Sunkaus charakterio žmogus dažnai kenčia nuo tų savybių, kurias išsiugdė per savo gyvenimą. Jis nesupranta, kodėl žmonės jo vengia, o bendravimas neteikia jokio malonumo ir naudos. Sudėtingas charakteris pasireiškia sarkazmu, konfliktu, pavydu ir kitais bruožais. Tačiau net ir tokie žmonės, sunkiai dirbdami su savimi, galės pasiekti dvasinę harmoniją.
Sudėtingos asmenybės sąveika su pasauliu
Nelengva bendrauti su sunkaus charakterio žmogumi. Tokie žmonės dažnai įžeidžia kitus, gadina jiems nuotaiką. Dažnai jų vengiama, nes bendravimas su jais retai teikia džiaugsmo. Jei tenka susidurti su tokiu žmogumi, paprasčiausias sprendimas – kuo mažiau su juo bendrauti. Pagrindiniai sunkaus pobūdžio požymiai, signalizuojantys, kad reikia sumažinti kontaktų skaičių, yra šie:
- Nenoras klausyti pašnekovo.
- Jausmas, kad esi teisus, net kai tam nėra jokios priežasties.
- Agresyvumas, konfliktiškumas, kivirčas.
- Polinkis į kritiką ir niekšybę.
- Depresija, polinkis į dramatizaciją.
Jei atrodo, kad aplink yra tik tokie žmonės, tai yra priežastis susimąstyti: galbūt asmeninės problemos būdingos ne jiems, o pačiam žmogui.
Dirglumas
Pernelyg didelis irzlumas yra vienas pagrindinių sunkaus charakterio požymių. Vienas žmogus ramiai elgsis būdamas kamštyje. Kitas pašėlusiai šnabždės ir bars visus aplinkinius – ir vairuotojus, ir pėsčiuosius. Jei kas nors vyksta ne pagal planą – kas nors užlipa ant kojos arba vaikas iš mokyklos atneš blogą pažymį, tokiam žmogui tai gali virsti tikra Apokalipse. Psichologai mano, kad dirglumas, kaip įgimtas charakterio bruožas, būdingas tik 0,1 % visos populiacijos. Kitais atvejais ši savybė yra psichologinių problemų, įgytų per gyvenimą, rezultatas.
Išrankumas
Dažnai sunkaus charakterio žmonės tiki, kad ginče gimsta tiesa, tačiau gyventi taikiai su kitais žmonėmis vis tiek nepavyks. Viena vertus, konstruktyvi kritika padeda tapti geresniam ir yra naudinga. Tačiau tokie žmonės pamiršta, kad svarbu ne tik tai, kas sakoma, bet ir kaip ši informacija pateikiama.
Beje, tokios frazės kaip „Jis visiškas idiotas, jei šito nesupranta“arba „Jos rankos iš ten neauga“yra įžeidimas, o ne kritika. Naudinga apie taiprisimink sunkaus charakterio žmones.
Tokio išrankumo priežastis dažnai yra auklėjimo ankstyvoje vaikystėje ypatumai. Vaikas, kuriam dėl bet kokio poelgio teko išklausyti tėvų kritiką, prie tokio elgesio pripranta. Dažnai norint pakoreguoti šią charakterio savybę, neapsieina be ilgalaikio darbo su psichoterapeutu.
Sarkastiškas
Šis sunkaus charakterio bruožas skirtas įskaudinti kitus žmones, pakenkti jų trūkumams. Be to, tai visada daroma pačiais sudėtingiausiais terminais ir dažnai visiems matant. Nuo malonių juokelių nuotaikos niekada nesugadinti. Kalbant apie sarkazmą, tai sukelia tik neigiamas emocijas. Šis reiškinys yra socialiai priimtina agresijos forma. Jei žmogus negali pasakyti kitam visko, ką apie jį galvoja, todėl jis tampa savo sarkastiškų pareiškimų taikiniu.
Dažnai sarkazmo priežastis yra noras atkreipti kitų dėmesį. Psichologai išsiaiškino, kad ši savybė būdinga žmonėms, kilusiems iš daugiavaikių šeimų. Tai paliečia ir tuos, kurių šeimose tėvai ir kiti suaugusieji nesigėdijo bendrauti vieni su kitais per pašaipas.
Norėdami įveikti aštraus šmeižto potraukį, turite pagalvoti – kam tarti skaudžius žodžius ir koks jų galutinis tikslas? Iš tiesų, norint patraukti visuomenės dėmesį, yra daug daugiau teigiamų būdų. Jei kolegos ar giminaičio pasisakymas atrodo visiška kvailystė ir norisi žiauriai pajuokauti, pravartu paprašyti pašnekovo keliųpatikslinančius klausimus. Pavyzdžiui: „Kodėl taip manai?“, „Ar manote, kad viskas gali būti kitaip? Tai padės įrodyti, kad esate subtilus ir dėmesingas žmogus. Tai leis pašnekovui išlaikyti savigarbą.
Polinkis dramatizuoti įvykius, nerimas, depresija
Šios sunkaus charakterio žmonių savybės gadina gyvenimą ir jiems patiems, ir aplinkiniams. Juk ir jiems tenka nuolat klausytis skundų ir verkšlenimų, kaip viskas blogai. Kaimynai turi brangų automobilį, draugas – gražesnę žmoną, o pažįstami – vaiką, kuriam pavyko įstoti į prestižinį universitetą. Gyvenimo kokybė šalyje prastėja, atlyginimai neauga; o oras kiekvieną dieną kažkaip nesvarbus. Maždaug taip galvoja šie žmonės, užkrėsdami kitus savo pesimizmu.
