne visi supranta, kad visų pirma visos pastangos turi būti nukreiptos į smegenų veiklos gerinimą. Juk būtent jis turi poveikį visam kūnui.

Niekas negali tiksliai pasakyti, kiek žmogaus smegenys išnaudojamos, tačiau tikrai žinoma, kad naudojami ne visi jo ištekliai. Tačiau žmonės išmoko nustatyti, kuris pusrutulis yra labiau išsivystęs. Tai nustatyti nėra sunku, tiesiog atlikite testą:

- sukryžiuokite rankas ir stebėkite, kuris dilbis bus viršuje;

– sujunkite pirštus ir pažiūrėkite, kuris nykštis bus viršuje.

Kairysis pusrutulis atsakingas už analitinius gebėjimus, logiką, rašymą ir skaitymą, gebėjimą apdoroti informaciją. Norint jį išvystyti, reikia duoti krūvius dešinei kūno pusei – tai gali būti ir fiziniai pratimai, ir jėgos pratimai. Taip pat turėtumėte skirti šiek tiek laiko problemoms, kurioms reikia loginio ir matematinio mąstymo, spręsti.

Dešinysis pusrutulis siejamas su intuicija, jis atsakingas už emocijas, vaizduotę, neverbalinės informacijos apdorojimą. Norėdami plėtoti šią dalįsmegenys, būtina atlikti užduotis, kuriose reikalaujama panaudoti visus minčių blokus.

Mokymo centrai

Šiandien yra labai daug įvairių treniruočių, kurios lavina individo gebėjimus. Treniruotės gali būti kelių krypčių, jos yra lengvos ir duoda gerų rezultatų. Tokiuose mokymuose žmonėms siūlomos įvairios situacijos ir galimos išeities iš to. Priklausomai nuo atsakymo koreguojamas elgesys, o specialistų darbas nukreiptas į mąstymo ugdymą.

Tokią praktiką galima atlikti savarankiškai. Norėdami tai padaryti, turite sukurti ramią aplinką ir imituoti įvairias situacijas, sugalvoti išeitis iš jų. Po to turėtumėte atlikti išsamią savo minčių ir įsivaizduojamų veiksmų analizę. Tokius pratimus galima atlikti nestandartiniu mąstymu pasižyminčių draugų kompanijoje.

Vaidmenų žaidimai

Pastaruoju metu labai populiarūs treniruotės, kuriose vyksta vaidmenų žaidimai. Nelieka laiko apmąstymams, todėl dalyviai turi nedelsdami apsispręsti ir užsirašyti savo mintis. Po to vyksta kolektyvinė situacijos analizė. Tokie pratimai teigiamai veikia analitinių įgūdžių ugdymą.

Jei nėra laiko ar pinigų tokiems mokymams, galite juos organizuoti namuose. Norėdami tai padaryti, turėtumėte pakviesti draugą ar bendražygį, turintį analitinį mąstymą. Tai padės jums imituoti gyvenimo situacijas ir rasti nepaprastų išeičių iš jų.

Dėlionės ir galvosūkiai

Analitiniai gebėjimai yra savybė, kurią naudinga ugdyti mokykloje. Vaikams siūlomi įvairūs galvosūkiai, galvosūkiai ir galvosūkiai, skatinantys mąstymą. Jų galima rasti teminiuose žurnaluose. Geriau rinktis tuos, kur autorius nurodo, kam tiksliai yra skirti pratimai.

Tokių galvosūkių sprendimas leidžia lavinti mąstymą. Jis būtinas visose gyvenimo srityse, todėl jį turintis žmogus galės pasiekti geresnių rezultatų ir siekti aukštų tikslų.

Praktiniai patarimai ir gudrybės

Tie žmonės, kurie kenčia nuo užmaršumo ir negali susitelkti ties vienu dalyku, greičiausiai turės prastus analitinius įgūdžius. Jie turi lavinti atmintį ir dirbti, kad smegenys veiktų efektyviau. Ekspertai nustato keletą veiksmingų būdų, padedančių pagerinti protinę veiklą.

• Visas miegas. Tinkamai smegenų veiklai būtina pakankamai miegoti. Nepertraukiamo poilsio laikotarpis turi būti ne trumpesnis kaip septynios valandos. Būtent miego metu informacija įsisavinama ir rūšiuojama. Jei darbo diena užimta, pravartu leisti sau šiek tiek pailsėti per dieną.
• Siesta. Nepradėkite darbo iš karto po valgio, turite padaryti trumpą pertrauką. Šiuo metu galite šiek tiek mankštintis, masažuoti smilkinius ir kaktą. Šios priemonės padės pagerinti našumą ir pašalinti nuovargį.
• Rytinė mankšta. Jau seniai žinoma, kad ji pagyvina daug veiksmingiau neipuodelis kavos. Todėl pabudus reikia ramiai užsiimti pilatesu, fitnesu ar joga. Jie padės rasti ne tik linksmumą, bet ir harmoniją.
• Vidiniai „priminimai“. Jie leidžia naudoti kelių tipų atmintį, jei periodiškai jas skaitote, kartojate sau ir kalbate garsiai. Galite patys susitvarkyti nedidelius čekius ir pabandyti prisiminti visus tą dieną suplanuotus dalykus.

Užduodami klausimus apie tai, kas yra analitiniai gebėjimai, kaip lavinti mąstymą, reikia atsiminti pagrindinius principus: daugiau skaitykite, klausykite muzikos, žaiskite žaidimus, gerai išsimiegokite ir sportuokite. Taip pat naudinga kartais leisti smegenims pailsėti ir pereiti nuo vieno dalyko prie kito.