Žmonija dažnai mėgsta ginti savo teisę į laisvę. Pasauliniu mastu. Kartu kiekvienas iš mūsų esame tos ar kitos priklausomybės kalinys. Pavyzdžiui, negalime gyventi be saldumynų, serialų žiūrėjimo, laikraščių skaitymo ir pan. Atrodytų, kad šiose nek altose priklausomybėse nėra nieko blogo. Tačiau įsigilinus matosi, kad bet kokia nelaisvė veikia destruktyviai: jei ne fiziniame, tai moraliniame ir dvasiniame lygmenyje.
Priklausomybė: kas tai?
Kiekvienas rytas daugeliui iš mūsų prasideda nuo aromatingos kavos. Pilame į puodelį, įkvepiame malonaus kvapo, lėtai skanaujame kiekvieną gurkšnį. Sakote, tai ne priklausomybė? Jūs klystate, nes tai tikra vergija. Pabandykite atsisakyti savo mėgstamo ryto ritualo ir pamatysite, kad tai reikalauja lygiai tiek pat pastangų, kiek mesti rūkyti ar gerti alkoholį. Nervai, dirglumas ir pyktis yra tai, su kuo susidursite pirmosiomis dienomis. Toliausimptomai gali pasireikšti jau fiziniame lygmenyje: rankų drebėjimas, slėgio padidėjimas, galvos skausmas.
Priklausomybė – tai poreikis periodiškai atlikti vieną ar kitą veiksmą. Paprastame pavyzdyje su kava matome, kad kartais situacijos visiškai nekontroliuojame, veikiau, priešingai, patys esame jos pagauti. Net jei viena ar kita mūsų priklausomybė yra visiškai nek alta, ji pamažu griauna mūsų „aš“, daro mus nelaisvus, o ateityje – silpnus ir silpnavalius. Priklausomybė visada yra pripratimas prie vieno ar kito objekto, veiksmo, reiškinio ar žmogaus. Netekę priklausomybės objekto nerandame sau vietos. Ir kartais prireikia daug metų, kad atsikratytume nereikalingos vergijos.
Fizinė priklausomybė
Mūsų nesveikos priklausomybės pasireiškia įvairiais būdais. Yra šios pagrindinės priklausomybės rūšys: fizinė ir psichinė. Pirmasis tipas yra pavojingiausias, nes kenkia mūsų sveikatai ir sukelia asocialų elgesį. Tokio pobūdžio priklausomybė apima tam tikrų chemikalų ar kitų medžiagų vartojimą, dėl kurių organizme atsiranda pokyčių, išsivysto priklausomybė ir skubus poreikis.
Dažniausia fizinė priklausomybė yra alkoholizmas. Pirma, žmogus geria norėdamas atsipalaiduoti, sumažinti stresą. Bet pamažu pripranta prie kitos alkoholio dozės ir jos „reikalauja“kiekvieną dieną. Tas pats atsitinka vartojant vaistus, kurie papildomai gali sukelti haliucinacijas, psichinessutrikimai ir nejautrumas skausmui.
Fizinės priklausomybės taip pat apima narkotikus – narkotikų (migdomųjų, kosulio ar spaudimo) vartojimą labai didelėmis dozėmis ir patologinį nenorą jų atsisakyti. Ir, žinoma, rūkymas taip pat yra „vergystės“atmaina, kai organizmas negali normaliai funkcionuoti be kitos nikotino dozės.
Psichinė priklausomybė
Tai begalinis žmogaus potraukis tam tikrai veiklai, laisvalaikio praleidimo būdui. Dažniausia psichinės priklausomybės apraiška yra lošimas arba poreikis lošti. Tokiu atveju lošimo automatai, ruletė, kortos, loterijos tampa žmogaus gyvenimo prasme. Pirmoji priežastis, kodėl žmonės pradeda žaisti – noras praturtėti, laimėti vertingą prizą. Tačiau pamažu žmogus taip įsitraukia, kad išleidžia visus savo pinigus, parduoda turtą, kad susigrąžintų, įsiskolina, pradeda vogti ir pan.
Psichologiniu lygmeniu taip pat yra tokios priklausomybės rūšys kaip darboholizmas ir šopingoholizmas. Pirmuoju atveju žmogus tiesiog ištirpsta darbe, visą parą leidžia biure ir komandiruotėse. Žinoma, karjeros augimas yra svarbus kiekvienam iš mūsų, tačiau kai jis visiškai pakeičia šeimą, laisvalaikį, pomėgius ir kitus gyvenimo džiaugsmus, tuomet galima kalbėti apie priklausomybę. Kalbant apie shopaholizmą, moterys dažniausiai yra linkusios į jį. Noras įsigyti naujų dalykų tampa įkyrus, dėl to kasdien perkami visiškai nereikalingi daiktai (drabužiai, kosmetika, papuošalai ir kt.).
Paauglių priklausomybė nuo interneto
Šis reiškinys turėtų būti aptartas atskirai, nes pastaruoju metu problema tapo tokia rimta, kad ją galima pavadinti masine epidemija. Priklausomybė nuo interneto turi savo porūšius: naršymas internete, įkyrus klajojimas iš vienos svetainės į kitą, virtualus bendravimas socialiniuose tinkluose, pažintys, susirašinėjimas, kompiuteriniai žaidimai. Paauglys visą laisvą laiką praleidžia prie monitoriaus, nustoja normaliai miegoti ir valgyti, praleidžia pamokas, nesportuoja ir nebendrauja su bendraamžiais. Dėl to jam išsivysto nutukimas, regėjimo ir skrandžio problemos, prastėja mokyklos rezultatai, prasideda problemos.