Norint atsikratyti įpročio viską matyti tamsioje šviesoje, naudinga padirbėti su savimi. Turite išsiugdyti įprotį matyti dalykus pozityviau. Taip pat toks žmogus turi daryti viską, kas nuo jo priklauso, kad jo gyvenimas būtų malonus ir patogus, teiktų džiaugsmą.
Esu sunkaus būdo: ką turėčiau daryti? Bendrosios rekomendacijos
Būti sunkiu žmogumi reiškia pasmerkti save konfliktams ir vienatvei. Ir pirmas žingsnis norint įveikti šiuos sunkumus – pripažinti savo trūkumus. Tokią asmenybės struktūrą turintys žmonės dažnai linkę pastebėti tik aplinkinių minusus ir nekreipia dėmesio į savuosius. Net tada, kai kiti nurodo, kad jie klysta, jie ir toliau tikės, kad tai yra jų.nesuprato ir nori įžeisti.
Turėti sunkų charakterį nėra lengva, nes reikia išmokti valdytis. Konfliktinėse situacijose pravartu kuriam laikui prislopinti savo jausmus ir pasidomėti, ką apie tave dabar kalba kiti. Neskubėkite reaguoti grubiai ar teisintis: pirmiausia geriau nešališkai išklausyti kitų žmonių kritiką. Tai leis suprasti, koks įvaizdis susidarė jų galvoje ir kaip jie suvokia tokį elgesį. Jei šis vaizdas yra neigiamas, jį reikia pakeisti.
Tvarkykite emocijas
Tačiau savo trūkumų pripažinimas yra tik kovos su sunkiu charakteriu pradžia. Dažnai žmonės įstringa pusiaukelėje, sugalvoja sau įvairiausių pasiteisinimų. „Neįmanoma nieko padaryti, nes turiu tokį charakterį“, – sako jie. Šis pateisinimas jiems tampa visuotinis. Jie tai naudoja bet kokioje konfliktinėje situacijoje arba norėdami pateisinti savo silpnybes.
Blogas nusiteikimas iš tikrųjų nėra sakinys. Jis vystosi visą žmogaus gyvenimą. Tik nuo paties individo priklauso, kur jis nukreipia savo prigimtinius polinkius. Pavyzdžiui, visi žino, kad choleriško temperamento žmonės dažnai būna nevaržomi ir irzlūs. Tačiau net ir jie puikiai sugeba suvaldyti savo agresijos protrūkius.
Jei pyktis atima iš jūsų gebėjimą aiškiai mąstyti, neturėtumėte stengtis jo išreikšti kuo greičiau. Priešingai, pirmiausia reikia šiek tiek sumažinti emocijų intensyvumą. Tam naudinga naudoti metodusatsipalaidavimas, gilus kvėpavimas. Mankšta ir kūno rengyba padeda atsikratyti adrenalino pertekliaus. Kovos menai šiuo atžvilgiu yra ypač veiksmingi.
Jei meilužis yra sudėtingas žmogus
Sunkus vyro charakteris yra sunkus išbandymas kiekvienai damai. Santykių pradžioje dažniausiai stipriosios lyties trūkumai išryškėja ne taip aiškiai, kaip pasibaigus saldainių puokštės periodui. Kai džentelmenas supranta, kad norint laimėti jos palankumą merginai nebereikia piršlauti, jis pamažu pradeda rodyti savo tikrąjį veidą.
Bet kurioje poroje laikui bėgant žmonės pradeda sužinoti apie vienas kito trūkumus. Tačiau įprastiems santykiams būdinga tai, kad šiuos trūkumus, dedant vyro ir moters pastangas, galima įveikti ir išlyginti. Pavyzdžiui, jei vyras nuolat barsto kojines, tai nėra labai svarbu šeimos gyvenimui. Žmona gali padėti dėžutę kitame kambario kampe ir pakviesti savo sužadėtinį žaisti tinklinį su kojinėmis, bandydama mesti jas tiesiai į taikinį.
Bet jei sutuoktinis yra užsispyręs ir sunkus, nuolat provokuoja konfliktus, neduok Dieve pakelia ranką prieš žmoną – čia reikėtų rimtai pagalvoti apie santykių tęstinumo tikslingumą ir galimą riziką sveikatai bei gyvybei.
Kiti sunkių žmonių atvejai
Tas pats pasakytina ir apie tuos atvejus, kai vyro boso charakteris yra sudėtingas. Juk nuolatinis bendravimas su tokiaisbūti vyru darbe nėra geriau, nei taikstytis su vyro išdaigomis namuose. Todėl tiems, kurie nori išlaikyti psichologinę pusiausvyrą, taip pat patariama kuo mažiau bendrauti su tais žmonėmis, kurie turi sunkų charakterį, kad ir kokioje veiklos srityje jiems tenka susidurti.
Jei sunkus žmogus yra giminaitis, čia reikia išsamiau apsvarstyti problemą. Gali tekti atlikti bendrą psichoterapiją, norint rasti bendrą kalbą, padaryti bendravimą švelnesnį. Tačiau reikia atsiminti vieną dalyką: jei žmogus pats nenori atsižvelgti į artimųjų interesus, vargu ar jį gali paveikti įtikinėjimas.
Jei siela atsisako priimti šį žmogų su jo bauginančiais trūkumais, tai signalas, kad laikas pakeisti aplinką. Deja, tokius žmones dažnai tenka išbraukti iš gyvenimo, nes jie patys retai keičiasi.