Paauglių priklausomybės nuo interneto galima išvengti. Prevencija – tai visiška vaiko kontrolė: visada turėtumėte žinoti, ką jūsų sūnus ar dukra veikia internete. Taip pat tėvai savo vaikui gali tapti vadinamaisiais vedliais: parodyti, kad internete be žaidimų ir socialinių tinklų yra daug įdomybių. Organizuokite nepilnamečio laisvalaikį, įtikinkite jį užsirašyti į įvairius sporto skyrius, aktyviai ilsėkitės su visa šeima. Tokiu atveju tikimybė, kad vaikas taps priklausomas nuo interneto, bus minimali.
Kiti vergovės tipai
Dažniausios priklausomybių rūšys aprašytos aukščiau. Tačiau psichologinė priklausomybė turi ir kitokių, retesnių, bet ne mažiau pavojingų priedų. Pavyzdžiui, religinis fanatizmas. Žmogus patenka į tam tikro tikėjimo ar sektos įtaką. Priklausomi žmonės ne tik vadovaujasi dažnai beprasmiais tos ar kitos asociacijos dėsniaisfanatikai, bet ir neša ten visas savo santaupas. Pastaruoju metu tokios priklausomybės atvejai tampa vis dažnesni. Tą patį galima pasakyti ir apie emocinę vergiją – nesugebėjimą gyventi be mylimo žmogaus, tėvų ar vaikų. Žmogus prie jų taip stipriai prisirišęs, kad šis jausmas tampa gyvenimo pagrindu. Jei yra atsiskyrimas nuo garbinimo objekto, narkomanas patenka į depresiją, patenka į pamišėlių prieglaudą arba nusižudo.
Psichologinė priklausomybė žmogų gali aplenkti bulimija – patologiniu noru nuolat valgyti. Vos per dieną pacientas gali pasisavinti 10-20 kilogramų produktų. Bulimijos priežastys dažnai yra stresas, nervinė įtampa. Taip pat negalima neprisiminti perfekcionizmo – maniakiško troškimo atrodyti tobulai, dėl kurio žmonės nuolat griebiasi plastinių operacijų. Tai taip pat priklausomybė, kuriai dažniau įtakoja su šou verslu susijusios moterys.
Pagrindiniai simptomai
Jie pasireiškia kiekvienam skirtingai, tačiau yra bendrų požymių, būdingų visiems. Pavyzdžiui, priklausomas elgesys. Jai būdingi vienodi paciento veiksmai. Žmogus vis kartoja tą patį elgesio modelį, atmesdamas net galimybę iš naujo įvertinti situaciją ir į ją reaguoti. Tokie veiksmai neproduktyvūs, nepalieka kelio kūrybai, saviugdai, galimai socialinei adaptacijai, gebėjimui rasti išeitį iš esamos situacijos.
Paimkime žaidėją kaip pavyzdį. Net jei jisjis jau prarado didelę pinigų sumą kazino, jis vis dar bando pasiekti jackpotą. Kiekvieną dieną jis darys naujus statymus, pralaimės, bet vėl grįš prie kortų ar ruletės. Jo elgesys fiksuotas ant to paties modelio: žmogus neleidžia sustoti tam, kad sutaupytų likusius finansus ir turtą. Kalbant apie alkoholikus, daugelis jų teigia, kad geria dėl depresijos. Ši būklė, savo ruožtu, dažnai tampa besaikio gėrimo pasekmė, dėl kurios žmonės vėl siekia butelio. Priklausomybė yra manija, kuri įgauna užburto rato formą.
Priklausomybės požymiai
Labai dažnai patologinis potraukis yra nepagydomas. Net jei narkomanas ar alkoholikas negeria keletą metų, jis gali bet kurią akimirką palūžti. Visą likusį gyvenimą jis negalės suvaldyti nei psichotropinių medžiagų, nei alkoholio vartojimo: sveiku žmogumi, kuris žino priemonę ir visada gali sustoti, jis jau netaps.
Priklausomybė yra liga. Jis vystosi palaipsniui, turi savo etapus. Priklausomybė progresuoja, dažnai kaip sniego gniūžtė, besiveržianti nuo kalno. Su kiekviena nauja sekunde jis skrenda dar greičiau, įgydamas naujus sluoksnius. Todėl, jei pacientas palūžta, paaiškėja, kad abstinencijos metu jo priklausomybė ne tik neatslūgo, bet, priešingai, sustiprėjo.
Kai kurios priklausomybės formos yra mirtinos. Narkomanas gali mirti nuo perdozavimo, pakliūti į avariją, išprotėti, nusižudyti. Alkoholikas laukiakepenų cirozė arba muštynės, kurių metu jis duriamas peiliu. Labai dažnai tokie žmonės miršta daug anksčiau nei tikėtasi.
Ar galiu sustoti?
Priklausomybės gydymas yra labai ilgas ir kruopštus procesas. Sunkiausia atsikratyti potraukio narkotikams ir alkoholiui. Paprastai pacientas pats negali susidoroti su priklausomybe, jam reikia specializuoto gydymo. Šiai narkomanų grupei buvo organizuoti anoniminiai būreliai, specializuotos klinikos. Gydytojai ir psichologai kuria visapusišką gydymą, kuris tikrai atves į laimingą pabaigą. Svarbiausia, kad pacientas stengtųsi eiti teisingu keliu ir dirbti su savimi.
Kitoms priklausomybės rūšims hospitalizuoti nereikia, tokiais atvejais reikia tik valios. Pavyzdžiui, žmogus gali mesti rūkyti pats, tam svarbu suformuluoti tokio poelgio motyvaciją. Lošėjams, apsipirkinėjimo mėgėjams, darboholikams ir kitiems priklausomiems žmonėms reikia artimų žmonių pagalbos, kurie atitrauktų jų dėmesį nuo žalingo potraukio ir suorganizuos įdomų laisvalaikį.
